Ваші сідниці мають набагато більше значення, ніж ви думаєте, тому важливо приділяти час тренувань. Група м'язів, що складається з великого сідничного м'яза і середньої

Ми всі знаємо, що сидяча робота може погано позначитися на нашому здоров'ї. Але не у кожного є час і можливість регулярно відвідувати спортивний зал. Ми зібрали для вас п'ять

©Youngoldman/IStock Хочете відчувати себе чудово протягом дня, зберігаючи мотивацію і переможний настрій? Тоді почніть свій ранок з легкої тренування, щоб

© vacuoussoul/Flickr Якщо ви хочете швидко схуднути, скористайтеся цим восьмидневным плану втрати ваги, розробленими професійними дієтологами. День 1. Більше води! Всі

© Pixabay Виберіть свої улюблені закуски зі списку нижче і влаштовуйте собі здорові перекуси на роботі. Тут ми зібрали 5 перекусів, які відмінно переб'ють голод і допоможуть

© olesiabilkei/iStock Один з 5 дітей у віці від 11 років створюють «секретні» акаунти в соцмережах, про які не знають дорослі. У дослідженні взяли участь 22 тисячі школярів –

© aaron00023/Pixabay Батьки хочуть, щоб їх чадо було найкращим, але часто вони біжать за ідеалом, забуваючи, що перед ними лише маленький чоловічок зі своїми страхами,

@ BrianAJackson/iStock Багато школярів та студентів зазнали знущання від однолітків і, звичайно, ви не хочете, щоб ваша дитина потрапила до їх числа. Спеціалісти кажуть, що є

© silviarita/Pixabay Хочете приготувати легкий, але в той же час насыщающее і корисне блюдо, від якого ви точно не одужаєте? Спробуйте наш рецепт на основі квіноа, відомого

©Steaklovers М'ясний фарш напевно знайдеться в кожному холодильнику, але приготувати з нього можна не тільки котлети. Ми знайшли для вас кілька цікавих альтернатив

Ви вже знаєте напам'ять, що для схуднення потрібні: дієта і спорт. Однак дуже важливо також піклуватися про те, що ви п'єте. Тому ми підготували 5 рецептів напоїв, які дуже добре

©Pixabay У народі кажуть «сім страв — а всі гриби». Це значить, що гриби досить універсальний продукт, адже з них можна приготувати і перше, і друге, і легкий од закуску. А деякі

Чи бувало у вас відчуття, коли ви стоїте в барі і просто не можете відмовитися від будь-якого коктейлю? Він ніби говорить з вами і ви можете замовити його. А потім ще такий же і ще

© Prykhodov/IStock Смартфони стають потужнішими з кожним роком, але проблема надто низькою автономності гаджетів залишається невирішеною. Звичайно, деякі кроки в цьому

© AlexLMX/IStock Простий телефон з двома сім-картами – це дуже зручне рішення, яке володіє поруч переваг. Наприклад, ви можете розділяти особисті і робочі дзвінки, не

© Prykhodov/iStock На найближчому заході в Нью-Йорку компанія Apple покаже відразу кілька нових цікавих продуктів. З високою часткою ймовірності ми побачимо оновлений

© geeko.lesoir.be На початку 2000-х років плеєр Winamp був практично безальтернативним додатком для прослуховування музики. Але його ера закінчилася вже через кілька

© Anchiy/iStock Впевнені, що більшість дивилися серіал «Теорія брехні» і намагалися запам'ятати все, що розповідав головний герой. Щоб освіжити ваші знання, радимо

© oatawa/iStock Ви вже дали собі обіцянки на 2019 рік? Для багатьох людей початок нового року – це складання плану і цілей, таких як схуднення, ремонт будинку, скорочення часу на

© libellule789/Рixabay Укладачі Оксфордського словника назвали Словом 2018 року прикметник toxic (токсичний). Про це повідомляється в блозі словника. Розповімо