Хочете знати, як навчитися економити час? Inc.Video допоможуть вам у цьому завданні. Далі ви дізнаєтеся, як змінити свої звички в кращу сторону. Вміст матеріалуЯк навчитися

©GeorgeRudy/IStock У кожного з нас бувають важкі дні, коли рівень енергії прагнути до нуля та відновлення сил стає необхідним. Портал greatist розповідає про перевірених

© zuzyusa/Pixabay Харчування — це ключ до ваших цілей. Якщо ви хочете схуднути, наростити м'язи або просто підтримувати своє налаштоване тіло, вам потрібно мати план прийому

З матковими кровотечами стикаються не лише дорослі жінки, а й підлітки. Важливо знати перші симптоми цього стану і як надати допомогу в подібних ситуаціях. Далі ви дізнаєтеся,

Люди часто замислюються про схуднення, але це ґрунтується на зовнішніх даних. Побачивши своє відображення в дзеркалі, ви можете вирішити, що вам потрібно скинути пару зайвих

© fizkes/IStock Від хребта залежить не тільки зовнішня краса (граціозність, стрункість), але і здоров'я вашого організму. Правильна постава — це запорука здоров'я хребта, а

© DmyTo/iStock Київ – неймовірно красивий і атмосферне місто. Можна прожити тут все життя і все одно знаходити щось нове і цікаве. Туристи з інших міст і навіть країн нерідко

© Dr. Weil Популярність енергетичних батончиків продовжує стрімко зростати. Дуже зручно захопити такий легкий перекус з собою на тренування або в офіс, де часто голод може

Плавання стало вашої нової пристрастю або ж ви взагалі вирішили стати триатлетом? Давайте дізнаємося, на що варто звернути увагу, освоюючи ази плавання в басейні або

©Pixabay У підлітків, як відомо, є схильність до імпульсивності. Навіть вчені прийшли до висновку, що підлітковий мозок просто підключений до ризику. Але які саме види

© DanaTentis/Pixabay Вживання риби в їжу – одна з таємниць довголіття без проблем зі здоров'ям. Багаті омега-3 жирними кислотами продукти допоможуть знизити ризик ракових і

Коли справа доходить до терміну придатності косметики, більшість з нас зізнається, що не стежать за цим. Зберігання старих продуктів може піддавати впливу шкідливих

©unomat/IStock Ексклюзивні сумки від іменитих дизайнерів є не просто модними аксесуарами, а справжніми шедеврами. Сьогодні ми покажемо вам найбільш дорогі сумки в світі від

© Medical News Today Кожна жінка мріє про красивих вигинах і про ідеальної талії, але не всі володіють такою фігурою. Коли ми гладшаємо, вигини пропадають, з'являються вушка на

©jacoblund/IStock Мрієте про сталевому пресі і красивих кубиках, якими зможете похвалитися на пляжі цього літа? Ми покажемо вам супер ефективні вправи для зміцнення преса,

©Pixabay Літо – ідеальний час, щоб урізноманітнити своє меню різними стравами з овочів. Овочеві страви настільки різноманітні і смачні, що ви точно знайдете серед них парочку

Як часто ми говоримо що-небудь приємне чужим людям, і при цьому забуваємо про своїх коханих? Але кілька хороших слів на початку або наприкінці кожного дня можуть значно підняти

© g-stockstudio/iStock Сідниці – одна з найбільш проблемних зон жіночого тіла, адже це улюблене місце для жирових відкладень. Справа в тому, що ці м'язи одержують занадто мало

© AndreyPopov/IStock Майже всі з дитинства вживають молочні продукти і знають їх користь. Так, чому деякі люди відмовляються від них? Основною причиною варто назвати ту ж

© grinvalds/iStock Чи знайома вам колючий біль, що з'являється під час бігу? Напевно, кожен відчував цю різку біль у боці. І неважливо, бігаєте ви на стадіоні або наздоганяєте