© LittleBee80/iStock Високоінтенсивні інтервальні тренування вважаються чи не найбільш ефективними для опрацювання більшості м'язів. Дійсно, вправи відмінно тонізують

© undrey/IStock Всі дівчата хочуть мати сильні ноги і руки, пружні сідниці і рельєфний прес, але при цьому багато хто до цих пір вірять у міф про те, що силові тренування зроблять

©FluxFactory/IStock Зараз літо і це означає, що на вулиці тепла погода, більше денного світла, люди щасливіші... Може здатися, що бігати на природі безпечно. Але це не зовсім

Ситуація, коли чоловік контролює кожен крок жінки, досить неприємна. Такі токсичні відносини можуть підкрастися до будь-якої з нас, тому ви повинні знати, як розпізнати, що

© kamsta/iStock Дуже важливо забезпечити дитину всіма поживними речовинами в перший рік його життя. Адже від цього залежить його розвиток, здоров'я і подальше життя. На жаль,

© romrodinka/IStock Школа може забезпечити дитині не тільки нові знання, але й проблеми зі здоров'ям. У будь-якому колективі існує ризик підхопити якусь небезпечну хворобу.

© KatarzynaBialasiewicz/IStock Діти, за своєю природою, безпорадні й залежні люди, чиє існування і благополуччя залежить від дорослих. Це означає, що у них немає варіантів,

© Ba Phi/Pexels Виховання – це складний процес, що вимагає терпіння і вміння спілкуватися з дитиною. Часто діти вередують і шумлять, в таких ситуаціях важливо тримати себе в

©jacoblund/iStock Ставши матір'ю, ваше мислення змінюється і ви перестаєте турбуватися про багатьох речах. Ми обрали 10, які знайомі кожній мамі. 1. Мільйон друзів

© NataliaDeriabina/iStock Деякі жінки вже під час вагітності починають замислюватися з партнером про ім'я для малюка. Причому не у всіх цей момент протікає спокійно: буває і

Є безліч прекрасних способів зруйнувати чоловічу дружбу, але лідируючі позиції займають три з них: 1) почати зустрічатися з колишньою приятеля; 2) сперечатися про політику;

© macniak/IStock Майже кожна модель може похвалитися ідеальною фігурою. І це результат не тільки регулярних тренувань, але і харчування. Vogue.ua поділився найкориснішими

©RitaE/ Pixabay Під час дієт солодке завжди заборонене. Однак, якщо дуже захотілося, іноді можна робити певні винятки. Ми підготували список солоденького, яке можна собі

© metamorworks/IStock Тренування – це чудово, але вони не вирішують проблем з кишечником, а ті залежать в основному від вашого харчування. При дисбалансі мікробіома (коли

© Kaboompics .com/Pexels Ведення домашнього господарства нерідко стомлює людину, псує їй настрій та нерві і займає багато часу. Простіше взяти та доручити вирішення якоїсь

©Sitthiphong/IStock Ви все ще думаєте, що сучасні технології не здатні завдати шкоди вашому здоров'ю? Сьогодні ми наведемо аргументи, чому гаджети небезпечні для життя.

© diego_cervo/IStock Смердючі ноги і взуття можуть викликати роздратування, збентеження, а також стати великою перешкодою на шляху до нормального спілкування,

© maxsaf/iStock Якщо ви думаєте, що недорогий пляжний відпочинок в Європі – це міф, то ми доведемо вам зворотнє. Пам'ятайте, що необов'язково бути мільйонером, щоб дозволити

© max-kegfire/IStock Автор: Каріна Юдіна Слово в умілих руках може стати потужним знаряддям. Воно може надихати, мотивувати, а також змінити людину на краще. Існують книги,

© Srisakorn/IStock Вовчак – це аутоімунне захворювання, за якого імунна система організму починає атакувати власні тканини. Найбільш поширеним типом вовчака є системна