Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 25 132 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 20 462 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 14 936 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 10 820 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 148 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
5 пунктів, які краще виключити зі свого резюме
5 пунктів, які краще виключити зі свого резюме
5 пунктів, які краще виключити зі свого резюме
24.05.2019 Поради про саморозвиток 0
© pixabay Для того, щоб отримати роботу своєї мрії — треба спочатку написати першокласне резюме. Воно повинно містити ключову інформацію про ваш досвід і навички, і бути
4 способи швидко накачати прес і побачити кубики
© chaoss/iStock Якщо ви не можете накачати прес, це може бути пов'язано не з тим, що ви неправильно робите, або не приймаєте якусь добавку. Вся справа у вашому мисленні. Справа в
Що подарувати тому, хто любить готувати: 11 класних подарунків для кулінарів
Вибрати презент для того, хто любить готувати – це дуже легко. Варіанти подарунків для кулінарів, практично безмежні. Тут важливо знати про те, що у людини вже є на кухні, щоб не
Зморшки в 15 років: як самостійно позбавитися від заломів у домашніх умовах
© KatarzynaBialasiewicz/iStock Зморшки часто асоціюють зі старістю, але насправді вони можуть виникнути і в ранньому віці. Зморшки в 15 років – це не міф. Це – проблема
Як погода впливає на наше психічне здоров'я
Як погода впливає на наше психічне здоров'я
Як погода впливає на наше психічне здоров'я
24.05.2019 Поради про саморозвиток 0
© Pexels/Pixabay У погану погоду багато хто з нас відчувають себе сумно і понуро. Невже погода стоїть за змінами нашого настрою, невже між нашими відчуттями, психічним станом є
Як правильно качати прес, щоб позбутися живота
© jacoblund/IStock Багато мріють накачати м'язи преса і позбутися від черевного преса, але все це лише здається простим завданням. В дійсно знадобиться багато часу і зусиль
Трендові чоловічі стрижки в 2019 році
© djiledesign/iStock Сучасні тренди в чоловічих стрижках і укладках досить різноманітні. Хлопці і чоловіки більше не бояться висловлювати свою індивідуальність через
Вправи для худеньких дівчат, які допоможуть наростити сідниці
© Sofia Zhuravets/IStock Більшість дівчат мріють про красиві сідницях. Надивившись знімків в журналах і соцмережах, багато опускають руки, думаючи, що красива і підтягнута
Як пофарбувати волосся: 38 модних і актуальних ідей на 2019 рік
©Pixabay/Pexels Іноді для кардинальної зміни способу достатньо лише оновити фарбування волосся. У 2019 році на піку популярності залишаться такі модні фарбування, як Ombre
Тренування MOTR, які допоможуть прокачати навіть самі дрібні м'язи
© YouTube Оригінальні тренування з допомогою різних пристосувань все активніше набирають своїх шанувальників. Обладнання для таких занять іноді виглядає дуже химерно, але
Як правильно вибрати червону помаду: 16 умов, які дійсно допомагають
©YakobchukOlena/IStock Червона помада на губах завжди виглядає помітно й сексуально, однак, тут важливо не помилитися з відтінком. Врахуйте, що не всі відтінки червоного,
25 речей, які можна продати онлайн і заробити додаткові гроші
© pexels Трохи підзаробити до наступної зарплати не так вже й складно, як може здатися. Більше того, зробити це можна, навіть не виходячи з дому — достатньо зібрати речі, які
Чому дорослим не рекомендується використовувати дитячий крем
©Praiwan Wasanruk/Istock Чи знаєте ви, що використання дитячого крему може завдати шкоди вашій шкірі? Портал The challenger разом з експертами вирішив розібратися в тому, як
Що краще – йога або пілатес? Поради щодо вибору своєї активності
©Pixabay Намагаєтеся вибрати кращий вид фізичної активності для свого тіла, але не знаєте, що краще: йога або пілатес? Сайт Web MD розкладає все по поличках і дає відповідь на це
Як повернути форму після пологів, встигаючи при цьому приділяти час дитині
©julief514/iStock Всім жінкам після пологів хочеться швидше повернути колишню форму. Однак це вимагає зусиль і терпіння. Протягом 9-ти місяців активно набирали вагу і
12 лайфхаков для вдалої фотосесії в купальнику
Деякі не можуть похвалитися ідеальною фігурою, але гарні фото в купальнику хочуть отримати все. І що робити, запитаєте ви? Не обов'язково виснажувати себе дієтами та
5 порад для тих, хто вперше веде дитину в кіно
© agencyby/iStock Перший похід з дитиною в кінотеатр може бути прекрасним проведенням часу або справжньою катастрофою. Раніше похід в кіно був чимось буденним і нехитрим. Ви
Вакуум живота: як його правильно робити і що варто знати перед його виконанням
Якщо ви хочете отримати до літа плоский живіт і тонку талію, то вам потрібно вміти правильно робити вакуум живота. Вам доведеться старанно працювати, але хіба красива фігура
5 вправ, які допоможуть домогтися гарно окреслених литок
© grinvalds/iStock Що перше кидається в очі, коли ми бачимо красиві ноги? Крім довжини ніг, привабливо виглядають рельєфні ікри. І, якщо довжину ніг нам змінити не під силу, то
Кращі кардіовправи для схуднення, сили і витривалості
© jacoblund/iStock Для багатьох людей, які хочуть схуднути, кардіовправи — це біг ... і все. Тому, якщо вам не подобається швидко ставити одну ногу перед іншою кілька