Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 26 528 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 21 482 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 15 850 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 11 742 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 861 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Нові функції пошти Gmail, які вам знадобляться
Pixabay/Pexels Напередодні Google запустив нову блискучу версію Gmail. Клієнт електронної пошти отримав новий дизайн, пропонуючи трохи більше квітів і більш м'які форми.
Як відкрити свою франшизу: поради бізнесмену-початківцю
© BrianAJackson/IStock Деякі підприємці воліють відкривати франшизу, а не власний бізнес, тому що це здається простіше. Переваги франшизи включають
Що потрібно знати перед поїздкою в Париж: 10 важливих моментів
© anyaberkut/iStock Підготовка до подорожі – це не тільки упаковка валізи і купівля квитків/оплата туру. Потрібно хоча б поверхово вивчити ту країну чи місто, в якій
Важливі речі, які завжди краще зберігати у таємниці
© jacoblund/iStock Багато люблять під час діалогу розповідати про себе та свої досягнення. Але це не завжди добре, адже заздрісники можуть позаздрити і перешкодити щастя.
7 способів перемогти виснажливий сором
7 способів перемогти виснажливий сором
7 способів перемогти виснажливий сором
15.03.2019 Поради про саморозвиток 0
© PRImageFactory/IStock Що означає слово сором? Якщо звернутися до словника, то знайдемо таке визначення: сором – це хворобливе почуття приниження, викликане свідомістю
Що потрібно знати про гормони, щоб жити легко і щасливо
© AntonioGuillem/IStock Однією з найбільш мистифицируемых галузей медицини є ендокринологія. Проявляється це і в кількості міфів про ендокринних захворюваннях
Як наша шкіра здатна реагувати на стрес
©Pixabay Ми всі чули, що краса починається зсередини. І на те є вагома причина, адже шкіра – найбільший орган вашого тіла. Ось чому зовнішні проблеми з нею можуть бути явною
Кращі моделі кросівок, які підійдуть навіть в холодну погоду
Якщо кросівки — це ваш улюблений варіант взуття навесні і влітку, то це не привід відмовлятися від них взимку. Багато брендів розробили зручні моделі з урахуванням холодної
Як відновитися після поганого нічного сну: 7 способів, які допоможуть бути бадьорими
© eceveryshop/Flickr Сучасна людина часто не висипається. Нам всім знайоме це. Коли лежиш у ліжку, широко розкривши очі, і розумієш, що скоро продзвенить будильник. Ти майже
Засоби для антицелюлітного масажу, які дійсно працюють
© ValuaVitaly/iStock Хочете раз і назавжди розпрощатися з целюлітом? Сьогодні ми поділимося з вами самими ефективними засобами для антицелюлітного масажу, які допоможуть
Як використовувати вихідні по-максимуму для поліпшення своєї фігури
© Rawpixel/iStock Більшість людей використовують вихідні зовсім не для відпочинку, а перуть, прибирають, готують – і в понеділок, втомлені, йдуть на роботу, а також часто
Ефективна 15-хвилинне тренування, яку можна виконувати в будь-якому місці
© Viktor_Gladkov/iStock Якщо на вулиці холодно, у вас немає мотивації йти в тренажерний зал, ви все одно можете позайматися спортом. Тренування в домашніх умовах не менш
Вправи для схуднення ніг: поради від досвідченого тренера
©Pixabay Мрієте про струнких і потянутых ніжках? Вправи для схуднення ніг допоможуть вам добитися цього! Сайт Shape.com публікував поради Джесіки Сміт, яка є фахівцем з
Нововведення в образ життя, які допоможуть стати здоровішими
© Vasyl Dolmatov/iStock Якщо ви перепробували сотні дієт і поміняли кілька конференц-залів, а ні в дзеркалі, ні на вагах нічого не змінилося, вам потрібно ввести в свій спосіб
Корисна фітнес добірка, з якою ваші легені стануть здоровішими
© KarinaUvarova/iStock Наше самопочуття безпосередньо залежить від стану легень, адже організм людини не може функціонувати без достатньої кількості кисню. Якщо ви хочете
5 силових тестів, якими можуть перевірити себе "прості смертні"
©g-stockstudio/iStock В мережі повно нормативів і стандартів, яким потрібно відповідати у своїй спортивній підготовці. І бачачи такі цифри, багато починають думати, що
Як швидко і ефективно попрощатися з жиром на животі
© AtnoYdur/iStock Жирові відкладення на животі — ознака малорухливого способу життя і неправильне харчування. Він не тільки псує фігуру, але ще і становить загрозу для
7 лайфхаков у фітнесі, про які повинна знати кожна жінка
© nd3000/IStock У сучасної жінки зовсім трохи часу на себе, тим більше на заняття спортом. Але вона все одно намагається його знайти, адже так хочеться влізти в улюблене плаття
5 неймовірних фактів про антиоксидантах, які насправді — міф
© Aiselin82/IStock Якщо курс біології видати у вигляді коміксів, то самої захоплюючої буде серія про протистояння антиоксидантів і вільних радикалів — справжня історія про
7 порад для тренувань під час менструації
© Newscult Зазвичай під час місячних більшість дівчат воліють проводити перші дні на дивані з грілкою на животі. Спазми і погане загальне самопочуття роблять похід у спортзал