Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 25 863 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 20 878 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 15 315 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 11 213 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 431 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
40 кращих додатків для колективного і персонального тайм-менеджменту і постановки завдань
Програми для створення списків справ та тайм-менеджменту дійсно здатні спростити вам життя. Справа в тому, що більшості з нас доводиться працювати в режимі
9 рухів, які підвищують власну мобільність
© Srisakorn/IStock Щоденні тренування на розробку рухливості суглобів допоможуть підтримувати їх здоровими, а також запобіжать появі жорсткості, дисбалансу м'язів і
Як навчити дитину бути акуратним
© KatarzynaBialasiewicz/iStock Розкидані по всьому будинку іграшки, замурзаний рот, розлитий чай, недоїдена їжа – все це ознаки дитячої неакуратності. Якщо вам знайома
Шик і блиск: 5 масел для волосся, на які гроші не витратяться даремно
© iprogressman/IStock Для того, щоб волосся були шовковистим і блискучим, їм потрібен догляд та захист. Одним з найефективніших засобів є масло для волосся: воно допомагає
Дитина боїться уколів: 7 порад, які допоможуть батькам
© Choreograph/iStock Ваша дитина боїться уколів? Це не дивно, адже навіть багато дорослих впадають в ступор при вигляді шприца. Але дорослі вміють терпіти і брати себе в руки. А
Як і навіщо додавати цукор в шампунь для волосся
© g-stockstudio/iStock Додавати в шампунь для волосся цукор почали нещодавно, і така процедура все ще викликає багато питань і непорозумінь. Невеликий лікнеп не зашкодить і
Вправи з йоги для вагітних, які допоможуть в останньому триместрі
© HuffPost Виконання деяких асан йоги під час останнього триместру вагітності — це відмінний спосіб підтримати хорошу фізичну форму, а також впоратися з нервозністю перед
Кращі клавіатури для геймерів, дизайнерів і програмістів
Якісна клавіатура потрібна не тільки для комфортного геймінга, але і для виконання професійних завдань. Якщо для роботи з текстом підійде практично будь-яка модель, то
25 речей, які можна продати онлайн і заробити додаткові гроші
© pexels Трохи підзаробити до наступної зарплати не так вже й складно, як може здатися. Більше того, зробити це можна, навіть не виходячи з дому — достатньо зібрати речі, які
Українські ювелірні бренди: 7 марок, на які варто звернути увагу
©Vasyl Dolmatov/IStock З кожним роком в нашій країні з'являється все більше цікавих брендів з унікальною продукцією. Портал 23-59 розповідає, де купити ювелірні прикраси в
Як погода впливає на наше психічне здоров'я
Як погода впливає на наше психічне здоров'я
Як погода впливає на наше психічне здоров'я
24.05.2019 Поради про саморозвиток 0
© Pexels/Pixabay У погану погоду багато хто з нас відчувають себе сумно і понуро. Невже погода стоїть за змінами нашого настрою, невже між нашими відчуттями, психічним станом є
5 порад для тих, хто вперше веде дитину в кіно
© agencyby/iStock Перший похід з дитиною в кінотеатр може бути прекрасним проведенням часу або справжньою катастрофою. Раніше похід в кіно був чимось буденним і нехитрим. Ви
Що подарувати тому, хто любить готувати: 11 класних подарунків для кулінарів
Вибрати презент для того, хто любить готувати – це дуже легко. Варіанти подарунків для кулінарів, практично безмежні. Тут важливо знати про те, що у людини вже є на кухні, щоб не
Вакуум живота: як його правильно робити і що варто знати перед його виконанням
Якщо ви хочете отримати до літа плоский живіт і тонку талію, то вам потрібно вміти правильно робити вакуум живота. Вам доведеться старанно працювати, але хіба красива фігура
Вправи, які розширюють талію: топ-10 жіночих помилок
© golubovy/iStock Займаєтеся спортом? А чи все ви робите правильно? Деякі вправи не несуть нічого корисного вашому тілу. А деякі моменти навіть шкодять. Зверніть увагу на ваші
12 лайфхаков для вдалої фотосесії в купальнику
Деякі не можуть похвалитися ідеальною фігурою, але гарні фото в купальнику хочуть отримати все. І що робити, запитаєте ви? Не обов'язково виснажувати себе дієтами та
Кращі кардіовправи для схуднення, сили і витривалості
© jacoblund/iStock Для багатьох людей, які хочуть схуднути, кардіовправи — це біг ... і все. Тому, якщо вам не подобається швидко ставити одну ногу перед іншою кілька
Як правильно качати прес, щоб позбутися живота
© jacoblund/IStock Багато мріють накачати м'язи преса і позбутися від черевного преса, але все це лише здається простим завданням. В дійсно знадобиться багато часу і зусиль
5 вправ, які допоможуть домогтися гарно окреслених литок
© grinvalds/iStock Що перше кидається в очі, коли ми бачимо красиві ноги? Крім довжини ніг, привабливо виглядають рельєфні ікри. І, якщо довжину ніг нам змінити не під силу, то
Як визначити правильну висоту стола, стільці і ліжка для дитини
Від того, наскільки правильно ви визначите висоту меблів для дитячої кімнати, безпосередньо залежить здоров'я вашої дитини. Оптимальні розміри дозволять йому відчувати