Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 25 866 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 20 884 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 15 316 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 11 217 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 432 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Instagram тепер буде надсилати повідомлення не тільки на смартфон
© bigtunaonline/iStock Незважаючи на постійне зростання мобільного трафіку, Instagram зробив справжній подарунок шанувальникам десктопної версії сайту. Тепер
5 важливих завдань, які слід виконувати перед кожними вихідними на роботі
© noipornpan/iStock Як закінчити робочий тиждень правильно? Мало хто замислюється про це. Як правило, ми просто виконуємо останню задачу і виходимо з офісу. Але які завдання
Як позбутися від неприємного запаху з-під пахв, відмовившись від дезодорантів
© RyanKing999/iStock Проблема неприємного запаху з-під пахв турбує багатьох людей. Незважаючи на це, про проблему часто забувають або відкладають її у список неважливих.
7 напрямків в Україні, куди можна з'їздити восени
©Depo.Закарпаття - Depo.ua Літо закінчується, але подорожі не повинні підходить до кінця. Тому ми вирішили підібрати 7 місць, куди ви зможете запросто відправитися на уикенд
11 кращих телевізійних весільних церемоній всіх часів
© verve231/IStock Всім нам подобається спостерігати за закоханими героями серіалів і фільмів, але подвійно цікавіше, коли їх історія кохання знаходить щасливий фінал і
7 способів припинити прокрастинировать на роботі
work, office, робота, офіс, колеги На деяких етапах нашої кар'єри всі ми іноді прокрастинуємо. Однак більшість з нас не розуміє цього до тих пір, поки хтось не скаже нам прямо.
Ніжна класика: як стильно носити костюми цим літом
©Deagreez/IStock Здавалося б, що може бути краще летить сукні або повітряної блузи з спідницею в умовах спекотної погоди? Однак цього літа провідні дизайнери відходять від
Кращі youtube-ролики по створенню хвилястих зачісок та ідеї для модних укладок цієї весни
Різноманітність укладок і незвичайних зачісок, якими порадували дизайнери тижнів моди в 2019-му році, не може не вразити. Які тільки химерні плетіння і оригінальні
Очищаючий засіб для проблемної шкіри: гід по правильному вибору засобу
© evgenyatamanenko/IStock Навіть саме дорогого очищаючий засіб для проблемної шкіри не дасть ефект, якщо ви неправильно знімаєте косметику. Фахівці в області косметології
Кращі косметичні засоби для літньої відпустки
©JulyProkopiv/IStock Збираючись в літню подорож, необхідно взяти з собою найбільш важливе і потрібне. Навряд чи у відпустці вам знадобитися ціла палетка тіней для повік або
6 лайфхаков для відновлення шкіри після засмаги
© g-stockstudio/IStock Не варто забувати про своє здоров'я в гонитві за ідеальним засмагою. Радимо слідувати нашим рекомендаціям, щоб запобігти опіку або врятувати шкіру. ©
«Навіщо вони це роблять?» Інтерв'ю з учасниками екстремальної гонки Be More Human
Хтось проводить вихідні на дачі. Хтось виконує тижневу норму сну і серіалів. А хтось бере зручні кросівки і відправляється на ВДНГ, щоб взяти участь в забігу з перешкодами Be
Як накачати квадрицепси в залі, якщо не виходить поліпшити їх вид
© Julianna Nazarevska/iStock Ця стаття призначена для серйозних людей, які досягли цього страшного пункту паузи в масі і не можуть збільшити м'язи ніг. Це люди, які щотижня
Як мотивувати себе до регулярних тренувань
© shironosov/IStock Якщо ви склали план на 2019, і серед ваших цілей є пункт «прийти у форму», настає найскладніша частина. Вам потрібно постаратися дотримуватися наміченого
Замість тренера: 5 видів спортивних годин, з якими ви можете займатися самі
© monkeybusinessimages/iStock Освоїти тонкощі власної фізіології та ефективної методики підготовки можна і самостійно – було б тільки час і бажання. Особливо коли і те, і
Ефективні способи раз і назавжди полюбити тренування
© dima_sidelnikov/IStock Не всі в дитинстві були в захваті від уроку фізкультури. Незважаючи на те, що ми вже виросли і можемо самі вибирати собі хобі, варто визнати, що фізична
Як допомогти літнім людям залишатися здоровими і бадьорими
© rawpixel.com/Pexels Всі хочуть в зрілому віці бути енергійними і бадьорими, але з цим можуть виникнути проблеми із-за незадовільних показників здоров'я. Згідно з
Шкода і користь живлення після занять спортом для вашої фігури
© sasint/Pixabay Отже, можна чи не можна їсти після фізичних навантажень? На це питання чітко досі не можуть дати відповіді. Однак ми розповімо основні моменти. Що таке
10 головних правил фітнесу для схуднення
© MangoStar_Studio/IStock Схуднення — складний процес, який обов'язково повинен супроводжуватися фізичними навантаженнями. Але проявляти звичайну рухову активність
3 вправи для зміцнення спини і прокачування стегон
© Deagreez/IStock Здорова спина так само важлива для ваших тренувань, як ноги і руки. Якщо ваша спина слабка, тоді вона буде більш швидко втомлюватися, беручи енергію з інших