Відтискання – одна з найпростіших, дешевих і ефективних вправ для побудови верхньої частини тіла і кора. Вдосконалюючи свою техніку, ви можете націлюватися на грудні м'язи,

© artursfoto/IStock Зміна погоди, поганий бальзам для губ і інші речі шкодять шкірі наших губ. Обвітрені губи часто викликають біль і навіть кровотеча. Причому необов'язково

© nensuri/iStock Володарки типу фігури «яблуко» (пишні груди, широка талія, вузькі стегна, стрункі ноги) часто комплексують через слабо вираженої талії і зрадницьки звисає

@ Wojciech Kozielczyk/IStock Непереносимість глютену – це куди більш поширена проблема, ніж прийнято вважати. Згідно з результатами численних досліджень, з нею стикається

© lovelypeace/iStock Найдешевші країни для подорожей – це які? Вважається, що подорожі – це розкіш. Підбираючи тури в ті або інші країни, ви дійсно здивуєтеся високими цінами.

©Youngoldman/IStock Не дивлячись на те, що кучеряве волосся виглядають красиво і незвично, багато дівчат мріють раз і назавжди випрямити їх. І коли щоденні укладання волосся

Контуринг – особлива техніка в макіяжі, здатна підкреслити гідності особи з допомогою бронзера і освітлення. Однак, варто врахувати, що різні форми особи вимагають різної

© oneinchpunch/iStock Не всі люди всерйоз сприймають йогу. Багато вважають, що вона приносить менше користі, ніж тренування в спортзалі. Але це не так. І ми спробуємо вас

© Nathan Cowley/Pixabay При виконанні віджимань неминучі помилки. Ми підібрали перелік найпоширеніших помилок при віджиманні і знайшли способи, як їх виправити. Помилка:

Більшість дівчат знайоме з популярними дієтами, проте далеко не всі пробували харчуватися відповідно до свого типу статури. Хто ж такі ці ектоморфи, мезоморфи і ендоморфи і

©mydomaine У всіх бувають такі моменти, коли готувати зовсім не хочеться. Це не привід вдаватися до готової їжі або купувати заморожені страв. Ми заглянули на Mydomaine і

©bruce mars/Pexels Всі ми знаємо, що спорт благотворно впливає на загальний стан здоров'я і покращує фізичну форму. Однак, тренування також мають масу переваг для вашої

© a_namenko/IStock Якщо ви хочете схуднути, вам потрібен скромний дефіцит калорій. Ви можете розрахувати дефіцит калорій, помноживши свою вагу на 10-12. Споживання калорій

© bernardbodo/IStock Біль у колінах може серйозно вплинути на якість життя, обмежуючи руху. Вона може бути викликана різними причинами, такими як погана постава, травма,

Зустрічатися з розведеним чоловіком означає зіткнутися з багатьма несподіванками. Для більшості людей розлучення передбачає провал, катастрофу, трагедію, неприємні

© wikipedia.org Домашні тварини – це наші найкращі друзі. Існує різні породи котів і собак. Кожен може знайти відповідного йому вихованця. Чи чули ви про стоун кугуар? Ця порода

©RacheliBD /Рixabay Залишаються лічені дні до Нового року і Різдва. Це означає те, що потрібно визначатися з подарунками для рідних і друзів, колег і знайомих. Сьогодні ми

©Persians/IStock Густі, довгі й доглянуте волосся в стилі Селени Гомес або Блейк Лайвлі – мрія кожної дівчини, чи не так? Але, на жаль, не всі з нас є володарками пишних і здорових

© hedgehog94/iStock Якщо ви хочете отримати ідеальні локони, то вам потрібно приймати вітаміни для росту волосся. Представляємо вам міні-шпаргалку з основними вітамінними

©whole-nutrition.co.uk Харчування школярів – тема дуже актуальна для батьків. Як правильно приготувати дитині обід в школу, що краще за все покласти в ланч-бокс, і чи