© kitzcorner/IStock Немає нічого краще, ніж лежати в ліжку після важкого робочого дня. Важливо отримувати 7-9 годин безперервного сну на добу, щоб залишатися бадьорим,

© SIphotography/IStock Напевно, немає людини, яку хоча б раз у житті не принизили. Наприклад, ви вчитеся в аспірантурі, але, коли на семінарі одного разу відповіли на

Ви замислювалися, як часто ви мрієте, займаючись домашніми справами? Як щодо того, щоб уявити собі подія, яке ви відвідаєте в наступні вихідні? Ви починаєте думати про те, кого

©demaerre/iStock Ви можете думати, що домашній ремонт виходить за рамки ваших умінь і навичок, але навіть початківці майстра можуть впоратися з багатьма з цих пунктів.

©Tijana87/IStock Здорова самооцінка – це реалістичне і шанобливе думка про самого себе, а також запорука вашої душевної гармонії і щастя. Варто визнати, що іноді ми буваємо

© Anna_Om/IStock Для багатьох прийняття ванни – це розкіш. Часом у нас не вистачає на це часу. Іноді ми не робимо цього, так як економимо воду. Але згідно з дослідженнями, цей

© phototechno/iStock Перфекціонізм – це подарунок і прокляття. Якщо ви прагнете до досконалості, то це не проблема для нормального життя, адже здорове бажання стати краще

©BartekSzewczyk/IStock Проводити час наодинці з собою і при цьому не відчувати себе самотнім – просто. Головне – вибрати підходяще заняття, а не сидіти у чотирьох стінах.

© TomFoldes/iStock Всім знайома ситуація, коли при правильному харчуванні і заняттях спортом зайві кілограми залишаються на місці. Можливо, проблема криється в режимі і

© stevanovicigor/iStock Безсоння заважає нормального життя, призводить до погіршення настрою та депресії. Фахівці в усьому світі закликають боротися з инсомнией, щоб

© nypost.com Жаклін «Джекі» Кеннеді 28 липня 2018 року відсвяткувала свій 89-й день народження. З дня її смерті пройшло вже 24 роки, але люди досі згадують про неї і вважають

© reda bacha/Flickr Незалежно від того, чи працюєте ви вдома або в офісі, важливо часто рухатися, особливо, якщо ви весь час сидите перед комп'ютером. Від цього залежить ваше

© iStock Починаючи будь-який новий проект, ви напевно хочете домогтися максимальних висот в найкоротші терміни, але проходить час і ваш ентузіазм згасає, а йти далі ставати

Якщо ви хочете покататися на лижах або прогулятися повз мальовничих водоспадів і широких долин, ці чудові курорти – для вас. У цьому списку представлені місця з затишними

© marchmeena29/iStock Якщо ви хочете досягти успіху, то делегування має стати вашим новим кращим другом. Це не означає, що вам потрібно відмовитися від усього, що ви любите,

©HBO HBO більш потайний, ніж коли-небудь, коли мова заходить про майбутній 8 сезоні Гри Престолів. Завдяки новому репортажу сайту Harper's Bazaar ми тепер знаємо, як

© BartekSzewczyk/iStock Є безліч причин, чому люди хочуть кардинально змінити своє життя. Можливо, ви недавно розлучилися з людиною, який робив вас нещасним. Або ви просто

© AntonioGuillem/iStock Друзі — невід'ємна частина життя, і відмовитися від них, якими б нестерпними вони часом не були, підло і егоїстично. Але подумайте про те, чи не є

© SIphotography/iStock Кожен день ми свідомо чи не свідомо робимо вибір і приймаємо рішення. Є люди, які практично не витрачають часу на роздуми, але є і ті, хто дуже боїться

©Tamara Dragovic/IStock Ви постійно відкидаєте всі плани, щоб побути наодинці з собою або просто повалятися на дивані у вихідний день? У підсумку така поведінка може