© AndreyPopov/IStock Науково доведено, що зниження калорій не призводить до втрати ваги на довгий термін. Здається, вже всі це усвідомили. Але ось, знову з'являються ті, хто

© jovan_epn/IStock Чи знаєте ви, що можна отримати сильні м'язи і красивий рельєф без тренажерів? Виявляється, можна – з допомогою спеціально розроблених вправ з вагою свого

© naito8/IStock Багато хто вважає, що відмова від їжі тваринного походження неминуче призведе до дефіциту білка в оргазмі. М'ясо дійсно є одним з головних джерел протеїну, але

© picjumbo.com Біг – це відмінне тренування, яка добре збільшує витривалість і сприяє схудненню. Але є багато інших ефективних способів спалювання калорій. Такі тренування

© Povozniuk/iStock Доктор Березня Кортес з Нью-Йорка, яка спеціалізується на лікуванні розладів сну, розповіла порталу Pure Wow про чотирьох основних відмінностях між сном

©greatist Іноді ідеї зовсім вичерпуються з приводу того, чим же таким смачним і корисним поснідати. Саме тому ми завітали на Greatist і знайшли там цікаві ідеї ранкових страв.

© monkeybusinessimages/IStock Гормон лептин — основна причина, по якій страждають надмірною вагою люди не можуть контролювати свій апетит. Що таке лептин та як зменшити його

© ViewApart/iStock Безумовно, соціальні медіа не є абсолютним злом, від якого варто триматися подалі. Багато психологів відзначають, що соцмережі мають багато позитивних

© cyano66/iStock Пульсуючий біль у скронях, особливо з одного боку голови, – це один із симптомів мігрені. Коли ж він переростає в постійний головний біль, і біль виникає, коли

©OcusFocus/IStock Чи є нормальним те, що ви прокидаєтеся серед ночі і не можете заснути? Здавалося б, ось ви думали про завтрашній день, заснули, а потім прокинулися і виявили,

© pixabay.com Щоденні стреси і тиск у соціальних мережах змушують дівчат і жінок відчувати себе менш щасливими, ніж 10 років тому – показує нове дослідження. За останній час

Уявіть, як було б чудово, якби вранці вам не доводилося витрачати багато часу на створення макіяжу. Ви прокинулися, не кваплячись насолодилися чашкою підбадьорливого кави,

©fizkes/IStock Щоб захистити волосся від пошкоджень, зберігши їх здоров'я, силу та красу, необхідно використовувати якісний фен. Як вибрати фен, який підходить вам

©RomarioIen/IStock Довгі, густі, об'ємні і красиві вії – це мрія будь-якої сучасної дівчини. Щоб домогтися бездоганних вій одні вдаються до нарощування, інші створюють

©efetova/iStock Манікюр з гелевим покриттям часто псує нігтьові пластини із-за хімічних сполук у складі гель-лаків. Але, на щастя, це можна виправити. Портал beauty

Може бути непросто дотримуватися керівних принципів для збільшення ваги під час вагітності, особливо якщо ви ніколи в житті не вживали так багато вуглеводів. Також може

© KrisCole/iStock Кожен з нас хоч раз думав про стрункий людині, що у нього просто хороший обмін речовин, але насправді все інакше. InStyle діляться порадами, які допоможуть

© epickidstoys Smith/Flickr Бігові доріжки для дому з рік у рік набирають все більше популярності, адже більшість сучасних людей ведуть переважно сидячий спосіб життя. Це

© ronstik/IStock Незважаючи на різноманітність органічних продуктів, в сучасних умовах мало кому вдається правильно харчуватися. Виною всьому надто швидкий темп життя,

© The Bump Ви зовсім недавно дізналися, що вагітні, і тепер дивується, як же бути з абонементом в спортзал? Для того щоб не втрачати форму і мати достатньо сил для виношування