Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 25 011 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 20 381 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 14 840 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 10 723 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 061 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Топ-5 способів, які допоможуть позбутися від нудоти
© DeanDrobot/iStock Важливо знати, як позбутися від нудоти при певних симптомах, щоб одразу усунути неприємні відчуття. Існує серія перевірених часом методик, які
Як відкрити манікюрний салон: поради для новачків
©Pixabay Багато хто з нас хотіли б працювати на себе, але не знають, з чого почати і бояться невідомості. Якщо вам близька тема догляду за нігтями, то ми розповімо, як відкрити
Особисті якості, які треба в собі виховати для здобуття поваги
©monkeybusinessimages/iStock Повага неможливо отримати автоматично, його треба заробити своїми вчинками. Якщо ви зумієте заслужити повагу оточуючих вас людей, то ви
10 звичок успішних інтровертів
10 звичок успішних інтровертів
10 звичок успішних інтровертів
12.05.2019 Поради про саморозвиток 0
© Cinemactor/Flickr Що спільного у Барака Обами, Джоан Роулінг і Одрі Хепберн? Те, що вони є інтровертами – мають тип особистості, який характеризується сором'язливістю і
4 причини, чому активоване вугілля шкідливий для вас
© Bebenjy/IStock Останнім часом багато стали приймати активоване вугілля, прагнучи схуднути якомога швидше. Як стверджується, це засіб має детоксикаційні властивості.
Super-продукт тижня: антивікова косметика з пептидами, гіалуронової кислотою і колагеном
У безперервній боротьбі за молодість і красу шкіри, жінки не рідко вдаються до всіляких омолоджуючих процедур. Однак, якщо вчасно почати використовувати антивікову
Як відновити свої нігті після нанесення гель-лаку
©efetova/iStock Манікюр з гелевим покриттям часто псує нігтьові пластини із-за хімічних сполук у складі гель-лаків. Але, на щастя, це можна виправити. Портал beauty
8 очищаючих масок для обличчя, які варто спробувати влітку
© Erstudiostok/iStock Літо – час відпочинку на морі та відпусток. Незважаючи на те, що багато хто з нас вважають за краще використовувати косметику по мінімуму, це не означає,
4 розтяжки, які анатомічно допомагають позбутися стресу
© jacoblund/IStock Ви коли-небудь відчували припливи тривоги або моменти, коли ви відчували такий стрес, коли здавалося, що зараз лусніть? Всі ми відчували таку напругу, яка
Як тренуватися, щоб був ефект: 5 вправ Кейт Міддлтон
© ВладТайм Хочете отримати ідеальне тіло і позбавитися від зайвих кілограмів? У цьому вам допоможуть вправи Кейт Міддлтон. Вона справжній приклад для наслідування. Адже
6 способів проявити любов до свого тіла у важкий день
© GeorgeRudy/iStock Нам не завжди подобається те, як ми виглядаємо в купальнику або в старих джинсах. З-за цього починають розвиватися комплекси і у деяких відразу до свого
10 легких перекусів для тих, хто на дієті
Будь-яка дієта або раціон припускають основні прийоми їжі і перекуси. І якщо з першими все зрозуміло і розписано, то перекуси часто можуть вводити нас в оману – що ж з'їсти, щоб не
Поради олімпійця, що варто їсти до і після бігу
© microgen/IStock Роберто Мандье – це досить відомий бігун з Екваторіальної Гвінеї, який брав участь в Олімпійських іграх 2004 року. Зараз він є тренером в одній із спортивних
7 відмінних джерел протеїну для тих, хто не їсть м'ясо
© naito8/IStock Багато хто вважає, що відмова від їжі тваринного походження неминуче призведе до дефіциту білка в оргазмі. М'ясо дійсно є одним з головних джерел протеїну, але
Цикл кроків для отримання максимальної віддачі від занять спортом
©jacoblund/IStock Немає нічого гірше, ніж даремно докладені зусилля. Якщо ви активно займаєтеся в тренажерному залі, але не бачите результату, ймовірно, ви не врахували
10 ефективних вправ, які допоможуть прибрати друге підборіддя
Цілком природно, що з віком шкіра шиї і підборіддя потроху втрачає еластичність. Варто пам'ятати, що цей процес починається після 20 років. Другий підборіддя може з'явитися у
Дослідження з'ясувало: розлучення може бути заразним і навіть носити позитивний характер
© mofles/iStock Розлучення не трапляється за 5 хвилин. На це рішення впливають не тільки багато життєві події, але і ваше оточення. Нове дослідження показує, як на ваших
4 міфу про вільному вихованні дітей
@ Choreograph/iStock Незважаючи на свою сумнівну репутацію, вільне виховання не є зневагою. Це просто відмова від суворого виховання, яке обмежує дитини. Основна ідея
Корисні рецепти для дитини на канікулах
© IStock Багатьом батькам вдається поєднувати роботу і догляд за дитиною. Але коли настають канікули, багато працюючі мами впадають у паніку. Старший дитина може зробити собі
10 продуктів, які допоможуть очистити печінку
© RyanKing999/iStock Печінка – фільтр нашого організму. І хоча, печінка – унікальний орган, який володіє дивовижною здатністю до самовідновлення, вона бере на себе основні