Зима здається ідеальним часом для дітей. Канікули, свята, багато нових занять, які можна робити тільки у цю пору (кататися на санках, гратися в сніжки). Правда, деякі діти

Як ви спите? На спині, животі або крутитесь всю ніч? В залежності від ваших уподобань вам потрібно правильно підібрати подушку. Це допоможе вам повноцінно відпочити вночі і

© rawpixel.com/Pexels Якщо ви думаєте про вихід на пенсію і переживаєте, чи вистачить вам заощаджень до кінця життя, то ви не самотні. Опитування страхової компанії Allianz

©Pixabay Відчуваєте проблеми з засипанням і погано спите вночі? Ви не самотні. Наприклад, у США безсоння вражає майже половину дорослого населення у віці 60 років і старше!

© Pixabay/Pexels Іноді може здатися, що ви постійно залучаєте поганих людей: грубих, нарцисів, засуджують і тому подібних. Часом створюється враження, що коло замкнулося і

© Pixabay Більшість людей так чи інакше стикаються з сусідством, будь то сусіди по будинку або по двору. І, звичайно, для нормального життя краще порозумітися з сусідами.

@anniespratt/Unsplash Дослідники з Каліфорнійського університету Берклі доводять, що нестача сну може буквально вбити вашу соціальне життя. Вчені виявили, що люди,

© scyther5/iStock У сучасному світі час стало найбільш цінним ресурсом, адже його катастрофічно не вистачає кожному з нас. Темп життя набрав таких обертів, що більшість

Медитація допомагає підвищити духовна свідомість, змінити емоції і покращує взаємодію з світом. Це та звичка з якої дійсно варто починати день. Далі ви дізнаєтеся про всі

© rawpixel.com/Pexels Важливо знати, як поліпшити пам'ять і увагу, щоб вміти концентруватися на одній задачі, не відволікаючись. Дослідження показали, що люди, які можуть

©Pixabay Почнемо з поганих новин: тільки близько 1 з 10 чоловік легко вдається бути активним у першій половині дня. Доброю новиною є те, що тільки 2 з 10 потрапляють в категорію

©Tommy Lee Walker/iStock Як навчитися дійсно відмовляти? Як говорити остаточне і тверде «ні»? Дослідження Каліфорнійського університету в Сан-Франциско показують, що чим

Хочете зберегти здоров'я своїх очей і відмінний зір на довгі роки? Тоді зверніть увагу на правила поведінки в побуті, про які ми розповімо нижче. Умивання Умивання має

©ArchiViz/IStock Мінімалістична життя – це спосіб позбутися від речей, думок, завдань і людей, які вам не потрібні. Звичайно, з людьми все набагато складніше, але якщо хтось

© Pixabay Діснейленд багато хто сприймає як місце розваги для дітей, але насправді парк був створений для людей всіх віків. Плануючи подорож, не відмовляйтеся від

Ви скролите стрічку в соцмережах і з заздрістю дивитеся фотографії друзів, які відпочивають на островах і їдять устриці в дорогих ресторанах. “Звідки у них стільки грошей? –

© max-kegfire/iStock В сучасному світі прийнято будувати життєві стратегії на кілька років вперед. Але зазвичай це призводить до великих розчарувань, адже такий підхід до

© fizkes/IStock Бувають дні, коли нам дійсно важко сфокусуватися на роботі. Виною цьому можуть бути різні причини. Наприклад, недолік сну є одним з найбільш розповсюджених

Сьогодні ми поділимося рецептами, які допоможуть залучити клієнтів на початковому етапі. Розглянемо їх на прикладі щодо нової послуги — кріотерапії. Дана терапія знімає

Вже незабаром почнеться самий жаркий і веселий літній сезон. Все більше людей буде міняти посиденьки у кав'ярнях на затишні і чисті пляжі. Тому саме час подумати, де і як