комп'ютер соцмережі онлайн інтернет Про що можна, а про що не варто згадувати в соціальних мережах співробітникам компаній? Які фотографії краще не викладати, і відзначати чи

© nd3000/iStock Бігати — надзвичайно корисно для здоров'я, це знають всі. Для багатьох біг — це символ здорового способу життя, адже він допомагає наситити організм киснем,

© LightFieldStudios/IStock Усвідомлений секс — це зосередження уваги на дрібницях того, що ви робите в певний момент часу: зонування тут і зараз, на відміну від до і після. Тому

Для багатьох плавання на спині є найбільш легким варіантом. І є проста причина: на відміну від інших видів плавання, особою занурюватися у воду, плавання на спині дозволяє весь

© master1305/IStock Розтяжки на тілі виникають з багатьох причин, включаючи різке схуднення або набір ваги, вагітність, незбалансоване харчування і т. д. Як правило, вони

© SerrNovik/iStock У багатьох з нас літня пора асоціюється з гарним засмаглим тілом. Але що робити, якщо буквально через тиждень засмагу з тіла просто сходить? Щоб продовжити

© g-stockstudio/iStock Вирушаючи у відпустку, дівчата намагаються нічого не забути, але все ж інколи ми забуваємо про найнеобхідніших речах. Приміром, фен. Якщо у вашому

© Zinkevych/iStock Ендоморфний тип статури жінок є одним з найпоширеніших. Його особливістю є швидкий набір зайвої ваги. Обмін речовин у таких людей уповільнений, тяга до

©Sasiistock/IStock Багато батьків зосереджені на тому, щоб навчити дитину читанню, письму, математиці й іншим навичкам, які допоможуть йому досягти успіху в майбутньому.

"Хто не ризикує, той не п'є шампанського", – очевидно, ви не раз говорили собі, наважуючись зробити те, що могло загрожувати вашій репутації, матеріального стану або

© vadimguzhva/iStock Якщо ви погано спите, значить не знаєте, як вибрати матрац. SleepPolis представляють керівництво, яке полегшить процес вибору. Зверніть увагу на ці

©Solovyova/IStock Нерідко буває так, що на дієти і спортзали часу зовсім не вистачає, а хочеться виглядати стрункою прямо зараз. У цьому випадку проблему зайвих кілограмів

© darkbird77/IStock Довгий час намагаючись схуднути, ви робили багато — змінювали харчування, підвищували рівень активності, навіть, можливо, брали спеціальні

© lzf/IStock Дуже багато новачків, які зважилися на ранкові або вечірні пробіжки, швидко кидають корисне хобі з тієї чи іншої причини. Хтось нарікає на спеку/холод та інші

©Bojan89/IStock Якщо ви рішуче налаштовані на набуття сталевого преса і яскраво-виражених кубиків, але інтенсивні тренування не дають результату, ймовірно, ви здійснюєте

© Jeff Lipsky Зірковий тренер Трейсі Андерсон мотивує тисячі жінок і чоловіків по всьому світу займатися спортом і вести здоровий спосіб життя. Серед її клієнтів такі відомі

Зазвичай при заняттях спортом ми приділяємо багато уваги вправам на витривалість і силу. Але тренер Nike Джо Холдер стверджує, що це не зовсім правильний підхід. За його

© clutch.ua Зірки не мають права погано виглядати, тому всіма способами намагаються тримати себе у хорошій формі. Багато фізичної активності з особистим тренером і правильне

©Pixabay/Pexels Зіркові постаті не схожі на нас, якщо мова йде про ім'я дитини. Насправді, в цьому питанні у нас немає абсолютно нічого спільного. Вони проявляють більше

©marthastewart У брюссельської капусти починається сезон у вересні і закінчується в лютому. Зараз — саме час для того, щоб насолоджуватися стравами з цим прекрасним і