Першу вагітність завжди супроводжують різні страхи. І це нормально, адже переживання – це природна реакція психіки. Звісно, з наближенням дати пологів підсилюються страхи і

© IStock Що таке орторексія Орторексія, або нервова орторексія – це розлад харчової поведінки, що характеризується надмірним дотриманням правил правильного харчування і

© niolox/IStock Як говорить народна мудрість: «Сніданок з'їж сам, обід розділи з другом, а вечерю віддай ворогові». Скільки існує світ, одне незмінне – схід і захід сонця, саме

Ваша здатність взаємодіяти з навколишнім світом і залишатися здоровим в значній мірі залежить від здорового функціонування вашої імунної системи. Імунна система

©iStock Часто купуєте хумус в магазині? Тоді вам, напевно, траплялося злегка розчаровуватися в його смаку. На щастя, цю проблему можна легко вирішити в домашніх умовах, адже

©Pixabay Ви замислювалися про те, як багато продуктів ми з вами ігноруємо з різних причин? Деякі буває складно дістати в магазині або супермаркеті, інші здаються занадто

© IStock Кожен день ми повинні зробити три прийоми їжі і пару раз перекушувати. Це ідеальний шлях до здоровому травленню, гарного самопочуття і стрункої фігури. Але реальність

IPhone X – дійсно чудовий смартфон, який закономірно став хітом продажів. Але це далеко не єдиний хороший девайс на ринку. Деякі виробники пропонують цікаві альтернативи, які

© RossHelen/iStock Незважаючи на те, що на ринку б'юті-продукції безліч розрекламованих товарів, не всі вони є якісними і ефективними. Як в цьому різноманітті косметики

© DragonImages/IStock Хороший велосипедист — це не тільки накачані, рельєфні ноги, як можуть подумати багато. Сильний корпус для велопрогулянок не менш важливий. Редакція

©Pinterest Ви відчуваєте себе перевантаженою величезною кількістю різних вправ і методів тренувань, які люди пропонують вам для нарощування м'язів? Плутанина змушує вас

© Julian Jagtenberg/Pexels Деякі вважають, що повернути молодість можна лише за допомогою пластичної хірургії, косметологічних препаратів і процедур. Є набагато менш

© eceveryshop/Flickr Якщо ви коли-небудь були за лаштунками конкурсу бодібілдерів, то бачили, як учасники розминаються перед виступом: хтось віджимається, хтось робить

© rawpixel.com/Pexels Впевнені, що ви завжди хотіли дізнатися, як не писати колишньому, а знайти більш цікаве заняття. Сosmopolitan діляться ідеями, які допоможуть не

© [email protected]/iStock Якщо у вас є діти (їх кількість не важливо), значить ви вже стикалися з проблемою постійної нестачі часу і неможливістю все встигнути. Ви

Поява дитини в родині – це, безумовно, щастя. Але деякі батьки відчувають певне обмеження не тільки свободи, але і в деяких елементарних речах. Діти позбавляють нас можливості

© IStock Твердження, що так було завжди, не вважається розумним виправданням того, чому все повинно таким і залишатися. Вчителі та адміністратори у всьому світі роблять

©Free-Photos /Рixabay Кожен з нас може робити помилки на кухні. Однак, коли це повторюється систематично, то це вже переростає в звичку. Від них треба позбавлятися. Список

© Daria Shevtsova/Pexels Зараз наступає зимовий період, але потрібно знати, які вітаміни краще пити навесні, щоб підготуватися до теплого сезону. Так як дні стають все

©fxxu/Pixabay Коли ви годуєте грудьми, ви ще більше замислюєтеся про своєму раціоні. Будь-який продукт, який ви з'їдаєте поглинається через молоко дитиною. Це велика