© jacoblund/IStock Коли ви ведете підрахунок здійснюваних кроків у день, ви замислюєтеся: достатньо 10 тисяч, або це занадто багато? Mayoclinic пропонують дізнатися, як
© IStock Незалежно від того, професіонал ви або новачок, необхідно постійно вдосконалювати правильну техніку бігу, щоб запобігти можливі травми на біговій доріжці. Поради,
Young healthy girl running with outdoor her dog Як відомо, собака — друг людини. Якщо у вас вдома живе такий друг, тоді до вашого щоденного списку обов'язків додаються ще кілька
©Pixabay Розлучення з тим, кого любиш – важкий період, повний сліз і розчарування. Як вилікувати розбите серце і як далі жити без любові? Сайт Psych Central назвав п'ять
© TerriC/Istock Народження малюка – важливий момент в житті будь-якої батьків. Саме тому близьким завжди хочеться подарувати на честь цієї чудової події щось. Головне, щоб
© weiXx/iStock Автор: Каріна Степанян Кожному знайома проблема залежності від цукру. Все починається з декількох ложок в чаї і закінчується ледь не цілим тортом на вечерю.
©Plateresca/iStock Гриби – прекрасна основа для безлічі смачних страв! Пропонуємо вам три оригінальні рецепти страв з грибів з блогу Олексія Онєгіна. 1. Фаршировані
© tommaso79/iStock Викрадення транспортних засобів, на жаль, відбуваються частіше, ніж ми можемо собі уявити. Іноді власники автомобілів, велосипедів і мотоциклів, самі
Рівень тестостерону у жінки природним чином змінюється протягом всього її життя, менструального циклу і навіть в різний час дня. Жінка з низьким рівнем тестостерону має
© Instagram/jenselter Сідничні м'язи — найбільші в тілі людини, але при цьому одні з найбільш нетренованих з-за сидячого способу життя більшості сучасних людей. Під час
© nd3000/IStock Наростити і зміцнити м'язи сідниць мріє кожна дівчина. Це не те, чого можна досягти лише за одне тренування. Але якщо ви продовжите наполегливо працювати над
© congerdesign/Pixabay Енергетичні напої приносять більше шкоди, ніж користі. До їх складу входить величезна кількість кофеїну і шкідливих речовин, які з часом призводять
©Pixabay Виховання дітей – питання важливе, тому багатьох столичних батьків цікавлять кращі приватні садочки Києва. У таких закладах ставлення до малечі дуже уважне, крім
© aaron00023/Pixabay Про дружбу дітям треба розповідати в самому ранньому віці. Вже в рік дитина здатний усвідомити, що іграшками можна поділитися з іншими. Хоча найчастіше у
© energepic.com/Pexels Shopping Tags – дуже корисна річ для тих, хто хоче продавати товари в соціальній мережі Instagram. Натиснувши на такий тег, користувачі будуть
©Nathan Cowley/Pexels Коли мова йде про спорт, багато хто з нас свідомо відмовляються від тренувань через власну лінь. При цьому лише деякі змушують себе йти в спортзал навіть
© Pexels Для того, щоб зробити тренування ефективними і безпечними, потрібно зміцнити ноги. Багато фітнес-тренери рекомендують починати свій шлях у спорті, саме з роботи над
© gpointstudio/IStock Якщо ви знаходитесь у відносинах, то, швидше за все, вам вже давали свою частку романтичних жестів. Можливо, ваш партнер надіслав вам квіти або приніс
©beautysphere.com.ua Біль у горлі – явище поширене, особливо в холодну пору року. Це може бути ознакою як застуди, так і інших захворювань, тому ви повинні вміти розрізняти
©LightFieldStudios/IStock Після 30 років кожна жінка починає замислюватися про те, як зберегти молодість шкіри і запобігти появі зморшок. У цьому випадку на допомогу