10 способів заощадити на покупці авіаквитків
10 способів заощадити на покупці авіаквитків
10 способів заощадити на покупці авіаквитків
17.05.2019 Поради про саморозвиток 0
© ZinaidaSopina/iStock За словами спецаиалистов, літати з України не завжди вигідно, а покупка квитка за 6 місяців у лоукостера може обійтися трохи дорожче, ніж за пару
Як дізнатися, чи є у нас алкогольна залежність
Як дізнатися, чи є у нас алкогольна залежність
Як дізнатися, чи є у нас алкогольна залежність
14.06.2019 Поради про саморозвиток 0
© Alem Sánchez/Pexels Алкогольні напої користуються популярністю уже протягом кількох століть. Природно, залежність від них не є чимось рідкісним. Це пов'язано з тим, що
Ці нігті у формі зубів виглядають одночасно дивно і привабливо
© instagram.com/nail_sunny На сьогоднішній день існує величезна кількість б'юті-трендів, які швидко поширюються в соцмережах і захоплюють багатомільйонну аудиторію.
Псоріаз як він є: причини захворювання і методи лікування
Псоріаз – це серйозне захворювання, з яким може зіткнутися кожен з нас. Важливо знати про методи лікування, щоб впоратися з важкими симптомами. Далі ви дізнаєтеся, які заходи
Названий ризик, якому піддаються працюють в нічну зміну
© Szepy/iStock Дослідники з Гарварду визначили, чим загрожує жінкам робота у вечірній та нічний час. Виявилося, що це може призводити до появи діабету 2-го типу. При
Як створити красивий кадр: 10 важливих правил фотокомпозиції
©Kaique Rocha/Pexels Невдала композиція кадру може перетворити навіть самий цікавий сюжет в нудну і непродуману картинку. Однак, грамотно складений кадр здатний зробити з
8 речей, на які ви витрачаєте занадто багато грошей
© Ivan-balvan/iStock Фінансова стабільність вимагає дисципліни. Щоб бути впевненими у своєму матеріальному достатку, необхідно переглянути своє ставлення до витрат. The
14 причин, чому ваш організм зневоднений
14 причин, чому ваш організм зневоднений
14 причин, чому ваш організм зневоднений
21.03.2019 Поради про саморозвиток 0
© shark_749/IStock Зменшення кількості води в нашому організмі навіть на, здавалося б, незначні 1,5% призводить до серйозних наслідків – зниження настрою, когнітивних
Корисні книги про здоровий спосіб життя, які навчать жити по іншому
© Pixabay/Pexels Сьогодні ми приготували вам нову порцію книжок, головною темою яких стало здоров'я і здоровий спосіб життя. Тому Рат «Їж, рухайся, спи» Ця книга стане
5 видів завдань, які важливо делегувати
5 видів завдань, які важливо делегувати
5 видів завдань, які важливо делегувати
03.06.2019 Поради про саморозвиток 0
© Rhys Morgan/Flickr Яким би всесильним керівник себе не вважав, настають моменти, коли він навіть фізично не може виконати абсолютно всі завдання. У такому разі їх потрібно
Похід до психотерапевта: 9 частих проблем, з якими звертаються до фахівця
© KatarzynaBialasiewicz/iStock Психічне здоров'я дуже важливо. Від нього залежить не тільки наш настрій і самопочуття. Нерідко на тлі психічних розладів виникають
Як надихнути себе восени, щоб не накрила горезвісна депресія
©Pixabay Осіння хандра наздоганяє багатьох, оскільки день стає коротшим, сонце перестає гріти, а картина за вікном стає все більш гнітючою. Однак, не варто зневірятися.
Спи собі сама: чому брати кішку або собаку в ліжко — погана ідея
© Burst/Pexels Помічали, що ваш кіт постійно спить поруч з вами? Ми більш ніж впевнені, що ви не виганяєте своїх домашніх тварин і навіть заохочуєте таку поведінку. Далі ми
5 міфів про депресію, в які люди досі вірять
5 міфів про депресію, в які люди досі вірять
5 міфів про депресію, в які люди досі вірять
30.04.2019 Поради про саморозвиток 0
© AntonioGuillem/IStock Зазвичай при слові «депресія» ми представляємо людини, що нагадує ослика Іа: нудного, похмурого і песимістичного. Проте підступність цього стану
Як організувати свято з друзями, щоб він не перетворився на кошмар
© Elkaaaaaaa/Pixabay Свята кожен рік змінюють один одного різнобарвним калейдоскопом: іменини, весілля, день народження, ювілеї і т. д. Так хочеться, щоб все пройшло
Перші ознаки та симптоми інсульту: все, що важливо знати
© utah778/IStock Всупереч розхожій думці, з інсультом можуть зіткнутися не тільки літні, але й молоді люди. Тому інформація про дану проблему буде не зайвою кожному. Якщо ви
Тонкий розмова: як стати товариською особистістю
© Rawpixel/iStock Один з найважливіших життєвих навичок — вміння спілкуватися з іншими людьми. Адже всі ми живемо в суспільстві і важливо взаємодіяти один з одним. Редакція
10 хвилин вправ в день, достатньо для кращої роботи мозку, дослідження
© KarinaUvarova/Istock Всього 10 хвилин фізичної активності в день може поліпшити роботу відділу мозку, що відповідає за пам'ять. Як відомо, з віком нейронні зв'язки в даному
Як не впасти в депресію, повернувшись з відпустки
©DGLimages/IStock Для багатьох літо — відмінний джерело нових вражень, релаксації і зміцнення здоров'я. Відновлення енергії, веселі вечори, нові ідеї — ось лише деякі з
Підбірка важливих книг для тих, хто вирішив зайнятися саморозвитком
©baloon111/iStock Ступаючи на «стежку» саморозвитку, багато людей пачками скуповують відповідні книги. Проте лише невелика частка авторів здатна без зайвих слів навчити