Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 25 325 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 20 596 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 15 048 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 10 981 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 234 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
15 «фактів» про людському тілі, які є повними міфами
© nd3000/iStock Про людському тілі існує величезна кількість міфів, що більшість із нас сприймають як незаперечних фактів. І це дивно, адже ми живемо в епоху, коли кожне явище
Як доглядати за волоссям в різному віці
©puhhha/iStock Час впливає і на наші волосся, які змінюються разом з волоссям. Вони можуть змінювати колір, консистенцію або тип. Наприклад, може статися так, що в
10 б'юті-рад Віри Брежнєвої на всі випадки життя
Прекрасна українська співачка Віра Брежнєва не втомлюється нагадувати всім, що якщо щось і врятує світ, то це буде саме любов. Однак не тільки до свого обраному, але ще й до
5 лайфхаков для зайнятих мам, як знайти сяючу і отдохнувшую шкіру особи
© evgenyatamanenko/iStock З появою дитини мамам дуже не вистачає часу на себе, але ж так важливо в цей важкий період відчувати себе красивою, бажаною і сяючою. Редакція
11 лайфхаков, про які важливо знати загоряють
© fgmsp/Pixabay Захист від сонця– це саме та інформація, яка може не просто корисно, але і потенційно врятувати життя. Marieclaire поділився порадами авторитетних
8 поширених вправ, які можуть нашкодити вашому тілу
©Depositphotos.com/©Depositphotos.com Деякі вправи можуть принести більше шкоди, ніж користі для вашого здоров'я. Є також вправи, які настільки неефективні, що ви будете
7 схвалених експертами стратегій зі зниження ваги
Зниження ваги, в теорії, це досить простий процес: отримали з їжею калорії — витратили на тренуванні. Це не вища математика і для деяких така проста формула виявляється дієвою.
Рецепт успішної тренування вдома з підручними предметами
© Khosrork/IStock Багато людей бачать 2 перешкоди на шляху до регулярних тренувань: відсутність часу і занадто високі ціни на абонементи в спортивні зали. На щастя, обидві ці
13 фотографій Instagram, в яких себе впізнає кожен спортсмен
© instagram.com/smasheton У всього в цьому світі є дві сторони: хороша і погана. Навіть тренування не завжди приносять лише позитивні емоції. Зараз ви в цьому переконаєтеся.
10 видів розтяжок, які допоможуть відновити енергію
© IStock Масаж щотижня — це звучить приголомшливо, особливо якщо ти можеш собі це дозволити. На щастя, є розтяжки, які можна робити вдома, щоб розслабити всі напружені м'язи і
Як допомогти близькій людині відмовитися від алкоголю
© Ivan-balvan/iStock Можливо, ви чули таке твердження: «Ви не можете змусити людину позбутися від залежності. Він сам позбудеться, коли буде готовий». Звичайно, тільки сама
Як заощадити на одязі для вагітних та новонароджених
дитина вагітність Під час вагітності у кожної сім'ї з'являються додаткові витрати, в тому числі і на одяг. Вони збільшаться, коли з'явиться на світ малюк, адже потрібно буде
Як переїхати, якщо в сім'ї є діти: 10 порад для спрощення завдання
©Pixabay Отже, ви готові змінити місце проживання, всі питання вирішені і залишилося головне: зрозуміти, як переїхати з дітьми. Як правило, вони не в захваті від такої події,
Батьки, спокійно: науковець пояснив, чому рюкзаки не шкодять спині учня
© Choreograph/iStock На початку навчального року всі батьки купують своїм дітям нові шкільні рюкзаки. При цьому, багато турбуються про те, що рюкзак може зробити негативний
Питання про партнера, незнання відповідей на які свідчить про нездорові відносини
© DMEPhotography/IStock Якщо ви хочете побудувати здорові довгострокові відносини, то повинні володіти максимумом інформації про свого партнера. Звичайно, деякі питання
4 важливих ради для батьків, як налагодити спілкування з дошкільням
© evgenyatamanenko/IStock Дуже часто батьки зводять розмови з дітьми дошкільного віку до простих вказівок, що і як вони повинні робити. Це дійсно простий спосіб домогтися
Як зрозуміти, що ваша дитина стала жертвою буллінга
© shironosov/iStock Батьки школярів, зробили спробу самогубства (в деяких випадках, на жаль, успішно), дивуються, як вони могли пропустити те, що отруювало життя їх дітям
7 нетипових питань, які слід поставити дитині після школи
© IStock Ви напевно пам'ятаєте свої шкільні роки: нові друзі і недоброзичливці, переживання із-за оцінок, безсонні ночі за підручниками. Тепер у вас є власні діти. І, звичайно
Як материнство впливає на збільшення робочої продуктивності
© IStock Для амбітної працюючої жінки запитання «чи Повинна я народжувати дітей?» є непростим. Прийнято вважати, що ви можете мати або дітей або успішну кар'єру. Адже, згідно
Youtube-синдром: чому дітей так захоплюють відеоролики і що з цим робити
Багато діти стають залежними від переглядів відеороликів на YouTube. Більшості батьків це навіть подобається, адже дитина може сам себе зацікавити, не вимагає до себе уваги в