©Vasyl Dolmatov/IStock У розпал зимового сезону багато хто з нас помічають зміни текстури шкіри, яка стає більш сухою і лущиться. Допомогти вирішити цю проблему здатні

Зміцнення нижньої частини тіла дійсно важливо, оскільки завдяки ніг ми можемо рухатися, бігати і здійснювати інші дії. На жаль, багато людей нехтують тренуваннями цієї

© yuran-78/iStock Займаєтеся бігом? Взимку зовсім не потрібно міняти свої звички. Краще добре підготуватися. Важливим пунктом у зимової екіпіровки для бігу є взуття.

©PointImages/iStock З настанням літа багато віддають перевагу тренувань на свіжому повітрі, здійснюючи при цьому банальні помилки, які шкодять здоров'ю. Сьогодні ми

© stylecracker.com Коли мова йде про схуднення, зазвичай говорять про ефективність кардиотренинга і силових вправ. Деякі знаходять масу переваг в йозі, інші воліють пілатес

©Happycity21/IStock Якщо ви втомилися слідувати довгого списку правил вашої суворої дієти, то пора переглянути своє ставлення до процесу схуднення. Експерти стверджують,

© imtmphoto/IStock Згідно з даними ВООЗ, Японія є провідною країною за тривалістю життя. Також японці набагато рідше страждають від серцево-судинних та хронічних

© stil-fit.com Подумайте, скільки часу ви проводите, лежачи на дивані перед телевізором? Чому б не витратити хоча б 10 хвилин у перервах між шоу або під час рекламної паузи на

© Pixabay Дізнайтеся, скільки ж насправді потрібно з'їдати за день, в який час і які саме продукти вибирати, для того щоб спалити зайвий жир і наростити м'язову масу. © Pixabay Як

Іноді не вистачає часу зробити зарядку перед роботою чи немає сил йти в зал в кінці робочого дня. В такому випадку, вам підійде варіант тренування в обідній час. Але як побудувати

Після заручин кожну наречену починає турбувати питання: коли краще виходити заміж, а точніше, на який час року призначити потаємну дату? Наприклад, якщо ви хочете провести

© SIphotography/iStock Нещодавно вчені з'ясували, чому чоловіки брешуть частіше за жінок і в яких ситуаціях це відбувається. Fatherly докладніше розповідають про новому

© Viral Novelty Навчити дитину хорошим манерам часом здається непосильним завданням, але це так само важливо, як і навчити його чистити зуби два рази в день. Так, це займе деякий

© Pixabay Для майбутніх батьків друге УЗД (коли можна дізнатися стать дитини) стає одним з найбільш знакових подій за всю вагітність. І хоча шанси 50/50, дуже часто очікування і

Морозиво — чи не самий улюблений і популярний продукт кожного в літній сезон. І, тим не менш, так було не завжди. Офіційним днем народження морозива прийнято вважати 10 червня

Пам'ятаєте стару цитату – «Краса приходить зсередини». Це так застосовно до сьогоднішнього покоління. Люди звикли їсти нечисту їжу. Жирна, солодка їжа може накопичувати

©Oksana_Bondar/IStock На минулих модних показах сезону весна-літо 2019 можна було спостерігати все більш сміливі і незвичайні моделі взуття. Пір'я, стрази, дорогоцінні

©sawitre/IStock Напередодні новорічних вечірок пора задуматися про святковому макіяжі та косметиці, яка буде потрібно для його створення. Ми переконані, що в цьому сезоні

© Jacob-Medien/Pixabay Якщо ви почали набирати вагу, це ще не привід вдаватися до дієт. Спочатку спробуйте переглянути свій раціон і вникнути в харчові звички. Ми зібрали

© Dana Tentis/Pexels Не знаєте, що приготувати на вечерю? Bon Appetit представляють кілька цікавих варіантів. Вони точно сподобається всій родині і друзям. Знайдуться ідеї,