Хумус — це відмінний і корисний перекус. Також його можна їсти, як основне блюдо на обід і намазувати на хлібці на сніданок. Ми підготували 5 рецептів, які розкажуть вам, як
© Maryna Iaroshenko/IStock Бажання схуднути зазвичай виникає різко, і хочеться діяти негайно! Адже скоро у відпустку, на пляж, басейн або на важливий захід. В такі моменти
Україна має домовленості з великою кількістю держав і територій по всьому світу, згідно з яким можна в'їжджати тільки за наявності чинного закордонного паспорта. Ряд країн
© Mike_Pellinni/iStock Осінь – прекрасна пора. Природа радує око розмаїттям кольорів. Холоди ще не настали. На вулиці тепло і неймовірно красиво. Саме час відправитися в
©Givaga/IStock Поїздка в Єгипет – це спосіб доторкнутися до історії, побачивши казкову землю пірамід, мумій фараонів і храмів. Однак, перш, ніж відправитися в цю дивовижну
© SIphotography/iStock Тривога та нервозність – поширені явища. Кожен з нас відчуває ці почуття періодично. Але, є невеликий відсоток людей, які страждають нападами
Ви напевно бачили, як бездоганно виглядають зірки на червоній доріжці. Ідеальні форми, ніде нічого не висить, – хоч скульптуру ліпи. Такого ефекту можна досягти і простим
©Moose Photos/Pexels Б'юті-лайфхаки роблю життя дівчат набагато простіше і дозволяють кожен день виглядати бездоганно. Журнал Cosmopolitan зібрав головні хитрощі і
©bhub.com.ua Волосся з красивим дзеркальним блиском – головний тренд осені, що настала. Стилісти радять експериментувати зі стрижками, довжиною і укладаннями блискучих
© torwai/iStock В сучасному світі є одна неочевидна загроза для наших м'язів — це рівні поверхні. Рівна підлога, доріжка, коридор...звучать і виглядають чудово. Однак
© iprogressman/IStock Відпустка – це не привід повністю закинути тренування. Швидше навпаки – можливість поєднати приємне з корисним. Наприклад, ви можете займатися
© microgen/IStock Роберто Мандье – це досить відомий бігун з Екваторіальної Гвінеї, який брав участь в Олімпійських іграх 2004 року. Зараз він є тренером в одній із спортивних
© The Bump Ви зовсім недавно дізналися, що вагітні, і тепер дивується, як же бути з абонементом в спортзал? Для того щоб не втрачати форму і мати достатньо сил для виношування
© unsplash.com Почати регулярно займатися спортом — складно. Однак треба змусити себе зробити щось, навіть коли ми цього не хочемо. Особливо, якщо воно сприятливо
@ Michael Zittel/Pexels Як спалити багато калорій? Годинами займатися на біговій доріжці, вірно? Насправді немає. Хоча сам по собі біг дійсно змушує наше тіло добре потіти,
Female boxer practicing kickboxing in fitness studio Ви навіть не уявляєте, наскільки довгими вам можуть здатися три хвилини високоінтенсивного інтервального тренінгу в
© dobok/iStock Якщо ви не хочете нашкодити зору своєї дитини, переконайтеся, що ви не допускаєте поширених помилок, про які ми розповімо нижче. Ранній розвиток дитини Не варто
©Wavebreakmedia/IStock Кожна дитина сприймає свій перший навчальний день або повернення в школу після канікул по-різному: хто-то з великим ентузіазмом і бажанням мчить
©TiBine/Pixabay Самий здоровий хліб -той, який зроблений повністю з цільного зерна, оскільки вони забезпечують більше поживної цінності, ніж очищені зерна. Коли ви
©Pixabay Дієтологи рекомендують нам різні продукти для схуднення, але втрата ваги – процес непростий і довгий, та ще й індивідуальний. Тим не менш, сайт Popsugar поділився