© Yulianto Poitier/Pexels Плавання – це заняття, для якого необхідні вода та купальний костюм. Але новачкам потрібно трохи більше пристосувань, щоб отримати задоволення від

©Pixabay Вчені давно помітили, що деякі психіатричні розлади посилюються неправильної дієтою. А останнє дослідження університету Джона Хопкінса довело згубний вплив

© Naser Chawroka/Flickr Кетогенна дієта – одна з найпопулярніших, але і самих складних. Дотримуватися її повноцінно досить важко, але ви можете взяти на замітку кілька

© AtnoYdur/iStock Коли ви переслідуєте мету схуднути в області живота і боків, ви найчастіше застосовуєте комплексний підхід: харчування з дефіцитом калорій, тренування,

© SentonB/DeviantArt Героїня мегауспешних комедій і просто голлівудська красуня – Кемерон Діас – затята противниця безглуздих обмежень в їжі і виснажливих голодувань.

Сьогодні найбільшою цінністю, якою ми володіємо, є час, тому варто максимально оптимізувати робочі процеси. Існує цікава статистика про те, що багато хто з нас проводять в

© Rawpixel/iStock Хакатон – це спільний форум розробників з різних компаній для вирішення якихось конкретних завдань. Такі заходи корисні як для керівників, так і для

© juststock/IStock Gmail протягом багатьох років є найпопулярнішим поштовим сервісом, але це не означає, що він не має альтернатив. Наприклад, від Microsoft Outlook має

©Pexels Безболісний набряк ніг або кісточок зустрічається часто і може виникати з різних причин: через невідповідну взуття, вагітності, тривалого перебування на ногах,

©Pexels Залежність від ігор може стати серйозною проблемою, впоратися з якою самостійно іноді буває дуже важко. Чоловіки частіше за жінок схильні ігрової залежності, і це

© Pexels/Pixabay Проводьте більше часу в спробах заснути, ніж у сні? Ви не самотні. Сам факт того, що ви намагаєтеся швидше заснути, викликає тривожність. А дрімота все не

© KatarzynaBialasiewicz/IStock Люди з розладом особистості продовжують цікавити кінематографів: про них випущено чимало фільмів. Приміром, у січні 2019 року вийде фільм

©VladimirFLoyd/iStock З неприємним запахом з рота може зіткнутися кожен. Незважаючи на це, мало кому буде приємний співрозмовник, від якого потрібно ухилятися, та ще так,

Ретинол — це одна з форм вітаміну А, яка використовується в косметології для підтримки краси і молодості шкіри. Дана речовина покращує клітинний обмін, а також стимулює

©LightFieldStudios/IStock Ні для кого не секрет, що зрілі жінки завжди прагнуть виглядати молодше своїх років, йдучи на різні жертви в ім'я краси. Однак, вам не будуть

©interstid/IStock Багато дівчат вранці спостерігають набряклість на обличчі, що може виглядати презентабельно. Варто відзначити, що набряк — це надмірне накопичення

©bowie15/IStock Після моди на сухі шампуні у світі з'явився новий тренд в догляді за волоссям. Все більше дівчат стають послідовниками руху no poo (від англ. no shampoo — «без

© master1305/iStock Всім відомо, що для досягнення ідеальних форм необхідно правильно харчуватися і займатися спортом. Але є ще один секрет, який незамінний у боротьбі проти

© vadimguzhva/IStock Часто ми дотримуємося дієту, але ваги показують все ті ж цифри. Ми вирішили з цим розібратися і виділили 6 неочевидних помилок в дієті, які заважають вам

© nortonrsx/IStock Women's Health підібрало 10 по-справжньому мотивуючих Instagram-акаунтів, в яких ви знайдете зрозумілі відео з повноцінними фітнес-тренуваннями. Ці