© puhhha/iStock На пляжі люди засмагають, плавають в морі, насолоджуються відпочинком і роблять фотографії. Кожному хочеться отримати той самий ідеальний знімок, яким

©Pixabay Кругова тренування – це високоефективний спосіб запустити в організмі процеси жиросжигания. Хотілося б, щоб програма кругового тренування для дівчат була не надто

© yurok/iStock Фітнес-гумка — це дуже зручне пристосування для вправ. Мало того, що вона компактна, гумка ще й дозволяє максимально урізноманітнити тренування. Пропонуємо

© seb_ra/IStock Ви коли-небудь змушували себе не сутулитися на роботі? Якщо так, то не дивуйтеся, чому в кінці дня ваша шия так нестерпно болить! Якщо ви постійно будете

Замість того, щоб нескінченно витріщатися на моделей Sports Illustrated в Instagram, підпишись на акаунти цих м'язистих гігантів і завжди тримай руку на пульсі

© vadimguzhva/iStock «Генеральне прибирання» – таке страшне словосполучення, яке викликає стрес навіть тоді, коли ви його чуєте. Домашні клопоти – невід'ємна частина

©mydomaine.co.uk Не всі можуть їсти брюссельську капусту. Давайте не будемо з'ясовувати причини, а навпаки спробуємо змінити ситуацію. Хочеться знову спробувати полюбити

Проблема залежності від гаджетів і соцмереж є куди більш серйозною, ніж здається на перший погляд. Справа в тому, що середньостатистична людина витрачає на споглядання

©pressureUA/IStock Відеоролики на YouTube допомагають людям спілкуватися з іншими і надають можливість стати відомим в Мережі. Якщо ви і ваш контент сподобаються

© Peshkova/iStock Мозок не менше наших м'язів потребує тренуваннях, щоб розвивати пам'ять, увагу і мислення. Коли ми вивчаємо щось нове, в мозку зміцнюються і утворюються

© Oleksandr Pidvalnyi/Pexels Літо вже добігає до кінця, а ви так і не встигли вдосталь наплаватися і засмагнути? Ще не все втрачено. Якщо ви живете і працюєте в одному з

©Pixabay Багатьом люди буває дуже важко прокидатися рано вранці, проте ця звичка має масу переваг. Чим раніше ви встанете, тим довше, продуктивніше та цікавішим буде ваш день.

© Bustle Бренд косметики Maybelline об'єднався з гігантом спортивного одягу Puma, і результат їх роботи скоро з'являться в магазинах. Детальніше про це розповідають The

© ValuaVitaly/iStock Ми мажемо кремом, щоб розгладити його, носимо джинси в 40 градусну спеку, щоб приховати його, а деякі просто намагаються не звертати на нього увагу... І це

©Andry5/IStock Такий елегантний аксесуар, як хустка, набирає все більшу популярність серед сучасних модниць. Часи, коли хустки на голові носили виключно літні жінки, вже

© deniskomarov/IStock Добре скориговані брови є основою образу. Якщо ви не можете привести їх в порядок самі, то краще зверніться до косметолога. Polki. Pl розповідають, які

© yuran-78/iStock Займаєтеся бігом? Взимку зовсім не потрібно міняти свої звички. Краще добре підготуватися. Важливим пунктом у зимової екіпіровки для бігу є взуття.

© twinsterphoto/iStock В'ялі руки роблять старші, псують зовнішній вигляд і заважають носити одяг без рукавів. Це може вплинути на впевненість і створити негативний образ

© macniak/iStock Запаси жиру на животі можуть стати причиною багатьох проблем зі здоров'ям. Накопичився жир на животі називається абдомінальним, який буває підшкірним і

© Bojan89/IStock Вирішити купити абонемент ще недостатньо. Необхідно визначитися який фітнес-клуб ви вирушите за струнким тілом. Так, такі зали вже давно не обмежується