Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 23 724 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 19 734 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 14 303 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 10 041 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 8 604 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як вести себе в гостях і приймаючи гостей: правила етикету
Хочете, щоб люди не тільки з задоволенням приходили до вас у гості, але і частіше запрошували вас до себе? Тоді вам просто необхідно знати, що таке етикет вдома і в гостях!
Як правильно прати пальто, пуховик і дублянку: правила чищення зимового верхнього одягу
© AndreyPopov/iStock Верхня одяг вимагає особливої уваги. Нікому не хочеться зіпсувати улюблену річ, так і купити нову не всі можуть собі дозволити. Як же прати верхній одяг і
Як погода впливає на наше психічне здоров'я
Як погода впливає на наше психічне здоров'я
Як погода впливає на наше психічне здоров'я
24.05.2019 Поради про саморозвиток 0
© Pexels/Pixabay У погану погоду багато хто з нас відчувають себе сумно і понуро. Невже погода стоїть за змінами нашого настрою, невже між нашими відчуттями, психічним станом є
Зморшки в 15 років: як самостійно позбавитися від заломів у домашніх умовах
© KatarzynaBialasiewicz/iStock Зморшки часто асоціюють зі старістю, але насправді вони можуть виникнути і в ранньому віці. Зморшки в 15 років – це не міф. Це – проблема
Як пофарбувати волосся: 38 модних і актуальних ідей на 2019 рік
©Pixabay/Pexels Іноді для кардинальної зміни способу достатньо лише оновити фарбування волосся. У 2019 році на піку популярності залишаться такі модні фарбування, як Ombre
Дитина боїться уколів: 7 порад, які допоможуть батькам
© Choreograph/iStock Ваша дитина боїться уколів? Це не дивно, адже навіть багато дорослих впадають в ступор при вигляді шприца. Але дорослі вміють терпіти і брати себе в руки. А
5 порад для ефективного росту м'язів
© GeorgeRudy/IStock Хочете дізнатися, як швидко і ефективно наростити м'язову масу? Редакція SUPER.UA підготувала для вас 5 кроків по досягненню бажаного, які принесуть
8 поширених причин шкірної висипки
8 поширених причин шкірної висипки
8 поширених причин шкірної висипки
25.06.2019 Поради про саморозвиток 0
© shironosov/iStock Незалежно від типу шкіри ви можете страждати від висипань і почервоніння. Якщо ваші уходовые кошти не справляються з проблемою, то варто звернутися до
Як правильно вибрати червону помаду: 16 умов, які дійсно допомагають
©YakobchukOlena/IStock Червона помада на губах завжди виглядає помітно й сексуально, однак, тут важливо не помилитися з відтінком. Врахуйте, що не всі відтінки червоного,
Чому дорослим не рекомендується використовувати дитячий крем
©Praiwan Wasanruk/Istock Чи знаєте ви, що використання дитячого крему може завдати шкоди вашій шкірі? Портал The challenger разом з експертами вирішив розібратися в тому, як
4 способи швидко накачати прес і побачити кубики
© chaoss/iStock Якщо ви не можете накачати прес, це може бути пов'язано не з тим, що ви неправильно робите, або не приймаєте якусь добавку. Вся справа у вашому мисленні. Справа в
Що приготувати з шоколаду: 3 рецепти десертів до чаю
©Free-Photos /Pixabay Класичний десерт — це, коли він шоколадний. Варіації можуть бути абсолютно різними, але ми вирішили знайти самі смачні і вдалі. Заглянули на Food52 і
5 видів соків, які необхідні під час вагітності
© pixabay.com Ви вагітні? Прийміть наші вітання! Напевно, ви вже чули сотні порад про те, як потрібно харчуватися в цей особливий період свого життя. Під час виношування дитини
Трендові чоловічі стрижки в 2019 році
© djiledesign/iStock Сучасні тренди в чоловічих стрижках і укладках досить різноманітні. Хлопці і чоловіки більше не бояться висловлювати свою індивідуальність через
Як схуднути в верхній частині тіла в домашніх умовах
© Anetlanda/IStock Схуднення забезпечується за все двома факторами: правильним харчуванням та фізичним навантаженням. Але проблема полягає в тому, що неможливо позбутися
12 лайфхаков для вдалої фотосесії в купальнику
Деякі не можуть похвалитися ідеальною фігурою, але гарні фото в купальнику хочуть отримати все. І що робити, запитаєте ви? Не обов'язково виснажувати себе дієтами та
Що не можна дарувати на день народження: прикмети і забобони
© kanzefar/iStock Всі ми розуміємо, як важливі подарунки на день народження. У різних країнах є різні традиції на цей рахунок. Але в нашій досить поширені прикмети та повір'я
5 простих і ефективних масок для волосся, які можна зробити вдома
© Adam_Lazar/iStock Деякі маски для волосся можна створити самостійно вдома, прямо на кухні. Навіщо переплачувати і купувати дорогу косметику? Наші волосся вимагають
Як повернути форму після пологів, встигаючи при цьому приділяти час дитині
©julief514/iStock Всім жінкам після пологів хочеться швидше повернути колишню форму. Однак це вимагає зусиль і терпіння. Протягом 9-ти місяців активно набирали вагу і
Привіт, прес: 30 варіацій планки для ефектного тіла
©Nikolas_jkd/IStock Таке фундаментальне вправа, як планка і різні її варіації, обов'язково має бути присутнім у вашому плані тренувань, якщо одна з цілей, до якої ви