©SanneBerg/IStock Боротьба з жиром на животі часто стає найбільш складним етапом схуднення. Сьогодні ми розповімо про корисні звички, з якими вам буде легше знайти плоский

© picjumbo.com/Pexels Боротьба з жиром на животі не буде ефективною, якщо ви обмежитеся тільки дієтою. Для схуднення просто необхідно зайнятися фітнесом. Живіт – це досить

© Healthline Від однієї лише думки про бігу у вас починають боліти коліна? Запах у роздягальні тренажерного залу давно відбив у вас бажання туди ходити? Так, може, варто

Біг — надзвичайно корисний для людського організму. Людина, що біжить не стільки тренує ноги, скільки серце і легені, стверджують медики. Але що робити, якщо немає можливості

© pixabay.com Мова тіла відіграє важливу роль у процесі спілкування. Наші пози і рухи під час комунікації з іншими людьми можуть як поліпшити думку про нас, так і погіршити його.

© Björn Forenius/IStock Діти часто вибирають собі «іграшки» серед речей, які такими насправді не є. Тому ми виділили топ-10 речей, які цікавлять дитину більше красивих

©monkeybusinessimages/IStock Вирушаючи у відпустку, хочеться, щоб він пройшов ідеально, щоб вся сім'я отримала задоволення від відпочинку. Багато вирішують

©fbws.org Дослідження показали, що у віці від 8 до 14 років впевненість дівчаток знижується на 30%. Крім того, 3 з 4-х дівчат бояться зазнати невдачі й страждають від безлічі

child, дитина, діти До покарання дітей батьки ставляться по-різному. Хтось вдається до покарань лише в крайніх випадках, а хтось кожне «виховне заняття» проводити з ляпасами

©Pinterest Кожен рік складається рейтинг найкращих закладів з усіх куточків світу. Їх відбирають по самим різним критеріям, починаючи від впровадження нових тенденцій,

© 9355 /Pixabay Швидше за все, ви знаєте, що щоденний раціон з великим вмістом цукру може бути катастрофічним для здоров'я. Вам потрібно знати, які ознаки організму свідчать

© Wand_Prapan/Pexels Фрукти володіють численними перевагами, адже це природний десерт, повний вітамінів і корисних мікроелементів, який можна їсти без шкоди для фігури!

©Pixabay Іноді саме соус робить просте блюдо видатним! Ось чому ви просто зобов'язані мати у своїй колекції кілька перевірених рецептів соусів на всі випадки життя. У блозі

Якщо ви хочете щось змінити рецепти своїх звичних салатів, то спробуйте додати рукколу. Вона зробить смак специфічним і незвичайним. Ми підібрали кілька рецептів салатів з

© Con Poulos Порадуйте своїх коханих та близьких цими неймовірно смачними сніданками, адже вранці можна не тільки зварити каву. Спеціально для вас ми підібрали різноманітні

© Pexels Всі ми не любимо довго стояти біля плити і часто не встигаємо приготувати їжу, щоб взяти її з собою на роботу. Замість цього ми заходимо в найближчий ресторан і викидаємо

©Pixabay Наближається літо, годину барбекю, вилазок і пікніків на природі. Альо, якщо ви маєте намір схуднути, вам варто ретельно стежити за своїм харчуванням, особливо,

Антиоксиданти — це сполуки, які можуть синтезуватися в нашому організмі, а також надходити ззовні, наприклад, деякі вітаміни і мікроелементи. Вони допомагають захистити

© Manakin/IStock Зима – це гарячий час для всіх шанувальників аніме, адже традиційно у цей період з'являється багато нових шоу. В цьому році стартує 37 серіалів, а ще 13

© fazon1/IStock Apple оприлюднила звіт про результати діяльності у 4 кварталі 2018 року, повідомивши про зростання прибутку на 30%. Тим не менш кількість проданих девайсів