Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 23 729 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 19 738 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 14 309 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 10 052 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 8 610 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Що подивитися в Києві: гід по скульптурам міста від проекту «Шукай!»
Хочете перетворити звичайну прогулянку по Києву в захоплюючу гру? Тоді починайте шукати на вулицях міста маленькі бронзові фігурки. Проект «Шукай!», в рамках якого і
Компульсивное переїдання: що це таке і як з цим боротися
© Oksana_Bondar/IStock Не всі сучасні люди знають, що таке компульсивное переїдання. Але багато чули про таке поняття, як розлад харчової поведінки. Компульсивное
9 щоденних вправ, які допоможуть роботі суглобів
© rawpixel.com/Pexels Розтяжка та силові тренування добре впливають на тонус м язів. А кардіотренування добре впливають на роботу серця. Але як щодо суглобів? Суглоби, а
Який манікюр зробити на літо: трендові ідеї і відтінки
© FotoDuets/iStock Наближається новий літній сезон, а це значить, що настав час проаналізувати тренди не тільки в одязі, але і в манікюрі. Модний дизайн нігтів на 2019 рік – це
Як правильно вибрати і приймати протеїн
© Moussa81/iStock Білкові добавки є одними з найбільш популярних добавок на планеті. Люди використовують їх з різних причин, в тому числі для нарощування м'язової маси,
Як позбутися складок на животі: домашні процедури
© flukyfluky/iStock Складки на животі – це не вирок. Не думайте, що від них можна позбутися лише за допомогою дорогих процедур. Ми розповімо про те, що можна зробити в домашніх
5 поширених помилок, які не дозволяють накачати прес
© Tumisu/Pixabay Не секрет, що скручування – це одне з кращих вправ для преса. Воно в рівній мірі використовує як прямі, так і косі м'язи живота, що дозволяє домогтися помітних
Тренування будинку: як облаштувати простір для спорту на невеликій площі
Літо вже настало, а значить пляжний сезон також не змусить себе довго чекати. Для того, щоб привести тіло в порядок, не обов'язково купувати абонемент у спортзал – можна
Кращі вправи, з якими у вас будуть завжди міцні коліна
© bernardbodo/IStock Біль у колінах може серйозно вплинути на якість життя, обмежуючи руху. Вона може бути викликана різними причинами, такими як погана постава, травма,
5 причин товстих рук і як це виправити
© Rawpixel/iStock Красиві руки – це не міф і те, над чим потрібно роками працювати в спортзалі. Існують причини, виправивши які, ви зможете домогтися бажаного. Далі ви
4 пози йоги з омолоджуючим ефектом
©fizkes/IStock Зняти стрес і напруження, подолати втому, а також омолодитися тілом і душею вам допоможуть пози йоги, які ми наведемо нижче. Розмірене дихання відновить вашу
Як зробити волосся густіше, навіть якщо у вас дуже тонкі пасма
©Persians/IStock Густі, довгі й доглянуте волосся в стилі Селени Гомес або Блейк Лайвлі – мрія кожної дівчини, чи не так? Але, на жаль, не всі з нас є володарками пишних і здорових
Які вітаміни пити для росту волосся: гід аптечних препаратів
© hedgehog94/iStock Якщо ви хочете отримати ідеальні локони, то вам потрібно приймати вітаміни для росту волосся. Представляємо вам міні-шпаргалку з основними вітамінними
8 частих помилок при прагненні отримати кучеряве або рівне волосся
©puhhha/IStock Будь-яка спроба накрутити красиві локони обертається фіаско, як тільки ви виходите на вулицю, а випрямлення волосся праскою жахливо псує їх? Швидше за все, ви
7 простих способів робити більше 10 тисяч кроків на день
© spukkato/IStock Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує робити 10 тис. кроків у день. Хоча це звучить здорово в теорії, у звичайному житті не у всіх вистачає часу
Корисні тренування для хворих сколіозом
chiropractic before after image. from bad posture to good posture. woman's body and backbone. Багато хто помилково вважають, що сколіоз — це сутулість, болі в спині або ж горб.
Арахісове масло: рецепт приготування корисного продукту
©stevepb/Pixabay Паста, масло або крем з арахісу — це все про одне. Мова йде про ідеальну, смачною, поживною закуски. Ми вирішили розібратися, як приготувати цей смачний
Принцип програмування, який здатний кардинально поміняти життя
© HAKINMHAN/Istock Кожен з нас зобов'язаний виконувати ряд дрібних побутових завдань, які в сукупності відбирають величезну кількість часу. Проблема полягає в тому, що ми з
Як отримати ступінь MBA і де взяти на це гроші
Як отримати ступінь MBA і де взяти на це гроші
Як отримати ступінь MBA і де взяти на це гроші
08.04.2019 Поради про саморозвиток 0
© Milkos/iStock Ступінь магістра ділового адміністрування (MBA) в США може влетіти вам в копієчку. Проте є студенти, яким вдається отримати ступінь MBA абсолютно
Чим відлякати собак: 10 страхів і фобій молодших друзів
© WebSubstance/IStock Собаки можуть страждати від ряду різних страхів і фобій. Ці фобії можуть мати безліч причин, у тому числі відсутність ранньої соціалізації,