Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 25 007 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 20 375 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 14 838 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 10 715 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 056 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
6 лайфхаков, як провести вихідні з користю
6 лайфхаков, як провести вихідні з користю
6 лайфхаков, як провести вихідні з користю
04.06.2019 Поради про саморозвиток 0
©eternalcreative/iStock Чи бувало з вами, що ви планували зробити важливе на вихідних, але вони настали і ви просто дивіться весь день улюблений серіал? Редакція SUPER.UA
Super-акцент: як скласти повноцінний літній гардероб з мінімальної кількості речей
Літня спека і сезон відпусток вже зовсім близько, а значить, пора всерйоз задуматися про оновлення свого гардеробу. Найімовірніше ви не захочете зустрічати літо в залишках
Гладке сяйво: 7 кращих кремів з ретинолом для будь-якого типу шкіри
Ретинол — це одна з форм вітаміну А, яка використовується в косметології для підтримки краси і молодості шкіри. Дана речовина покращує клітинний обмін, а також стимулює
Як перестати бути опухлою з ранку: 7 важливих нічних ритуалів
©interstid/IStock Багато дівчат вранці спостерігають набряклість на обличчі, що може виглядати презентабельно. Варто відзначити, що набряк — це надмірне накопичення
4 основні помилки у догляді за шкірою навколо очей
© Jan Krnc/Pexels Кожній дівчині знайома проблема мішків і темних кругів під очима. Причина може бути в способі життя або в неправильному догляді за шкірою. Marie Claire
7 важливих вправ, які необхідні вашому тілу
©Darunechka/IStock Хочете швидко привести себе в належну форму і підтягти тіло? Тоді регулярно виконуйте супер-ефективні вправи, якими ми поділимося нижче. Випади
7 лайфхаков для позбавлення від болю в шиї
©LUM3N/Pixabay Біль у шиї — поширений недуга, який може торкнутися навіть здорових і активних людей. Неправильна постава, різкі рухи або ж незручне положення під час сну
Кількість кроків у день, яке потрібно для схуднення
Більшість людей прагнуть підтримувати свою фізичну форму різними способами: сидять на дієтах, ходять в тренажерний зал, займаються спортом. Всі ці речі допомагають скинути
5 лайфхаков, які допоможуть залишатися у формі
© Anetlanda/IStock Привести свою фігуру в норму не так вже й складно. Звичайно, вам доведеться добре попрацювати в залі і переглянути ставлення до харчування. Але куди
Кожна п'ята мама вважає, що діти з'явилися в її житті занадто пізно, – опитування
© Halfpoint/IStock Дослідники, які опитали 2000 мам у віці 18 років і старше, почули багато жалю про те, що не мали дитини, коли вони були молодші. Більше половини тих, хто
Чи безпечно вживати кальцій в добавках
©BuntysmumPixabay Багато людей приймають добавки кальцію в надії зміцнити кістки. Чи це Так: чи небезпечні добавки для організму? Ми вирішили розібратися в цьому питанні і
4 швидких і легких закуски, для яких не потрібно чекати особливого випадку
©Pixabay Кожна господиня погодиться, що, коли приходять неждані гості виникає питання: чим їх пригостити. Не найприємніша ситуація, але, на жаль, вона не відноситься до
Психологія життя: як пошук щастя може перешкодити вам відчути саме щастя
©jacoblund/IStock Всі ми так чи інакше знаходимося в пошуках щастя. Звичайно, це поняття суб'єктивно для кожного: щастя людини – тягар іншого. Psychcentral розповідає про
6 причин взяти у відпустку книги
6 причин взяти у відпустку книги
6 причин взяти у відпустку книги
28.05.2019 Поради про саморозвиток 0
© silviarita/Pixabay Якщо ви забули, коли востаннє тримали в руках книгу, саме час виправити цю ситуацію у відпустці. Регулярне читання дає такі переваги, як великий
Прості процедури, які допоможуть ефективно піклуватися про шкіру
©shironosov/IStock На жаль, догляд за шкірою досі залишається незвіданою наукою» для багатьох жінок. Хтось вибирає не відповідні засоби для свого типу шкіри, а хтось і зовсім
Мені нічого надіти. 10 правил раціонального шопінгу
Як здійснювати більш доцільні покупки, щоб не виникало проблеми — шафа повний, а носити нічого? Одна із засновників «Vestiaire Collective's» Фанні Мойцант сказала: «Для
7 секретів краси: як виглядати молодше на 5-20 років
©LightFieldStudios/IStock Ні для кого не секрет, що зрілі жінки завжди прагнуть виглядати молодше своїх років, йдучи на різні жертви в ім'я краси. Однак, вам не будуть
Як носити взимку високі чоботи: 15 цікавих способів
© Happycity21/iStock Шкіряні або замшеві, на плоскому ходу або підборах – високі чоботи дуже практичні і стильні. Особливо в зимовий період. У кожної модниці в арсеналі
Гіперпігментація: чому вона виникає і як з нею боротися
©Poike/IStock Гіперпігментація – проблема, яка зачіпає безліч людей, незалежно від віку і типу шкіри. Як правило, пігментні плями виникають після негативного впливу
Як вибрати правильний відтінок рум'ян
©everydayplus/IStock Коли мова йде про макіяж, багато нехтують важливістю такого засобу, як рум'яна. Тим не менш, персикові щічки моментально освіжають образ, а також