Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 26 535 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 21 499 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 15 863 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 11 774 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 866 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Топ-10 найкращих жіночих автомобілів класу люкс
Топ-10 найкращих жіночих автомобілів класу люкс
Топ-10 найкращих жіночих автомобілів класу люкс
02.03.2019 Поради про саморозвиток 0
© Motor1.com Зараз жінки купують більше автомобілів, ніж коли-небудь. Часом буває, що це найдорожчі жіночі люкс-автомобілі, які крім значного цінника, мають купу корисних
Як навчитися співати самостійно вдома і без викладача
© rawpixel.com/Pexels Якщо не знаєте, як навчитися співати в домашніх умовах, то детальна інструкція від Wiki How допоможе вам впоратися з цим питанням. Ці методи допоможуть
Панічні атаки, що це таке і як їх грамотно побороти
© master1305/iStock Що ж таке панічна атака, де криються її коріння і як її перемогти? Спробуємо розібратися з цими питаннями, враховуючи рекомендації психолога. Вміст
5 звичок, якими володіють найрозумніші в світі люди
© nortonrsx/iStock Більшість людей вважає, що для успіху треба працювати цілодобово. Але насправді трудоголіки не завжди стають успішними і багатими. Одні з найрозумніших
Як відрізнити оригінальні кросівки від підробки: приклад Nike
©news.nike.com Кросівки Nike вже давно завоювали довіру покупців завдяки своїй відмінній якості і дизайну. Однак, купуючи спортивне взуття Nike, можна наткнутися на
Як допомогти своєму тілу зігрітися в холодну пору року
© Brigitte Tohm/Pexels В очікуванні автобуса, походу за покупками або прогулянки з собакою під час холодного зимового сезону кожен шукає способи зігрітися. На щастя, в цьому
7 порад для тих, хто хоче тренуватися, але не знає, з чого почати
© socialmediasl444/Flickr Багато починають з січня планувати займатися спортом. Незважаючи на благі наміри, думка про те, щоб встати раніше або відправитися в спортзал
15-хвилинний комплекс йоги для отримання стрункого тіла
©elementals/IStock Від зайвих кілограмів і сантиметрів можуть позбавити всього лише 15 хвилин вправ, запозичених з йоги, в день. Повільний темп виконання, нескладна
Як вибрати і визначити стать дитини до її народження: думка вчених і народна мудрість
Чи можна запланувати заздалегідь стать майбутньої дитини? Існують народні та клінічні способи вибору статі майбутнього малюка. Однак потрібно розуміти, що в перші вчені чи
Чому яблучний сидр самий популярний осінній напій
© rawpixel.com/Pexels Літо у всіх асоціюється з апероль шприц. Але що ж тоді можна назвати напоєм осені? Якщо ви подумали про какао, то ми поспішаємо вас розчарувати. InStyle
Яким повинен бути правильний сніданок, щоб принести користь організму
Якщо вранці ви не снідаєте, тому що у вас немає апетиту, часу або бажання, потрібно терміново змінювати цю ситуацію. Сніданок – дуже важливий для здоров'я, самопочуття і
4 рецепти салатів на основі суперфудов
Що означає це нове модне слово "суперфуд". Це натуральний продукт, який містить в собі максимальну концентрацію корисних мікроелементів. Пропонуємо вам приготувати один з
Як навчити себе менше скаржитися
Як навчити себе менше скаржитися
Як навчити себе менше скаржитися
12.04.2019 Поради про саморозвиток 0
© fizkes/iStock Люди скаржаться день у день, і це абсолютно нормально, адже не варто тримати почуття при собі. Роздратування потрібно випускати назовні так само, як і гнів.
Як навчитися виглядати дорого навіть при невеликому доході
© agencyby/iStock Якщо ваш дохід достатній, щоб купувати останні модні новинки дизайнерів, те, напевно, ця стаття вам не знадобиться. Ну а якщо вам хочеться витрачати на одяг і
25 кращих блогерів на YouTube, які навчать тонкощів макіяжу
© freestocks.org/Pexels Немає сумнівів, що зараз YouTube відіграє велику роль в усіх сферах нашого життя. Тепер глядачі звертаються до впливовим особам за думками про
Як виглядати більш стильно: поради, до яких можна вдатися вже зараз
Щоб залишатися стильними, зовсім не обов'язково повністю міняти свій гардероб з кожним новим сезоном. Достатньо лише правильно організувати вже існуючий набір одягу, що
Техніки макіяжу, які вже давно неактуальні
©heckmannoleg/IStock Чи знаєте ви, який макіяж вийшов з моди, і про яких б'юті-прийомах давно пора забути, щоб не стати посміховиськом? Журнал Cosmopolitan представляє
Чому потрібно бігати під час подорожей
©Pixabay Деякі бігуни думають, що подорожі і біг – речі несумісні. Але ваші поїздки і відрядження можуть становити досить велику частину роботи, тому не варто відмовлятися від
5 причин тренуватися разом з другою половинкою
© criene/iStock Зазвичай пари ходять в кіно, театр, ресторани, а як на рахунок спортзалу? Спільні тренування покращують відносини не гірше спільної поїздки на море, адже саме
3 ефективних вправи для зміцнення м'язового каркаса в домашніх умовах
© g-stockstudio/iStock Якщо ви новачок у фітнесі, то першим ділом займіться зміцненням м'язового каркаса. Це дозволить вам відчувати себе більш впевнено під час будь-яких