Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 23 906 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 19 792 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 14 349 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 10 089 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 8 641 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як повернути iPhone до заводських налаштувань
© CreativeNature_nl/IStock Якщо ви хочете повернути свій iPhone в початковий стан, то вам потрібно відновити заводські налаштування. Це варто обов'язково зробити, якщо ви
Smart TV: все, що потрібно знати про розумних телевізорах
© freestocks.org/Pexels Цікаво, чи справді всі ці так звані смарт тв розумні? Тома sguide знають відповіді на всі хвилюючі питання. Вміст матеріалуЩо потрібно знати про смарт
Ілюзія знань: чому ми насправді ерудовані менше, ніж думаємо
© Deagreez/IStock Ілюзія знань передбачає відчуття, коли здається, що знаєш і вмієш більше, ніж є насправді. Але чому так відбувається? І чому ми насправді ерудовані менше,
Що робити, якщо наздогнала тривога і зайві переживання перед відпусткою
© Porapak Apichodilok/Pexels Для більшості людей відпустка — це можливість розслабитися, провести час зі своїми близькими і подивитися визначні пам'ятки. Але не для всіх.
4 корисних кроку для тих, хто не може знайти в житті свою мету
© masterzphotois/iStock Якщо ви постійно питаєте себе, про те, в якому напрямку варто рухатися, ви не самотні. Багато людей турбуються про правильність вибору і про те, куди
Чому розумні люди часто роблять дурні помилки
Чому розумні люди часто роблять дурні помилки
Чому розумні люди часто роблять дурні помилки
19.03.2019 Поради про саморозвиток 0
© Melpomenem/IStock Коли ми бачимо, як інші люди роблять відверто дурні помилки, то не сумніваємося, що вони просто некомпетентні. Але якщо помилку здійснюємо ми, то це
Як прокачати свій будинок, зробивши його максимально комфортним
© fizkes/iStock Дуже часто люди стикаються з нестачею вільного місця в будинку або квартирі, не знаючи, як облаштувати будинок. Але повірте: є способи обставити своє житло,
Як перемогти страх публічних виступів
Як перемогти страх публічних виступів
Як перемогти страх публічних виступів
02.04.2019 Поради про саморозвиток 0
© shironosov/IStock Публічні виступи нерідко викликають у нас страх і навіть жах. Ми починаємо панікувати, стоячи за сценою. З кожним кроком у бік сцену серце ніби завмирає. Не
Як перевозити собаку або кішку в літаку: правила МАУ
© humonia/iStock Любителям подорожей і тварин необхідно знати, як перевозити собаку в літаку. Авіакомпанія МАУ представила звід правил, які стануть у нагоді під час
11 науково доведених способів знизити ризик захворіти на рак
© PRImageFactory/iStock Для більшості людей почути діагноз «рак» — найгірше, що може трапитися в житті. Незважаючи на те, що сучасна медицина навчилася лікувати майже всі
5 книг, які змінять твоє життя
5 книг, які змінять твоє життя
5 книг, які змінять твоє життя
27.03.2019 Поради про саморозвиток 0
©bruce mars/Pexels Деякі книги допомагають розслабитись на пляжі, інші – дізнатись про щось нове: необхідне для роботи або власного хобі. Але є й інша категорія книжок – ті,
10 важливих ознак нездорових сімейних відносин
10 важливих ознак нездорових сімейних відносин
10 важливих ознак нездорових сімейних відносин
06.06.2019 Поради про саморозвиток 0
Зберегти родину, вчасно запобігати загострення деяких проблем – велика і важлива задача для обох. Як зрозуміти, що щось пішло не так і в потрібний момент зупинити негативні
Як спілкуватися з агресивними родичами без шкоди собі
© composita/ Pixabay Сім'я – це найцінніше і найважливіше в житті людини, але навіть між родичами трапляються конфлікти. Якщо спілкування з близьким проходить важко, якщо ви
Super-продукт тижня: bb-, сс - dd-крему для шкіри
BB-, CC - DD-креми для шкіри – б'юті-продукти нового покоління, які поєднують в собі відразу кілька необхідних функцій. Ці кошти мають одночасно зволожуючими, тонізуючі,
Що має бути в косметичці, якщо збираєшся ночувати не вдома
© Makidotvn/iStock Багато дівчат не знають, що потрібно покласти в косметичку, щоб привести себе вранці в порядок в гостях. Візажист Тейлор Севідж склала список косметичних
Кращі зачіски знаменитостей, які прикрасять волосся середньої довжини
©jacoblund/IStock У пошуках ідеального образу для роботи або виходу в світ дівчата намагаються орієнтуватися на відомих актрис і виконавиць. Сучасні красуні віддають
Як полюбити спорт без прив'язки до відпустки, побачення і мотивів схуднення: частина 1
©Bojan89/IStock Вміст матеріалуУ чому користь і сенс спортуЯк мотивувати себе і виробити звичку займатися спортомЯк позбутися від ліні і не закинути через час тренуванняЯк
Як не набрати зайві кілограми на Великдень і травневі свята
© bhofack2/iStock Весняні свята вже зовсім скоро, а це значить, що відкривається сезон пікніків. Але не варто забувати, що проведення часу на природі може привести до
Як за допомогою ранкових процедур зробити день максимально енергійним
Ранок — це особливий час. Це час, коли світ ще тільки прокидається. Коли вимоги дня ще не повністю увійшли в свою силу. Це шанс почати життя наново і по-новому. До того ж, успішні
Вправи для рук, які позбавлять від в'ялої шкіри
© luengo/IStock В'яла шкіра на руках – це занадто помітний косметичний дефект, щоб ігнорувати його. На щастя, позбавитися від проблеми можна завдяки фітнесу. Для цього ви