©Deagreez/IStock Відомий тренер Бретт Нобель знає, як отримати максимальну користь від тренування. Він вважає, що потрібно поєднати силові і кардіо-вправи, щоб

© haxtschmiede.com Актор і режисер Брюс Лі відомий не тільки завдяки своїм фільмам і божевільним постановок бойових сцен. Протягом всієї кар'єри він активно займався

©fizkes/IStock Хоча практика йоги тісно пов'язана з диханням, багато людей помиляються, якщо думають, що на цьому її користь закінчується. Якщо ви з числа тих, хто любить

© itoriaipp aipp/Flickr Дотримуватися дієти завжди важко, тим більше що часто різні рекомендації дієтологів суперечать один одному. Тому, перш ніж з головою зануритися в

© Nathan Cowley Зміна сезонів – це час для оновлень, як зовні, так і всередині себе. Щоб впустити весну у своє життя, необхідно приділити увагу своєму тілу і розуму. Сьогодні ми

© MeaningfulWomen Більшості людей, які займаються фітнесом, не дуже подобаються кардіотренування. Але це і не дивно, адже провести годину на біговій доріжці – випробування

© silviarita/Pixabay Всі ваші спроби схуднути можуть зазнати нищівної поразки, якщо ви не врахуєте теоретичну частину. У першу чергу потрібно з'ясувати, чому з'являються

©BlackbourneA/IStock Романтика у відносинах допомагає підтримувати новизну почуттів, любов і пристрасть між двома людьми. Однак, з часом романтика зникає, внаслідок чого

© dobok/iStock Прищепити здорові звички дитині з ранніх років – завдання номер один у багатьох батьків. Зовсім нелегко змусити дитину не звертати увагу на екран з рухомими

© tatyana_tomsickova/iStock Коли в родині з'являється дитина, гроші починають просто зникати з вашого гаманця! Витрат стає дуже багато, але сайт Parents поділився

© grinvalds/IStock Виховання дитини – це важливе заняття для жінки, але цього не завжди достатньо. У сучасному світі у молодих мам є багато можливостей для самореалізації і на

© photobac/IStock Дитина в наш час — дороге задоволення, стверджують ті, хто встиг обзавестися дітьми в останні роки. Дійсно, одні тільки договірні пологи у пологових

© Evolution Labs/Flickr Ольга Павлова – руська австралійська мама, яка 6 років тому переїхала в Австралію з чоловіком. Там, у цій незвичайній і такій далекій країні,

©Ekologiskt_Skafferi/Pixabay Іноді побалувати себе солодким можна. Однак, коли це доходить до залежності і ви зауважили те, що споживаєте солодощі на постійній основі — з

©a_namenko/IStock Тим, хто бореться з проблемами травлення, необхідно бути особливо виборчими в питаннях харчування. Існує ряд здорових продуктів, які насправді можуть

© neirfy/IStock Схоже, компанія Apple має намір заробляти на iPhone навіть після настання апокаліпсису. Принаймні, підопічні Тіма Кука поширили заяву про те, що їх смартфони

© lzf/IStock Існує сотні екшн камер на будь який смак та бюджет. Від повнофункціональних камер з роздільною здатністю 4K до дешевих варіантів. Які екшн камери підійдуть вам?

©Lazy_Bear/IStock Якщо в даний момент ви знаходитесь в пошуках нового спортивного гаджета, рекомендуємо вам звернути увагу на фітнес-трекер. На сьогоднішній день

© klebercordeiro/iStock Елеонора Рузвельт справедливо зауважила, що «Щастя – це не мета... Це побічний продукт добре прожите життя». Щастя – це побічний продукт наших

© Dzmitrock87/iStock Кожна жінка хоче виглядати ідеально, але іноді це дуже затратно, тому ми підготували 5 недорогих масок, ефект яких не гірше дорогих. 1. Зволожуюча маска