© KatarzynaBialasiewicz/iStock Суглоби – це рухомі з'єднання кісток скелета. Будь-яке пошкодження суглобів в результаті хвороби або травми викликає труднощі з

© Dr. Victoria J Mondloch/Flickr Доктор медичних наук Лорен Штрайхер вважає, що менструальний цикл може багато розповісти про здоров'я жінки. Скільки вам було років, коли

©Gratisography Чи впевнені ви в тому, що сушіть волосся правильно? Всього кілька невірних кроків можуть зіпсувати структуру і якість волосся. Читайте далі про поширені

© Chevanon Photography/Pexels Якщо вам здається, що стійка на руках – це щось складне і з області фантастики, то ми поспішаємо вас переконати. Далі ви дізнаєтеся, як легко і

© TomFoldes/iStock Багато дівчат мріють про стрункому тілі і плоскому животі, але не у всіх є можливість відвідувати спортзал. Головне пам'ятати, що для досягнення мети

© jacoblund/iStock Важко вибрати відповідний тип фізичних навантажень, адже деякі заняття можуть зашкодити здоров'ю або навіть травмувати. Mayo Clinic пропонують

©jacoblund/IStock Якщо ви все ще соромитеся носити майки і топи, на бретельках в теплу погоду? Настав час пропрацювати плечі, надавши їм рельєфність і красу. Сформувати

© fizkes/IStock Якщо ви хочете привести своє тіло в порядок, але поняття не маєте, де знаходиться найближчий спортзал, то не впадайте у відчай. Почніть займатися фітнесом

© shironosov/IStock Уявіть, що тачпад вашого ноутбука або мишка десктопного комп'ютера раптом вийде з ладу. Здавалося б, у такому випадку продовжити роботу не вийде, але

©AntonioGuillem/IStock В цьому році мою квартиру обікрали буквально за півгодини. Прикро те, що я якраз приїхала з відпочинку і до цього мій будинок був без нагляду 2 тижні. Я

© FS-Stock/iStock Любите зимовий відпочинок? Казкова атмосфера, вогники, сніг і глінтвейн – кому це може не сподобатися? Але, все ще ставите питанням, куди поїхати взимку в

© TomFoldes/iStock Швидше за все вас ніколи не цікавили типи зайвої ваги. Але ви знали про те, що ожиріння викликає захворювання? У короткостроковій перспективі наслідки

©Wavebreakmedia/IStock Плавання – один з найбільш корисних видів спорту для жінок, що допоможе сформувати витончену, спортивну фігуру і поліпшити загальний стан здоров'я.

Готуючись до школи, батьки цікавляться, як навчити дитину читати, писати і рахувати. Це добре, але врахуйте, що у кожної дитини свій ритм навчання і своє сприйняття

© weerapatkiatdumrong/iStock На жаль, не всі шлюби закінчуються, як у казках. У деяких випадках жінкам необхідно набратися сміливості, щоб почати все з чистого аркуша. Далі

© greatist Іноді не знаєш, як приготувати корисний сніданок, щоб він сподобався всій родині. Саме тому ми завітали на Greatist і знайшли там цікаві ідеї універсальних ранкових

© socialmediasl444/Flickr Підтягування – ефективна вправа, яка має безліч переваг для нарощування м'язів спини. Незважаючи на те, що ця вправа здається простим, не всі

© Livestrong.com Мрієте про розтяжці, як у балерини? Кілька змін в раціоні і регулярне виконання шести простих вправ дозволить вам вільно сісти на шпагат вже через два тижні. ©

© g-stockstudio/IStock Не секрет, що розтяжки позитивно впливають на стан м'язів і роблять тренування більш ефективними. Також вони знижують вірогідність отримання травм,

© LightFieldStudios/IStock Стрес — часом раптова, але вирішувана проблема, що турбує майже всіх. Він дуже актуальне на роботі в офісі. Так, в середньому 2 з 5-ти офісних