Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 26 507 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 21 461 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 15 832 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 11 726 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 851 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
5 рецептів знаменитих тортів, які варто приготувати
Є такі десерти, які знають все, що стали справжньою класикою. Саме про таких тортах і піде мова. Ми підготували 5 рецептів знаменитих ласощів. «Чорний ліс» © Pixabay
3 нові правила вечері, які допоможуть схуднути
© Naser Chawroka/Flickr Дженні Шугар – фахівець з фітнесу та здорового харчування. Вона веде власну колонку і дає людям слушні поради з приводу того, що потрібно включити в
Сезон кліщів: як захистити себе від небезпечних комах
Кліщі є небезпечними комахами, які несуть серйозну небезпеку для здоров'я людини. Під час сезону пікніків найчастіше можна з ними зіткнутися. Саме тому важливо вміти швидко
17 рішень, які допоможуть бути більш цікавими для суспільства
© ELEVATE/Pexels У кожного є потенціал, щоб бути цікавим. Вам не потрібно бути відомою особистістю, щоб утримувати увагу людей. Вам достатньо бути самим собою. Independent
Як щодня ставати кращим і помічати свої маленькі перемоги
© Kiuikson/IStock У всіх нас були похмурі дні депресії. Чи ми будемо впадати в цей смуток або намагатися в поганий стан — залежить від нас самих. Ми більше, ніж впевнені, що ви
Як поліпшити і тренувати пам'ять: корисні поради та додатка
© socialmediasl444/Flickr Гарна пам'ять – ознака здоров'я і нормального функціонування вашого мозку. Як поліпшити пам'ять, хочуть дізнатися не тільки літні люди, а й
Як стати жайворонком і рано прокидатися: 18 практичних порад
©Pixabay Почнемо з поганих новин: тільки близько 1 з 10 чоловік легко вдається бути активним у першій половині дня. Доброю новиною є те, що тільки 2 з 10 потрапляють в категорію
10 речей, які обов'язково потрібно зробити наодинці
© gpointstudio/IStock Іноді ми так дбаємо про те, щоб знайти спосіб заповнити кожну хвилину кожного дня, взаємодіючи з іншими людьми, що забуваємо зробити крок назад і
Неординарні способи налагодити відносини з сусідами
© Pixabay Більшість людей так чи інакше стикаються з сусідством, будь то сусіди по будинку або по двору. І, звичайно, для нормального життя краще порозумітися з сусідами.
Superzoom: чому варто віддати перевагу салонного догляду замість домашнього
© gemenacom/iStock Сучасні українки відрізняються особливою увагою і доглядом за собою від багатьох європейок і жителів інших країн. Деякі віддають перевагу домашній
Як зняти набряк з особи: гід по всіх проблем
Набряки можуть виникати після вживання занадто великої кількості води і солоних страв. Також поширені причини – це стрес і недосип, але не варто забувати і про алергічних
4 вправи для більш ефективних велопрогулянок
© DragonImages/IStock Хороший велосипедист — це не тільки накачані, рельєфні ноги, як можуть подумати багато. Сильний корпус для велопрогулянок не менш важливий. Редакція
17 ігор, які допоможуть виростити літературного генія
Батьки повинні розвивати у своїх дітей різні таланти, наприклад, літературний. Це допоможе їм швидко формулювати свої думки і цікаво розповідати історії. Ігри – це найбільш
"А полунички?": що приготувати з сезонного продукту в червні
Літо – це ідеальна пора, щоб підкріпитися свіжими і сезонними фруктами. Особливо добре їсти соковиту клубнику, яка безсумнівно є синонімом літа. Але полуницю можна не тільки
Орторексія: як фанатизм правильного харчування вбиває життя
© IStock Що таке орторексія Орторексія, або нервова орторексія – це розлад харчової поведінки, що характеризується надмірним дотриманням правил правильного харчування і
Чому овочі так необхідні в здоровому харчуванні
© rawpixel.com/Pexels Ви знали чому овочі необхідні в здоровому харчуванні? Якщо ні, то Whfoods допоможуть розібратися в цьому питанні. Далі ви дізнаєтеся чому спаржа і
Як швидко позбутися наслідків олів'є і маминих котлет: суперефективна дієта
© zuzyusa/Pixabay Протягом багатьох років неодноразово говорили, що швидка втрата ваги неефективна й непотрібна: що якщо ви швидко схуднете, вага повернеться ще швидше.
Ще кілька способів, які допоможуть полюбити шпинат
©ponce_photography / Pixabay Шпинат — це джерело вітамінів і мінералів, різних корисних речовин. Дієтологи рекомендують його як можна частіше. Однак, не всі люблять його,
6 корисних порад від тренера, як перестати переїдати
© StockSnap/Pixabay Якщо у вас є звичка постійно доїдати все до крихти з тарілки, приймати їжу навіть, коли немає особливого почуття голоду, це може призвести до не найкращих
Вчені знайшли спосіб зменшити вміст цукру в тістечок на 40%, не змінюючи їх смак
© ehaurylik/iStock Хто з нас не любить смачні солодкі тістечка, тортики і випічку? Але навіть дітям відомо, що є їх занадто часто небажано, так як вони містять дуже велику