Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 23 890 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 19 785 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 14 345 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 10 084 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 8 637 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
27 моментів, які відштовхують хлопців на першому побаченні
© nd3000/IStock Невдале перше побачення може поставити хрест на будь красивою історії кохання. Хлопці, опитані ресурсом Ranker, розповіли, що їх найбільше відштовхує у
3 способи залишатися самим собою в будь-якій ситуації
© Gearstd/IStock В сучасному світі люди дуже часто намагаються бути тими, ким вони не є. Вони наслідують інших, і прагнуть стати чиєюсь копією: так само одягаються і
Як навчитися їздити на велосипеді, аби скрізь встигати і при цьому худнути
© Tijana87/IStock Напевно кожен знає як мінімум кілька дорослих, які досі бояться сісти на велосипед, але не залишають надій коли-небудь на ньому їздити. Ще легше зустріти
Як правильно кататися на велосипеді взимку: всі за і проти
©Pixabay З настанням зими багато спортсменів ховають свої велосипеди, так як вважають, що в холодний сезон кататися не можна. І даремно, адже це може бути не тільки весело, але і
Як за допомогою 3 способів схуднути до Нового Року-2019
© Lisa Fotios/Pexels Свята настануть вже зовсім скоро, а це значить, що більшість дівчат будуть зацікавлені в тому, як швидко схуднути. Cosmopolitan знають кілька дієвих
Біль в попереку: нескладні вправи, які переможуть біль
© jacoblund/IStock Нинішнє покоління веде сидячий спосіб життя, через що проблеми зі спиною з'являються досить-таки рано. На жаль, навіть діти скаржаться на біль у попереку.
Чому нам усім потрібна розтяжка і як за допомогою неї стати краще
© Nathan Cowley/Pexels Важке тренування може принести шкоду вашому тілу. Розтяжка до і після тренування розслабить м'язи, зніме напругу. Вона також покращує кровообіг і
8 вправ, на які не потрібно витрачати більше години в спортзалі
© Burst/Pexels Джанет Дженкис розповіла Popsugar про те, які вправи потрібні для досягнення ідеальних форм і не забирають багато часу. Ви здивуєтеся, як швидко все виконайте і
5 видів тренувань тіла, для яких не потрібен спортзал
© Sasha_Suzi/IStock Не всі люди комфортно себе почувають в тренажерному залі. Але навіть ті, кому подобається займатися, можуть одного разу занудьгувати і вирішити
5 розтяжок, які допоможуть дівчатам стати гнучкими
© Burst/Pexels Кардіотренування і силові вправи – це чудово, але не варто забувати про розтяжках. Вони допоможуть розширити діапазон ваших рухів і поліпшать техніку
8 способів навчити дитину хорошим манерам
© Viral Novelty Навчити дитину хорошим манерам часом здається непосильним завданням, але це так само важливо, як і навчити його чистити зуби два рази в день. Так, це займе деякий
Азіатська чаша: 2 рецепта боулов з м'ясної добавкою
Боул зараз на самому піку популярності. Багато хто звик до солодким видів цієї страви на сніданок. Однак ми підготували для вас рецепти боула з м'ясом по-азійському.
5 ефективних дієтичних спецій
5 ефективних дієтичних спецій
5 ефективних дієтичних спецій
12.03.2019 Їжа та рецепти 0
©Shaiith/iStock Багато дієтологи наполягають на додавання спецій в страви. Для цього є 3 причини. По-перше, спеції надають страві незвичайний смак, аромат, пікантність.
Які ягоди і фрукти спокійно можна їсти на дачі немитими
© Pixabay У літню спеку так і хочеться сховатися за містом на затишній зеленій дачі. А якщо ви ще і вирощуєте там овочі та фрукти, то їх перебування в цьому зеленому куточку стає
Як зробити читання на комп'ютері максимально комфортним для очей
© AntonioGuillem/iStock Багато хто з нас використовують монітор комп'ютера як безальтернативного джерела інформації. Якщо перегляд відео та фото особливого дискомфорту
Як швидко позбутися від синців, ран та опіків
Як швидко позбутися від синців, ран та опіків
Як швидко позбутися від синців, ран та опіків
02.04.2019 Поради про саморозвиток 0
© Wojciech Kozielczyk/IStock Уникнути різних травм, опіків і укусів комах неможливо, тому варто знати, як від них позбутися. В першу чергу важливо не нашкодити собі, оскільки
22 захоплення для людей, які люблять бувати одні
22 захоплення для людей, які люблять бувати одні
22 захоплення для людей, які люблять бувати одні
25.05.2019 Поради про саморозвиток 0
© gpointstudio/IStock Помилково вважати, що інтроверти не люблять людей. Ні, вони просто воліють проводити час на самоті, хоча можуть також отримувати задоволення від
Прості і ефективні засоби для лікування шлунку
Прості і ефективні засоби для лікування шлунку
Прості і ефективні засоби для лікування шлунку
08.05.2019 Поради про саморозвиток 0
@ Istock Воно повернулося. Це жахливе відчуття, ніби вас вдарили в живіт. Через нього ви горбатитесь, відчуваєте нудоту і у вас немає апетиту. Багато хто з нас через це
Як харчуватися, щоб зробити суху шкіру зволоженою
©Vasyl Dolmatov/IStock У розпал зимового сезону багато хто з нас помічають зміни текстури шкіри, яка стає більш сухою і лущиться. Допомогти вирішити цю проблему здатні
7 джинсових трендів, які варто носити в 2019 році
У цьому сезоні модний джинсовий одяг знайшла нові форми та забарвлення, а також досягла ще більшої популярності. Безумовно, що полюбилися всім джинси-скінні залишаться