Новий образ купальника, який рекомендують знаменитості
Мода – явище непостійне. З року в рік дизайнери придумують щось нове, креативне і незвичайне, щоб підкреслити красу жінки і урізноманітнити її гардероб. Зовсім скоро настане
Мріяти корисно для психічного здоров'я: як і чому це працює
Ви замислювалися, як часто ви мрієте, займаючись домашніми справами? Як щодо того, щоб уявити собі подія, яке ви відвідаєте в наступні вихідні? Ви починаєте думати про те, кого
Як пережити раптове звільнення з користю для себе
©pxhere.com Здавалося б, нічого не віщувало неприємностей, але раптом ви дізнаєтеся, що звільнені, і ваших послуг більше не потребують. Це може стати справжнім шоком, як і
Люди стали більш ледачими, так як еволюція сприяє збереженню енергії, дослідження
© cyano66/iStock Канадські вчені з'ясували, що еволюція сприяє збереженню енергії і призводить до того, що люди стають більш ледачими і менш рухливими. Детальніше про це
Як побудувати гармонійні стосунки зі своїм внутрішнім перфекціоністом
© phototechno/iStock Перфекціонізм – це подарунок і прокляття. Якщо ви прагнете до досконалості, то це не проблема для нормального життя, адже здорове бажання стати краще
Сама собі радість: 7 способів відмінно провести час однієї
©BartekSzewczyk/IStock Проводити час наодинці з собою і при цьому не відчувати себе самотнім – просто. Головне – вибрати підходяще заняття, а не сидіти у чотирьох стінах.
8 простих способів залишатися активними впродовж усього дня
© reda bacha/Flickr Незалежно від того, чи працюєте ви вдома або в офісі, важливо часто рухатися, особливо, якщо ви весь час сидите перед комп'ютером. Від цього залежить ваше
11 звичок мови тіла, які варто побороти
11 звичок мови тіла, які варто побороти
11 звичок мови тіла, які варто побороти
04.05.2019 Поради про саморозвиток 0
Головне не те, що ви говорите, а як ви це говорите. Це кліше, але це правда. Мова тіла є важливою частиною спілкування. Адже те, як ви рухаєтеся, може перекреслити весь сенс того,
Як заощадити гроші: кращі поради для різних сфер життя
Впевнені, всі ненавидять це стан: коли дійсно дуже потрібні гроші, а гаманець порожній. Секрет у накопиченні заощаджень, криється в тому, що неважливо, скільки ви
7 технік, які допоможуть вам зосередитися
7 технік, які допоможуть вам зосередитися
7 технік, які допоможуть вам зосередитися
20.05.2019 Поради про саморозвиток 0
©Pixabay Бувають дні, коли сконцентруватися практично неможливо. Занадто мало сну, занадто багато кави, працездатність низька – все це буде тривати до тих пір, поки ви не
6 варіантів, як матрац може вплинути на ваше здоров'я
© kitzcorner/IStock Немає нічого краще, ніж лежати в ліжку після важкого робочого дня. Важливо отримувати 7-9 годин безперервного сну на добу, щоб залишатися бадьорим,
Як зробити дублікат трудової книжки в разі її втрати
© tumsasedgars/iStock Процедура оформлення та видачі дубліката трудової книжки визначено Інструкцією про порядок ведення трудових книжок працівників. Далі детальніше ви
12 поширених страхів, які заважають нам рухатися далі
© Deagreez/iStock Страх відіграє величезну роль у формуванні того, ким ми стаємо. Він впливає на прийняті нами рішення, дії та результати, яких ми досягаємо. Страх сигналізує
Як стати краще в Новому році 2019: 30 обіцянок собі й своїй фігурі
© StockSnap/Pixabay Часто ми обіцяємо собі почати нове і краще життя з Нового року. Наприклад, схуднути на 10 кг, накопичити грошей на кругосвітню подорож або кожен день ходити
3 дивовижних шляхи, за якими все ще відбувається еволюція людини
© Pixabay Еволюція дала людству потужний мозок, плоскі ступні і віддалені великі пальці. Але це ще не закінчення эволюуи. Від вживання молока до боротьби з хворобою – люди все ще
10 небезпек на шляху безпечного і перевіреного вибору
© SIphotography/iStock Кожен день ми свідомо чи не свідомо робимо вибір і приймаємо рішення. Є люди, які практично не витрачають часу на роздуми, але є і ті, хто дуже боїться
Мікробіолог пояснив, чому варто міняти постільну білизну щотижня
© Wavebreakmedia/IStock За словами мікробіолога з Нью-Йоркського університету Філіпа Тиерно, ми проводимо більше третьої частини свого життя в ліжку. Цей момент, коли ми
9 порад, які допоможуть влаштуватися на роботу без досвіду
© nortonrsx/iStock В сучасних умовах знайти високооплачувану роботу дуже непросто навіть тим, хто володіє багатим досвідом. Ну а пошук першого робочого місця – це справжнє
5 важливих порад для кращої продуктивності
5 важливих порад для кращої продуктивності
5 важливих порад для кращої продуктивності
13.06.2019 Поради про саморозвиток 0
Кому б не хотілося підвищити свою продуктивність і досягти мети як можна швидше? Якщо попросити поради у Google, він надасть півмільйона результатів про те, як це зробити. Є
5 життєвих питань, які необхідно делегувати заради власного успіху
© marchmeena29/iStock Якщо ви хочете досягти успіху, то делегування має стати вашим новим кращим другом. Це не означає, що вам потрібно відмовитися від усього, що ви любите,