© prudkov/iStock У дівчаток у віці від 8 до 14 років знижується рівень упевненості в собі на 30%. Пов'язано це з тиском з боку однолітків, новими позакласними заняттями,

Страви з тіста, як не крути, завжди є в нашому житті. Навіть прихильники правильного харчування можуть піч корисні млинці, хліб і маффіни. Секрет тесту для будь-якої випічки – в

©http://the-wedding.ru Класичний білий торт або мініатюрні цукерки, розпис або мінімалізм — що буде у тренді весільних тортів в 2019 році? Ми заглянули на Рurewow і знайшли

© Natalia_Grabovskaya/iStock Якщо у вашому житті настав період затяжних святкувань, то на зовнішності і здоров'я це може позначитися не найкращим чином. Пропонуємо кілька

У спеку відчуття спраги стає на чолі кута — що б ви не робили, бажання пити не дозволить робити це спокійно і в повну силу. Коли вас охоплює жага, хочеться негайно освіжитися

© Wachiwit/iStock Якщо вам здається, що ваш смартфон працює не дуже швидко, то причиною цього можуть бути неякісні програми. Фахівці компанії Avast провели масштабне

© YakubovAlim/iStock Підробки смартфонів існують здавна, але останнім часом з'являється все більше якісних копій. Китайські фейки стали настільки схожими на оригінальні

© mayihavethatrecipe.com У салатів безліч плюсів: вони просто і швидко готуються, дуже корисні і відмінно засвоюються організмом. Овочеві салати незамінні в раціоні тих,

© Eli Electric/Indiegogo Великі зміни починаються з самих людей. Тому, щоб підтримати екологію і своє здоров'я, варто звернути увагу на «зелені» автомобілі. Вони, на відміну

© gpointstudio/IStock Було б нерозумно не визнати, як велика сила слів. Слова можуть поранити, подарувати надію, розповісти про почуття. Слова можуть змінити ваш настрій,

© sureeporn/iStock Якщо ви вмієте стежити за своїми витратами і фінансово розумні, деякі безпроцентні платежі мають великий сенс, а також вигоду. Так чому купувати в

© different_nata/IStock Причини безсонних ночей змінюються і часто вони пов'язані з психологічними проблемами. Однак нове дослідження стверджує, що причина може полягати

© rawpixel.com/Pexels Якщо у вас конфлікти з колегами і кожен понеділок викликає жах, то вам терміново потрібно писати заяву про звільнення. Задумайтеся, чи хочете ви

©misuma/IStock Взимку хочеться додати у своє життя більше фарб і яскравих емоцій, так чому б не почати з покупки нової помади? Сьогодні ми пропонуємо вам найкращі помади

© IngaIvanova/iStock Всім відомо, як застосовувати туш для вій. А тепер подумайте: хтось навчав вас, як фарбувати тушшю вії? Ви коли-небудь дивилися відеоуроки з цього

© fizkes/iStock Здавалося б, як правильно дихати в спорті? Вдихати через ніс і видихати через рот. Це знають багато, але не завжди ця схема актуальна. Різні види фізичної

© TanyaLovus/iStock Схуднення в області живота нелегке завдання, з якими можуть впоратися небагато. Для цього потрібно докласти чимало зусиль. Але не хвилюйтеся, ми не

© jacoblund/Pixabay Користь від вправи берпи складно переоцінити. Під час нього працюють практично всі м'язи вашого тіла. А саме біцепс стегна, сідничні, ікри, грудні,

© instagram.com/markwahlberg Відомий американський актор і продюсер Марк Уолберг поділився у соцмережі Instagram своїм розпорядком дня, який шокував всіх його

© Tijana87/iStock Ви можете навіть не здогадуватися про те, що дотримуєтеся переривчастого живлення: ви спізнювалися на роботу, тому вибігли з будинку, не з'ївши при цьому