© The 3 bulldogs/Flickr У жаркий час року деякі люди практично не розлучаються з вентилятором. Хтось не вимикає його навіть вночі і засинають лише тоді, коли він включений. Але

© nd3000/iStock WikiHow розповідають, як швидше одужати після спортивної травми і повернутися до тренувань. Ви зможете відновитися після занять будь-якої складності без

© sergio_kumer/IStock Багато речей, які ми обіцяємо, ми не робимо. Все із-за того, що нам не вистачає мотивації. Ми можемо переглянути надихаючий фільм і сказати собі, що в

©jacoblund/IStock Незалежно від вашого рівня фізичної підготовки, ви можете здійснювати банальні помилки в спортзалі, не помічаючи цього. Сьогодні ми розповімо, чого не

Процес малювання дуже корисний для дітей, адже він розвиває увагу, дрібну моторику, уяву та пам'ять. Саме тому важливо стимулювати їх до творчості. Не потрібно обмежувати

У багатьох з нас хоча б раз у житті була інтрижка з колегою. Коли хотілося йти або швидше летіти на роботу, незважаючи на те, що доводилося продумувати плани конспірації або

©Grazia Щоб шкіра виглядала більш смаглявою й засмаглою, дівчата не рідко використовують штучний загар. Однак, такі кошти при невдалому нанесенні можуть перетворитися на

© g-stockstudio/iStock Вирушаючи у відпустку, дівчата намагаються нічого не забути, але все ж інколи ми забуваємо про найнеобхідніших речах. Приміром, фен. Якщо у вашому

© jacoblund/IStock В умовах постійної зайнятості виділити час на тренування не завжди легко, ось чому багато людей задаються питанням, які ж вправи спалюють найбільше

© Wavebreakmedia/IStock Сьогодні ми розповімо про види активних тренувань в команді, які можуть сподобатися екстравертам. Танці Ми рекомендуємо екстравертам спробувати

Підлітковий вік – складний етап дорослішання, протягом якого може виникнути багато питань і проблем. Це вік змін, вразливе час, коли у дітей можуть розвинутися шкідливі

тест на вагітність Тест на вагітність: як використовувати цей метод визначення вагітності? Наскільки він точний? Чи можна отримати неправильні результати? Це важлива тема

Ефективні навички спілкування потрібні не тільки в особистому житті, але і на роботі. І основна проблема полягає в тому, що люди звертають увагу на те, що вони говорять, а

© clutch.ua Зірки не мають права погано виглядати, тому всіма способами намагаються тримати себе у хорошій формі. Багато фізичної активності з особистим тренером і правильне

©Pixabay При всіх очевидних перевагах, сучасні технології погано впливають на наше тіло, адже ми постійно сутулимося, дивлячись на монітор або телефон. Якщо не хочете

© Zinkevych/iStock Ендоморфний тип статури жінок є одним з найпоширеніших. Його особливістю є швидкий набір зайвої ваги. Обмін речовин у таких людей уповільнений, тяга до

© Jeff Lipsky Зірковий тренер Трейсі Андерсон мотивує тисячі жінок і чоловіків по всьому світу займатися спортом і вести здоровий спосіб життя. Серед її клієнтів такі відомі

Професійний тренер, instagram-блогер Алла Самодурова розповідає про простій круговій тренуванні, яку можна робити вдома. Якщо ви ще не почали свій шлях у спорті – ця робота

Зазвичай при заняттях спортом ми приділяємо багато уваги вправам на витривалість і силу. Але тренер Nike Джо Холдер стверджує, що це не зовсім правильний підхід. За його

©Romanno/IStock Ви збираєтеся на весілля друзів і ламаєте голову над тим, що їм подарувати? Сьогодні ми поділимося з вами цікавими ідеями подарунків, які точно сподобаються