© Wavebreakmedia/IStock Сьогодні ми розповімо про види активних тренувань в команді, які можуть сподобатися екстравертам. Танці Ми рекомендуємо екстравертам спробувати

© socialmediasl444/Flickr Підтягування – ефективна вправа, яка має безліч переваг для нарощування м'язів спини. Незважаючи на те, що ця вправа здається простим, не всі

© Wavebreakmedia/Pixabay У кожному тренажерному залі, студії та оздоровчому центрі пропонуються десятки групових занять фітнес-класами, але так складно вибрати

Наведені приклади тренувань включають вправи, які об'єднують два рухи в одне. Є ряд переваг для таких видів вправ: вони задіють більш широкий спектр м'язів і економлять багато

Перший поцілунок, який пропонує трохи розуміння ваших майбутніх відносин, може розкрити набагато більше про партнера і його почуття до вас, ніж ви могли б здогадатися. Сайт

©torwai/IStock Жирне волосся — результат підвищеної активності сальних залоз шкіри і частого миття голови. З цією проблемою стикаються багато жінок. Побороти її можна за

Щорічно, починаючи з 2014 року, 21 червня у світі відзначається Міжнародний день йоги — досить знайомий і улюблений багатьма свято в ім'я любові до здорового способу життя,

© Wand_Prapan/iStock Без прискореного метаболізму ви можете забути про струнку фігуру. Але як змусити обмін речовин працювати на максимальній швидкості? Kobieta. Pl знають

© jacoblund/IStock В умовах постійної зайнятості виділити час на тренування не завжди легко, ось чому багато людей задаються питанням, які ж вправи спалюють найбільше

© inarik/iStock Показник гнучкості — шпагат — досить складний у виконанні, і, кажуть, коштує великих зусиль і тренувань. Але виявляється, можна сісти на шпагат всього за

© bluejayphoto/IStock Європа надихає людей на подорожі. Тут насолоджуються шедеврами архітектури, мальовничими краєвидами та різноманіттям кухні. Туристи можуть

©LiveLib Якщо цього вечора ви хочете віддатися меланхолії і подивитися зворушливі фільми про кохання, ця добірка спеціально для вас. Журнал Cosmopolitan зібрав список

© dima_sidelnikov/IStock Виявляється, є вправи, ефективність яких поставлена під сумнів. При цьому багато тренери рекомендують їх робити, хоча ці вправи легко замінювані

Підрахунок з'їдених калорій – досить поширене заняття багатьох тих, що худнуть, при чому, цю звичку вже не один десяток років. Суть підрахунку калорій полягає у веденні обліку

©coveteur.com Як відомо, в минулому році в продаж надійшла косметика від Ріанни і тепер знаменитість представила нові б'юті-продукти. Лінія косметики під назвою Fenty

© SerrNovik/iStock У багатьох з нас літня пора асоціюється з гарним засмаглим тілом. Але що робити, якщо буквально через тиждень засмагу з тіла просто сходить? Щоб продовжити

Стрічки опору мають безліч переваг. Вони відмінно підходять для тих, хто хоче займатися спортом вдома або любить проводити тренування під час подорожей, але їх користь не

© Pixabay/Pexels Найшвидші потяги в світі здатні доставити вас в будь-який пункт призначення за лічені години. Condé Nast Traveler розповідають про найшвидших видах цього

©max-kegfire/IStock Щоб отримати вишуканий і таємничий відтінок сріблястого блонда, вам знадобиться попеляста фарба для волосся. Як її вибрати і кому до лиця сірі відтінки

©RossHelen/iStock Всім відомо, що французькі дівчата знають толк у красі. Їм завжди вдається виглядати свіжо, стильно і доглянуто. Harper's Bazaar дізнався у 3-х