© MilicaStankovic/IStock Якщо ви хочете мати шикарні литкові м'язи, потрібно весь час робити вправи для розтяжки. Вони особливо ефективні для тих, хто вирішив позайматися на

© unsplash.com А ви знали, що крім того, що тренуватися з музикою веселіше і приємніше, це ще й корисніше! Розповідаємо чому. © unsplash.com Музика допомагає триматися в

©Women's Health Знаменита американська актриса Холлі Беррі є матір'ю двох дітей: її дочці 10 років, а синові 4 роки. Актриса не рідко ділиться зі світом своїми особистим

© gingerlyhomemaking.wordpress.com Попереду довга дорога на море з дітьми, і ви ламаєте собі голову, які перекуси найкраще вгамують почуття голоду у ваших нащадків без

© Daria Shevtsova/Pexels У мам з травневими діточками є багато причин для гордості: дитина, що народилася в травні, буде мати неконфліктний характер, уміння знаходити

©myrecipes.com Сьогодні ми хочемо поділитися з вами рецептами прекрасних, смачних страв, які відмінно підійдуть як на сніданок, так і на вечерю, а їх приготування не забере у

Серед всієї кухонної техніки тостер є чи не головним девайсом, без якого складно уявити ранок. Мабуть, конкуренцію йому може скласти тільки кавоварка. Якщо ви користуєтеся

За останні роки Instagram зазнав багатьох змін, перетворившись на відмінну маркетингову платформу. Сьогодні ця соцмережа є найбільш простим способом комунікації між

© Sebastian Gorczowski/IStock Психологи стверджують, що більшість із нас залежні від своїх смартфонів. У науковому співтоваристві всерйоз обговорюється питання про те,

© pixabay Комп'ютери та мобільні телефони стали невід'ємною частиною нашого професійній і особистому житті. Тепер важливою проблемою стало швидке написання тексту на

Funny pug dog with man hands in striped sweater in headphones with laptop showing thumbs up over grey background Для багатьох людей комп'ютер — досить велика покупка. Ми

Після довгої перерви вихід на роботу може викликати незвичайну радість, що закінчився період «4-х стін», і навіть глибоку печаль, якщо доводиться вийти на роботу під тиском

Хочете оновити свій плейлист та завантажити в нього кращі пісні 2019 року? Тоді читайте добірку музичних новинок від сайту Сosmopolitan! Вміст матеріалу1. «Hope Is a

© Daniel Jones/Flickr Розлучення вважається одним із самих важких періодів у житті людини. Багато його бояться і роблять все, щоб його уникнути. Але ж із-за цього страху можна

Деяким може здатися майже неможливим знайти сексуальну білизну для великих грудей. На щастя, це не так. Багато брендів пропонують нижню білизну, яке точно заслуговує вашої

© L'oreal Paris Про світлому кольорі волосся мріють багато дівчат. Ті, кому він не дістався від природи, освітлюються за допомогою спеціальних фарб, забуваючи при цьому, що

© Erstudiostok/iStock Літо – час відпочинку на морі та відпусток. Незважаючи на те, що багато хто з нас вважають за краще використовувати косметику по мінімуму, це не означає,

© jacoblund/IStock Ви коли-небудь відчували припливи тривоги або моменти, коли ви відчували такий стрес, коли здавалося, що зараз лусніть? Всі ми відчували таку напругу, яка

© ВладТайм Хочете отримати ідеальне тіло і позбавитися від зайвих кілограмів? У цьому вам допоможуть вправи Кейт Міддлтон. Вона справжній приклад для наслідування. Адже

© jacoblund/iStock Любите бігати? Відмінно! Але не забувайте про безпеку, щоб не нашкодити організму. The Challenger розповідають про поширених травмах і як їх уникнути. 1.