© jill111/Pixabay Хороший сніданок дає енергію, необхідну для початку дня. Особливо, якщо він збалансований і різноманітний вітамінами і потрібними елементами. Перший

Більшість випадків депресії та інших психологічних станів відмінно піддаються лікуванню. Останнє включає поєднання фармакотерапії та психотерапії. При цьому основна

© Nattakorn Maneerat/iStock На жаль, у багатьох людей в їх стандартних ранкових діях зарядка займає останнє місце. Не встигли, проспали – зарядка скасовується першої. А

© Pixabay/Pexels Всі батьки стикаються з вибором імені для малюка, тому інформація, як назвати дитину за датою народження не буде зайвою. Далі ви дізнаєтеся, як впоратися з цим

© pixabay.com Вживання надмірної кількості солі – не єдина проблема для більшості людей. Існує велика дискусія про те, чи використовувати йодовану (їдальню) або морську

До відвідування лікаря ми дуже рідко думаємо про будову нашого організму і окремих його систем, а тим більше клітин. Але часом, після отримання результатів аналізу крові,

© dobok/IStock Віджимання – це універсальне вправа, за допомогою якого можна прокачати практично всі м'язи тіла. Воно відмінно підходить для тих, кому не вистачає часу на

© VLG/iStock Що таке термін придатності продуктів і як його визначають Термін придатності – це такий проміжок часу, за який харчові продукти повинні зберігати свої

©LightFieldStudios/Istock Щоб дитина не запізнювався на заняття, батьки повинні допомогти йому скласти шкільний графік. В іншому випадку ранкові збори в школу стануть

© Pixabay Не можете вибратися в спортзал на тренування? Не біда — прокачати м'язи легко можна і без улюблених вами тренажерів. Більш того, багато інструктори і зовсім радять

Більшість жінок покладаються на джинси в якості основного предмета гардероба. Більшості з нас у них просто зручно, кожна відчуває себе в цьому одязі добре. Однак, якщо

© BabyBen.ru Всі хочуть мати підтягнуте тіло, але не всі хочуть займатися в спортзалі. Саме для таких людей, американський тренер Кэллан Пінкні розробила систему вправ на

©momsxyz.com Якщо телефон став для вашої дитини не тільки засобом зв'язку, але і розвагою, варто почати це контролювати. Як правило, смартфони надають дітям доступ до всієї

© IStock Що таке життєві цінності і як пояснити про це дитині? Де зі словами годиною складно — на допомогу прийдуть дитячі мультфільми. Нині майже усі вони створюються з душевним

Після бігу, велопрогулянки, робочого дня або довгої поїздки, ви можете відчути дискомфорт в м'язах ніг. Вправи на розтяжку підколінних сухожиль дуже важливі для здоров'я

Ваше життя у ваших руках, тому важливо знати різницю між видами кровотеч. Ця інформація підкаже вам, як швидко діяти в екстреній ситуації і допомогти собі або оточуючим. Далі ви

У наш час практично неможливо заборонити дітям проводити час в соціальних мережах або за переглядом телевізора. Те ж стосується і мобільних телефонів – вони супроводжують

© ourbodybook.com Медбол – це важкий м'яч (до 20 кілограмів), який досить часто використовується у фітнесі. Сьогодні набір цих снарядів можна зустріти практично в кожному

© mladensky/IStock Вибираючи ту чи іншу програму тренувань, багато запитують себе: «А скільки калорій я зможу спалити в день?». Все залежить від таких факторів, як

© smpratt90/Pixabay Швидше за все, ваш малюк любить спати з вами. Це не погано, але не варто перетворювати це в звичку. Відучити дитину з кожним разом все складніше. Цей гід від