Як виконувати 90% роботи до обіду: 16 лайфхаков продуктивності
© santypan/IStock Уяви собі це. До того часу, коли обід наближається, ви з задоволеним зітханням оттолкнетесь від свого столу, підете до своєї машини і поїдете на неквапливий,
Як поліпшити і тренувати пам'ять: корисні поради та додатка
© socialmediasl444/Flickr Гарна пам'ять – ознака здоров'я і нормального функціонування вашого мозку. Як поліпшити пам'ять, хочуть дізнатися не тільки літні люди, а й
Як навчитися медитувати тим, кого лякає навіть слово "медитація"
© Pexels Насправді, багатьом складно просто сидіти в тиші, нічого не роблячи. Адже купа справ чекають вас, а думки про них не залишають ні на секунду! Складно медитувати? Ці
Шість найбільш поширених помилок, якими страждають пацієнти з хворобою Альцгеймера
© nortonrsx/IStock Хвороба Альцгемера — найбільш поширена форма деменції. Від деменції страждають 50 мільйонів людей по всьому світу, серед яких 850 000 британців, 5,7
4 непотрібні речі, на які ми витрачаємо занадто багато часу
© scyther5/iStock У сучасному світі час стало найбільш цінним ресурсом, адже його катастрофічно не вистачає кожному з нас. Темп життя набрав таких обертів, що більшість
29 жахливих звичок, які дратують ваших колег
29 жахливих звичок, які дратують ваших колег
29 жахливих звичок, які дратують ваших колег
19.05.2019 Поради про саморозвиток 0
Середньостатистична людина більшу частину часу проводить на роботі. Тому хороші відносини з колегами і позитивний настрій в колективі дуже важливі. Заради хороших відносин
Як навчитися жити не тільки роботою і саморозвитком
© Kenishirotie/IStock Впевнені, ви знаєте, що таке «день бабака» – робота, дім, робота, дім і так протягом більшої частини життя. Якщо ви втомилися від такого графіка, то вам
Що потрібно знати про рак, щоб позбутися від помилкового страху їм заразитися
У 2018 році від раку померли 9, 6 мільйонів чоловік, що робить це захворювання другим у списку основних причин смерті. На виникнення ракових клітин впливають шкідливі звички і
17 рішень, які допоможуть бути більш цікавими для суспільства
© ELEVATE/Pexels У кожного є потенціал, щоб бути цікавим. Вам не потрібно бути відомою особистістю, щоб утримувати увагу людей. Вам достатньо бути самим собою. Independent
Як допомогти навколишньому середовищу в 2019 році: 5 важливих рішень січня
© noipornpan/IStock Зазвичай на початку року люди намагаються змінити своє життя, ставлячи перед собою довгострокові завдання. Так чому б вам не включити в цей список
Кращі ідеї подарунків, які можна придбати навіть у самий останній момент
© Kim Stiver/Pexels Всім знайома метушня перед святами і найчастіше багато хто з нас купують подарунки в останній момент. Далі ви дізнаєтеся чудові ідеї для презентів, які
Чим зайняти дитину під час зимових канікул: 33 веселих заняття
Зима здається ідеальним часом для дітей. Канікули, свята, багато нових занять, які можна робити тільки у цю пору (кататися на санках, гратися в сніжки). Правда, деякі діти
Як купити житло в кредит або розстрочку і не пошкодувати про це
© venuestock/IStock Купівля житла – це дуже важливий крок у житті. Потрібно постаратися уникнути помилок, адже це заощадить вам гроші, нерви і дозволити не пошкодувати про
Як правильно медитувати і отримувати від цього задоволення
©Pexels Медитація – це проста практика, доступна всім. Вона допомагає зменшити стрес, заспокоює, вносить ясність думки і сприяє щастю. Навчитися медитувати нескладно, а
Як не почувати себе самотньо під час свят
Як не почувати себе самотньо під час свят
Як не почувати себе самотньо під час свят
03.04.2019 Поради про саморозвиток 0
© Burst/Pexels Свята — це період для проведення часу зі своїми родичами і друзями. Але зимовий час року також може бути складним для людей, які зазнали недавню втрату або не дуже
Що робити, коли нудно: 40 ідей на кожен день
Що робити, коли нудно: 40 ідей на кожен день
Що робити, коли нудно: 40 ідей на кожен день
14.03.2019 Поради про саморозвиток 0
©Pixabay Що робити, коли нудно? Цей стан іноді відвідує кожного з нас і здатний увігнати в смуток будь-якого. На щастя, ми самі можемо вибирати: сидіти і знемагати від неробства
Дослідження з'ясувало, чому ми не довіряємо людям з акцентом
©SanneBerg/iStock Нещодавнє дослідження встановило, що ми не довіряємо людям, які говорять з акцентом. Марк Пелл – головний автор дослідження, розповідає детальніше про
20 звичок, від яких потрібно позбутися заради здоров'я
© istockphoto.com Багато звички негативно впливають на наше здоров'я. Психологи стверджують, що будь-яку залежність можна подолати всього за 21 день. Але для початку
10 книг афроамериканців, які змусять задуматися про расизм
Чи Часто ви замислювалися про расизм? Можливо, прийшов час вивчити тему нерівності людських рас трохи глибше? Це, безумовно, одна з найбільш гостросоціальних тим у сучасному
Як отримати те, що ви запланували на 2018 рік?
Як отримати те, що ви запланували на 2018 рік?
Як отримати те, що ви запланували на 2018 рік?
30.05.2019 Поради про саморозвиток 0
Після невеликого перевитрати фінансів під час свят, ми обіцяємо собі, що нарешті позбудемося від шкідливої звички витрачати гроші і навчимося правильно розставляти