© HbrH/iStock Квітень – прекрасна пора, адже можна зняти обридлі за зиму куртку і чоботи, спостерігати, як пробуджується природа, і насичувати організм сонячною енергією.

Кожен досвідчений і початківець мандрівник запитує себе, що взяти в поїздку. Збори хвилюючими, можуть викликати стрес і змусити вас випустити з уваги важливі речі, які

© marchmeena29/iStock Написати список новорічних бажань або одне заповітне на папірці, спалити і випити попіл разом з шампанським рівно о 12 годині в новорічну ніч? У всіх свої

© endopack/iStock Люди, яким доводиться проводити цілий день сидячи біля комп'ютера, особливо схильні до неправильній поставі. Крім зорового стомлення, синдром каналу

©tommaso79/Istock Боротьба з тривогою, нервами, стресом і занепокоєнням повинна починатися з консультації з фахівцем. У спробах зайнятися самолікуванням психологічної

© Irina Kostenich/Pexels Куріння шкодить, це однозначно і відомо всім, навіть самим завзятим курцям. Але, південнокорейські дослідники з'ясували, що куріння шкодить не

© Srisakorn/IStock Рак яєчників зустрічається майже в 10 разів рідше, ніж рак грудей. Але це не повинно заспокоювати, оскільки цей тип онкології є вкрай агресивною. На жаль,

©efetova/IStock Наші руки стільки всього роблять, тому, не дивно, що вони старіють швидше, ніж інші частини тіла. Не важливо, наскільки молодим виглядає ваше обличчя,

© Tim Mossholder/Pexels Стан нашого організму в цілому залежить від багатьох факторів. Волосся – не виняток, їх ріст і здоров'я залежить навіть від дня, у який робиться нова

© Valeriy_G/iStock Біг і йога абсолютні протилежності, і це одна з причин, по яких їх можна вважати ідеальним поєднанням для щасливого і здорового життя. Редакція self

©Bobex-73/iStock Хочете розвинути витривалість, силу і швидкість, а також привести м'язи в тонус і поліпшити роботу серця? Тоді зверніть увагу на представлену нижче

© Lisa Fotios/Pexels Дуже важливо бути в хорошій фізичній формі, але якщо немає часу на відвідування спортзалу, і ви проводите цілий день в офісі? Пропонуємо прості рішення,

© bruce mars/Pexels Багато жінок побоюються, що регулярні заняття фітнесом здатні перетворити їх в справжніх спортсменок з рельєфними м'язами. Є ще одна помилка, що взагалі

Наближається літо, а це означає, що кожен з нас мріє опинитися на морі, при цьому, перебуваючи в прекрасній фізичній формі. Щоб мрія стала реальністю, необхідно діяти прямо

© GeorgeRudy/iStock Дослідники зі штату Пенсільванія і університетів Бригама Янга, проаналізували сімейне задоволення 2034 подружніх пар, (середній вік жінок 35 років,

© KatarzynaBialasiewicz/iStock Знайти взаєморозуміння з дитиною – це найбільш складна частина виховного процесу. А все тому, що часто ми забуваємо про особливості дитячого

© Zabavna/iStock «А ну швидко вибачся!» «Якщо ти не попросиш вибачення, він більше не буде з тобою дружити» «Не дуже-то схоже, що тобі шкода» Ці фрази діти дуже часто чують про

© Pixabay/Рexels Багато батьків вважають, що сон на балконі – це хороша альтернатива прогулянок з малюком. Але не все так просто, адже в деяких країнах за таку поведінку матерів

Сімейні зустрічі – це завжди затишок, теплі розмови, максимальний комфорт і, звичайно ж, смачна їжа. Багато звикли влаштовувати подібні фемілі дні вдома, у звичній

©Pixabay Помідори – це універсальні овочі, на основі яких можна приготувати величезну кількість смачних страв. Вони чудово поєднуються з різними продуктами і володіють