Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 25 767 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 20 845 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 15 281 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 11 180 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 404 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
5 причин позитивного впливу домашніх тварин на дітей
@ Matheus Bertelli/Pexels Приблизно 4 з 10 дітей мають домашніх улюбленців, а 90% людей жили з тваринами якийсь період свого дитинства. Домашні тварини можуть бути не лише
Втрата слуху в літньому віці: чому так трапляється і що робити
© AndreyPopov/IStock З віком ви відчуваєте ряд змін у тому, як функціонує ваше тіло. Втрата слуху може бути одним з цих змін. Вона є поширеним захворюванням, яке торкається
Що запах тіла може сказати про здоров'я: 7 моментів, які не варто ігнорувати
Люди мають запах поту, волосся, ніг, запах з рота. Як правило, ці запахи не є приводом для занепокоєння. Але ненормальними є запахи, до яких ви не звикли. Приміром, коли сеча
Рекомендовані вправи для спини, які поліпшать вашу поставу
Зазвичай при заняттях спортом ми приділяємо багато уваги вправам на витривалість і силу. Але тренер Nike Джо Холдер стверджує, що це не зовсім правильний підхід. За його
Як створити пароль на комп'ютері з ОС Windows
© mangpor_2004/iStock Якщо ви не використовуєте пароль для входу в обліковий запис на своєму комп'ютері, то можете зіткнутися з безліччю неприємностей. Наприклад, ваш
Кращі розумні годинник, які підходять жінкам: гід 2019 року
© AndreyPopov/iStock Якщо б ми спробували назвати кращі розумні годинник для жінок-два роки тому, то багато б з них ви навіть не вибрали. На щастя, часи змінилися, і вже є багато
Перший пірсинг, татуювання та фарбування: важливі моменти, про які варто знати
Якщо ви зважилися на те, щоб зробити свій перший пірсинг, пофарбувати волосся або набити татуювання, до цих питань варто поставитися серйозно. Сьогодні ми розповімо вам, які
Як позбутися від проблеми жирного волосся назавжди: трюки, які допомагають
©torwai/IStock Жирне волосся — результат підвищеної активності сальних залоз шкіри і частого миття голови. З цією проблемою стикаються багато жінок. Побороти її можна за
5 вправ на розтяжку, які можна робити щоранку
© jentakespictures/IStock Якщо вам важко прокидатися вранці – робіть вправи на розтяжку, так як вони допоможуть вам підбадьоритися, сприяють поліпшенню циркуляції крові,
Як очистити воду в домашніх умовах
©SpencerWing /Рixabay Доступ до чистої води життєво важливий для людей, тварин і рослин. Вода може бути забруднена хвороботворними мікроорганізмами, хімікатами або іншими
Як розвинути мозок дитини: кращі карткові, шахові та логічні ігри
Різні інтелектуальні ігри – це найкращий спосіб розвинути розумові здібності дитини. Справа в тому, що навчання в ігровій формі дозволяє повністю залучити дітей у процес. На
Правила поведінки співробітників в соцмережах і чому їх важливо дотримуватися
комп'ютер соцмережі онлайн інтернет Про що можна, а про що не варто згадувати в соціальних мережах співробітникам компаній? Які фотографії краще не викладати, і відзначати чи
Головні помилки в спортзалі та способи їх уникнення
©jacoblund/IStock Незалежно від вашого рівня фізичної підготовки, ви можете здійснювати банальні помилки в спортзалі, не помічаючи цього. Сьогодні ми розповімо, чого не
Поради експертів, які допоможуть правильно і дієво присідати
© Antonio_Diaz/iStock Ефективність присідань для формування гарних і підтягнутих сідниць, а також струнких і сильних ніг, незаперечна, ось чому це вправа включається
15 вправ у містку та їх вплив на ваше тіло
© Popsugar Вправи в містку неймовірно ефективні, адже вони одночасно задіють м'язи кора, поперек, стегна і підколінні сухожилля. Це відмінний варіант для людей, у яких немає
5 вправ, яким важливо навчитися перед походом в спортзал
© Sports Knee Скільки разів ви помічали, як новачки в спортзалі не знають, з якого боку підійти до тренажера? Або з усіх сил намагаються підняти максимальний вагу, або
10 видів фітнесу, які люблять знаменитості
© clutch.ua Зірки не мають права погано виглядати, тому всіма способами намагаються тримати себе у хорошій формі. Багато фізичної активності з особистим тренером і правильне
Що не можна їсти перед здачею крові: рекомендації для донорів
Якщо ви вирішили здати кров або аналізи доктор прописав вам, то спочатку потрібно попередньо до цього підготувати. Адже так можна вберегти себе від неточних результатів. Ми
Як працює BB-крем і як ним правильно користуватися
© lenanet/iStock Вітрини і каталоги магазинів рясніють назвами «ВВ-крем», і з'явилися ці крему порівняно недавно. Як же правильно їм користуватися і як він працює? Що таке
Як зберегти літній загар на тілі
© SerrNovik/iStock У багатьох з нас літня пора асоціюється з гарним засмаглим тілом. Але що робити, якщо буквально через тиждень засмагу з тіла просто сходить? Щоб продовжити