Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 24 940 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 20 328 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 14 783 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 10 628 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 007 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
20 ознак, що вас можуть звільнити з роботи
20 ознак, що вас можуть звільнити з роботи
20 ознак, що вас можуть звільнити з роботи
30.03.2019 Поради про саморозвиток 0
© Moose Photos/Pexels Втрата робочого місця – це страшний сон для більшості людей. Особливо це стосується працівників, які не перший рік працюють в компанії, і не уявляють собі
5 книг, які рекомендує Білл Гейтс для прочитання цього літа
© CNBC.com Не секрет, що Білл Гейтс є великим шанувальником літератури. Засновник Microsoft читає близько 50 книжок на рік і охоче ділиться враженнями у своєму блозі.
8 причин, чому ви не отримали відповідь після співбесіди
Одна справа, коли ви не отримуєте відповіді від роботодавця після відправки резюме і супровідного листа, інше — коли вам не відповідають після співбесіди. Очікування
Події Києва: масштабний міжнародний фестиваль для фахівців індустрії краси
24-25 травня в Київ з'їдуться кращі б'юті-майстри з різних куточків світу, щоб взяти участь у крос-культурному фестивалі Viridiland. Загалом очікується понад 5 тисяч
Революція кольору: як за допомогою яскравих деталей зробити образ незабутнім
©EKramar/IStock Щоб виглядати стильно і йти в ногу з часом, зовсім не обов'язково надягати на себе всі трендові речі сезону. Ви можете зберігати мінімалізм в своїх образах,
Основний мейкап: найкраща косметика для базового макіяжу особи
Що кожна дівчина мається на увазі під поняттям базової макіяжу? Неодмінно, це те, що можна нанести швидко, і те, що буде слугувати базою. Тобто це той макіяж, який врятує, якщо
Кращі зволожуючі маски, які можна використовувати на ніч
©RossHelen/IStock Нічні зволожуючі маски для обличчя – справжня знахідка для тих, хто хоче виглядати чудово навіть після безсонної ночі. Досить нанести їх на обличчя ввечері
Що носити. Модні напрямки взуття, які варто придбати у сезоні осінь/зима 2018
© qnula/iStock Взуття – важливий елемент вбрання, який здатний доповнити і змінити образ. Осінь – сезон дощів і теплої погоди, тому важливо запастися модними черевиками і
10 б'юті-рад Віри Брежнєвої на всі випадки життя
Прекрасна українська співачка Віра Брежнєва не втомлюється нагадувати всім, що якщо щось і врятує світ, то це буде саме любов. Однак не тільки до свого обраному, але ще й до
Що робити, якщо немає бажання приводити себе у форму до літа
Невдоволення тілом спонукає нас тренуватися і сідати на дієти. Однак іноді єдине, що стоїть між вами і поставленою метою — це мотивація. Як відомо, найскладніше в будь-якій
Як накачати і зміцнити м'язи преса будинку: приклади ефективних тренувань
М'язи преса – це одна з тих зон тіла, які зазвичай називають проблемними, оскільки привести їх у гарну форму досить важко. Це пов'язано з особливостями будови людського тіла.
Особистий досвід: як за 8 тижнів перетворити свою фігуру до невпізнання
Коли Джеймі Чаппелоу вперше переїхала в австралійський Брісбен пару років тому, їй не вистачало мотивації. Працюючи в ресторані швидкого харчування і в барі з неповною
15-хвилинна активність, яка запустить ваш метаболізм
© womenshealthmag.com Для того щоб спалити якомога більше калорій, виконуйте ці п'ять простих вправ протягом п'ятнадцяти хвилин, відводячи на кожну з них по 30 секунд. Після
7 схвалених експертами стратегій зі зниження ваги
Зниження ваги, в теорії, це досить простий процес: отримали з їжею калорії — витратили на тренуванні. Це не вища математика і для деяких така проста формула виявляється дієвою.
Поради від Санти Дімопулос, які допоможуть схуднути до відпустки
© ivona.bigmir.net Красуня-співачка Санта Дімопулос завжди виглядає чудово. Справа не тільки в генетиці, але і в тому, що зірка ретельно стежить за своїм бездоганним тілом.
13 фотографій Instagram, в яких себе впізнає кожен спортсмен
© instagram.com/smasheton У всього в цьому світі є дві сторони: хороша і погана. Навіть тренування не завжди приносять лише позитивні емоції. Зараз ви в цьому переконаєтеся.
Перименопауза: важливі добавки, які необхідні жінкам у цей період
© Vergani_Fotografia/iStock Перименопауза характеризується великими гормональними зрушеннями, які можуть значно вплинути на якість життя. Green Mind Body
12 ознак щирої любові, які повинна знати кожна дівчина
Справжня любов завжди видно неозброєним оком. Але якщо ви з тих, які шукають докази і воліють факти, то сайт Brightside.me пропонує вам звернути увагу на наступні ознаки того,
Принципи харчування Людмили Гурченко, які дозволяли їй зберігати осину талію
Всі ми пам'ятаємо Людмилу Гурченко тією жінкою, яка завжди чудово виглядала. Її тонка і жіночна талія не змінювалася протягом усього її життя. В чому був секрет артистки, ми
Як впоратися з труднощами віддаленої роботи
© Stokpic/Pexels Віддалена робота, безумовно, має ряд переваг, які роблять її такою бажаною для багатьох людей. Наприклад, такі співробітники не знають, що таке ранкові