Сучасні люди часто працюють на вихідних, не розуміючи, як це негативно позначиться на їх здоров'я і життя в цілому. Як залишити роботу на роботі і як навчитися відпочивати?
© ELEVATE/Pexels У кожного є потенціал, щоб бути цікавим. Вам не потрібно бути відомою особистістю, щоб утримувати увагу людей. Вам достатньо бути самим собою. Independent
©stock.adobe.com Безсоння – серйозна проблема, яка впливає на вашу енергію, настрій і здатність функціонувати протягом дня. Хронічна безсоння може навіть призвести до
©Pexels Медитація – це проста практика, доступна всім. Вона допомагає зменшити стрес, заспокоює, вносить ясність думки і сприяє щастю. Навчитися медитувати нескладно, а
© bhossfeld/Pixabay Ви їдете на природу з ночівлею? Звичайно ж, у планах виїхати раніше. Але не завжди виходить. А навіть якщо виходить, то ставити намет – не перше, що хочеться
© Rawpixel/IStock Уявляєте собі своє життя без соцмереж? Звичайно, ще є невеликий відсоток людей, які не мають облікових записів, але більша частина вважають їх повноцінною
© lolostock/iStock Вибір між боксерами і трусами — одвічна дискусія. Але нове дослідження може порадувати тих чоловіків, хто віддає перевагу більш вільний нижня білизна. The
©ArchiViz/IStock Мінімалістична життя – це спосіб позбутися від речей, думок, завдань і людей, які вам не потрібні. Звичайно, з людьми все набагато складніше, але якщо хтось
Світ повний небезпек. Особливо загострено це відчувають батьки, адже вони несуть відповідальність не тільки за власне життя, але й безпека дитини. Оскільки у дітей ще дуже
© olesiabilkei/IStock Кожен з батьків, чия дитина тільки пішла в дитячий садок, школу або на спортивну секцію, задається питанням, скільки ж йому потрібен час на адаптацію до
©Einladung_zum_Essen/Pixabay Щоб скинути вагу, потрібно переглянути свій раціон — це всім відомо. Проте один з експертів розповідає, як правильно робити овочеві салати,
©Pixabay Складно уявити собі кухню, на якій немає зелені – ароматні трави часто використовуються в стравах! Найчастіше зелень використовують в свіжому вигляді, як
© Pixabay/Pexels Приготувати поживний і смачний обід можна дуже швидко, головне – знати хороші рецепти. Наприклад, такі, як пропонує сайт Women Fitness. 1. Грецький салат з
© AndreyPopov/IStock Існує маса дієвих дієт, яких дотримуються зірки, або які радять їх тренери або дієтологи. Багато люди, які прагнуть скинути зайві кілограми, готові
Сон не даремно називають кращим ліками. Він допомагає відновитися нашому організму, позитивно впливає на психічне здоров'я, розумову діяльність, підвищує продуктивність
© Khosrork/iStock Якщо ви хочете вибрати гарні новорічні подарунки для своїх друзів, то обов'язково враховуйте їх захоплення. З цієї статті ви дізнаєтеся, що подарувати
Кожна людина прагне до щастя, успіху і сподівається прожити довге життя. Але це все впливає безліч факторів, у тому числі наші звички, спосіб життя і навіть думки. Ми хочемо
У наші дні багато людей живуть напруженим життям, намагаючись встигнути за її постійно прискореним темпом. Труднощів вистачає всім, і тим прикріше той факт, що дуже часто ми
Уоррен Баффетт, можливо, самий досвідчений інвестор нашого часу, сказав, що читання 500 сторінок в день є ключем до успіху. Він вважає, що саме так працюють знання,
© Tomwang112/IStock Взимку ви не повинні відчувати себе понуро — принаймні, не повністю. Насправді, це може бути радісний і веселий час року. Редакція psychcentral