Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 24 924 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 20 317 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 14 775 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 10 619 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 8 997 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Легендарні страви високої кухні, які рекомендує ресторатор Савелій Лібкін
©kaboompics/Pixabay Якщо вже не хочеться готувати, то саме час дізнатися дещо цікаве про кулінарію і надихнутися. Сьогодні на порядку денному — відомі світові страви, які
Три найпростіших спеції, вплив яких на здоров'я значно недооцінена
©Daria-Yakovleva/Pixabay Спеції — це оригінальні суперпродукти. Вони використовувалися в аюрведичній і традиційній китайській медицині протягом тисяч років як потужні
Оригінальна ідея для сніданку: піца з солодкого перцю
©Pixabay Як нагодувати дитину корисними овочами, якщо він віддає перевагу виключно фастфуд? Зробити піцу з солодкого болгарського перцю! Це яскраве і смачне блюдо
17 продуктів, які заповнять норму клітковини
©Anaiz777/IStock Про користь клітковини — харчових волокон, які містяться в продуктах рослинного походження, дієтологи та прихильники здорового способу життя говорять
10 продуктів, які володіють сечогінними властивостями
©silviarita/Pixabay Якщо з організму виводиться недостатня кількість води, то відбуваються набряки рук, ніг, обличчя. В тому, випадку, якщо це трапляється не так часто і
3 легенів десерту на сирі, які не змусять мучитися докорами совісті
© Stitchik/IStock Як важко відмовлятися від солодощів, коли ви вирішуєте привести свою вагу в норму. А що відбувається у ваших думках, коли ви таки зриваєтесь і сьедаете щось на
3 знаменитих рецепту з кінематографа, які варто спробувати
©Seriouseats Складно знайти фільм або серіал, в якому немає сцен з вживанням або приготуванням їжі. Часто, ми спостерігаємо сцени, де герої їдять улюблені страви вдома чи в
7 небанальних соусів, які урізноманітнюють навіть прісне страва
Що таке чарівний соус? Це соус, який зможе прикрасити будь-яку страву і подарувати незвичайні смакові відчуття. Ось кілька кращих з них, варті уваги і вивчення приготування.
Як уникнути стресового стану з допомогою звичайного дихання
© Zulman/iStock Існують дихальні техніки, які зменшують неспокій та інші пов'язані зі стресом проблеми. Детальніше про це розповідають Mayo Clinic. Вміст матеріалуЯк
Як зробити дублікат трудової книжки в разі її втрати
© tumsasedgars/iStock Процедура оформлення та видачі дубліката трудової книжки визначено Інструкцією про порядок ведення трудових книжок працівників. Далі детальніше ви
Чому хочеться спати вдень і як з цим впоратися
Чому хочеться спати вдень і як з цим впоратися
Чому хочеться спати вдень і як з цим впоратися
28.06.2019 Поради про саморозвиток 0
© fizkes/iStock Впевнені, що багато хто хоче з'ясувати, чому хочеться спати вдень, щоб запобігти сонний стан. Entertainment Times розповідають про те, як бути бадьорими і
Дорожня карта до дзену: як навчитися самостійно заспокоюватися
© Zulman/IStock Сучасне життя часом набирає такий темп, при якому не уникнути стресових ситуацій. Постійні виклики долі роблять нас тривожними, злими і самотніми. Впоратися
Як впоратися з критикою
Як впоратися з критикою
Як впоратися з критикою
03.04.2019 Поради про саморозвиток 0
© fizkes/iStock З критикою ми змушені стикатися щодня. Одна справа, якщо це конструктивні зауваження від близьких людей, інша – образливі фрази з боку малознайомих осіб.
7 шляхів підтримки психічного здоров'я в стані стресу
© scyther5/iStock Стрес і нервове виснаження – бич сучасного суспільства. Стресом необхідно управляти, і в цьому допоможуть 7 невеликих змін в образі життя, щоб підтримати
Як поліпшити свою пам'ять і перестати все забувати
© simonapilolla/IStock Зниження пам'яті є нормальною частиною процесу старіння, однак нові наукові дослідження відкривають багато способів поліпшити створення,
Як "ще 5 хвилин полежати на" впливає на стан вашого здоров'я
© StephanieFrey/iStock «Ну ще п'ять хвилиночок....» Хто з нас не любить поніжитися в теплому ліжечку, тільки прокинувшись? Звичайно, майже всі. Але виявляється, ці хвилини
Super-конспект: чому важливо берегти шкіру влітку і як підібрати сонцезахисні засоби
90 днів літа вимагають не тільки зміни гардероба, але і нового набору косметичних засобів. У цей період шкірі необхідний захист від яскравих сонячних променів і високої
10 помилок у догляді за волоссям і обличчям, які викликають старіння
© socialmediasl444/Flickr Жінки готові витрачати купу грошей і часу на те, щоб зупинити старіння. Для цього є б'юті-засоби, процедури в салоні і народні засоби. Але, на жаль,
Секрети краси з усього світу, які змусять вашу шкіру сяяти
© paulynn/IStock В кожній точці світу є свої особливі і дієві рецепти з підтримки здоров'я шкіри. Ми вирішили розкрити вам кілька з них. 1. Маска з куркуми, Індія Куркума містить
Найбільш дієві способи швидше спалювати жир
© Pixabay/Pexels Чи існують способи спалювати жир швидше, так щоб можна було побачити результати за менший час? Звичайно! Якщо ви готові трохи попрацювати, змінити деякі свої