Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 26 675 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 21 639 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 15 990 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 11 906 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 954 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
22 ідеї для дозвілля в холодний зимовий час
22 ідеї для дозвілля в холодний зимовий час
22 ідеї для дозвілля в холодний зимовий час
25.03.2019 Поради про саморозвиток 0
© socialmediasl444/Flickr Коли ми були дітьми, зимові місяці здавалися чарами. Прокинувшись, ми відразу бігли до вікна, щоб подивитися, випав сніг. З роками ця казка стала
3 класичних рецепту приготування рагу
©hulinaria.com Рагу – просте у приготуванні і приголомшливе на смак блюдо. До його різновидів ставитися фрікасе, гуляш і бефстроганов. Сьогодні ми поділимося з вами кращими
Як запобігти ускладнення після пірсингу
Як запобігти ускладнення після пірсингу
Як запобігти ускладнення після пірсингу
02.05.2019 Поради про саморозвиток 0
© Studio-Annika/IStock Незважаючи на те, що пірсинг є поширеним явищем у наш час, ставитися до нього несерйозно не варто. Вуха. Губи. Пупок. Брови. Пірсинг популярний,
5 поширених помилок при спортивній ходьбі
© Pixabay Ходьба — це вид спорту, що підходить людям будь-якого віку і рівня фізичної підготовки. Однак навіть під час такої простої фізичної активності багато допускають
Кинорецепт: 10 цікавих страв з фільмів, які можна приготувати вдома
З кіно можна не тільки дізнатися, як врятувати світ, підчепити недоступних хлопця або дівчину і в мить ока стати мільйонером. Багато фільми повні корисних побутових речей, які
3 поради, які допоможуть залишатися ввічливим у будь-якій ситуації
© Ivan-balvan/IStock Людина практично завжди перебуває у конфлікті з суспільством. Справа в тому, що у кожного з нас є свої бажання і потреби, які суперечать
Чиста органіка: чому корисний шовк і як його використовувати
Сьогодні шовк використовується у багатьох сферах – від текстилю до косметології. У чому секрет цього матеріалу, чому корисний шовк і як використовувати його в повсякденному
12 розтяжок, які допоможуть розслабити плечі
© Milkos/iStock Якщо ви проводите велику частину дня, згорбившись за ноутбуком, то швидше за все знайомі з напругою в плечах. Self розповідають про розтяжках, які допоможуть
13 неочевидних ознак, що кіт може бути хворий
13 неочевидних ознак, що кіт може бути хворий
13 неочевидних ознак, що кіт може бути хворий
31.05.2019 Поради про саморозвиток 0
© Buenosia Carol/Pexels Коти славляться тим, що є сильними і мовчазними тваринами, коли вони хворі. Reader's Digest розповідають про ознаки, які допоможуть вчасно виявити
Трендові чоловічі стрижки в 2019 році
© djiledesign/iStock Сучасні тренди в чоловічих стрижках і укладках досить різноманітні. Хлопці і чоловіки більше не бояться висловлювати свою індивідуальність через
Що краще: комплексна тренування або вправи для певної частини тіла
© jacoblund/iStock Немає єдиної відповіді, що найкраще: комплексна тренування або вправи для всього тіла. Кожен вид фізичних навантажень має свої переваги і недоліки, тому
Манікюр "котяче око": 11 цікавих ідей
© Natkinzu/iStock Тренди в нейл-арте змінюються досить часто. Тим не менш, є такі дизайни, які підкорюють серця деяких модниць назавжди. Одним з таких вважається манікюр
Дієва тренування з гантелями, на яку потрібно всього 15 хвилин
Якщо ваш спосіб життя переважно сидячий, це може призвести до в'ялості м'язів, викривлення постави та задишки під час ходьби. Але навіть якщо протягом дня ви встаєте, ходіть
5 важливих питань новому тренеру, які варто задати перед початком роботи з ним
© Exercise.com Кожен, хто нарешті зважився записатися в тренажерний зал, сподівається зустріти там досвідченого і чуйного тренера, який не тільки навчить правильно
Швидкісний політ: найшвидші птиці в світі
Швидкісний політ: найшвидші птиці в світі
Швидкісний політ: найшвидші птиці в світі
21.06.2019 Поради про саморозвиток 0
© Pixabay/Pexels Птахи – унікальні тварини, вони покриті пір'ям і володіють незвичайною здатністю літати. Деякі вражають своєю швидкістю і швидкістю пересування. Кілька
Рецепти страв з консервованим тунцем, на приготування яких вам знадобиться не більше 30 хвилин
Тунець — неймовірно корисна риба, багата вітамінами, фосфором і білком. А ще, в ній містяться всі необхідні організму людини амінокислоти. Крім того, що тунець дуже корисний,
Як успішно пройти співбесіду і отримати бажану роботу
© BartekSzewczyk/iStock Не знаєте, як успішно пройти співбесіду? Ми допоможемо вам впоратися з хвилюванням перед зустріччю з майбутнім роботодавцем. Також розповімо про
6 цікавих фактів про ротової порожнини, про які ви могли не знати
©Viktoria Ovcharenko/iStock Догляд за ротовою порожниною є частиною нашої щоденної рутини – чищення зубів, користування ниткою, зубочистками і ополіскувачами
5 вправ, які допоможуть домогтися гарно окреслених литок
© grinvalds/iStock Що перше кидається в очі, коли ми бачимо красиві ноги? Крім довжини ніг, привабливо виглядають рельєфні ікри. І, якщо довжину ніг нам змінити не під силу, то
8 поширених причин шкірної висипки
8 поширених причин шкірної висипки
8 поширених причин шкірної висипки
25.06.2019 Поради про саморозвиток 0
© shironosov/iStock Незалежно від типу шкіри ви можете страждати від висипань і почервоніння. Якщо ваші уходовые кошти не справляються з проблемою, то варто звернутися до