Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 25 298 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 20 575 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 15 031 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 10 939 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 220 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Coca-Cola планує випустити нову партію напоїв: тепер з марихуаною
© scanrail/iStock Coca-Cola, безумовно, є одним з найпопулярніших напоїв у світі. Вона реалізується більш ніж в 200 країнах і постійно розширює ринки збуту. Однак
Як Instagram змінив те, що ми їмо
Як Instagram змінив те, що ми їмо
Як Instagram змінив те, що ми їмо
30.06.2019 Їжа та рецепти 0
© Milkos/iStock У соціальних мережах всього лише одне зображення здатне розповісти багато про що . Здається, що власники ресторанів починають думати про їжу однаково. І вони
Як харчуватися в холодну пору року, щоб не переїдати
© jill111/Pixabay У холодну пору року вживати тільки здорову їжу і залишатися в бадьорому стані духу стає складніше. Але, крок за кроком, без поспіху і насильства над собою,
5 ознак високоякісних продуктів
5 ознак високоякісних продуктів
5 ознак високоякісних продуктів
23.06.2019 Їжа та рецепти 0
Багатьох з нас буквально переслідує ідея пошуку ідеальної дієти – такий, що наситить, подарує енергію і гарний настрій, і звичайно ж, не додасть зайвих кілограмів. Але, кожна
Варіанти отримання додаткової енергії, які позбавлять від кавової залежності
© vanrath.com Недолік енергії і швидка стомлюваність – це проблема багатьох сучасних людей. Звичайно ж, більшість з нас вживає багато кави, щоб хоч якось підбадьоритися. Але
5 закусок для пікніка, якими ви здивуєте всіх
©Pixabay Плануєте вилазку на природу з родиною або друзями? Обов'язково продумайте, який перекус можна швидко приготувати і взяти з собою, так як свіже повітря пробуджує
11 продуктів, здатних підвищити настрій
©Pixabay Що б такого з'їсти, щоб повеселеть і подобріти? Виявляється, така чарівна їжа існує! Пропонуємо вам підбірку продуктів, підвищують настрій: 1. Бразильський горіх
5 кращих фудхаков для зручності на кухні
© Naser Chawroka/Flickr Люди, які люблять готувати з великої кількості свіжих інгредієнтів, часто стикаються з найпростішими, але нудними речами: цибулю очистити,
Як зміниться ваше життя при відмові від соцмереж
© AntonioGuillem/iStock Репости і лайки можуть впливати на мозок подібно наркотику. Це не просто вигадка ненависників соцмереж, а підтверджений факт вченими. Вони
Як збільшити кількість передплатників на YouTube-каналі в 2019 році
YouTube привертає більше мільярда унікальних користувачів щомісяця, тому є найбільш перспективною платформою. Якщо ви хочете демонструвати свій контент широкої
Кращі охоронні програми, які можна встановити на смартфон
На сьогоднішній день власникам телефонів пропонують сотні тисяч додатків, які можуть захистити їх систему і забезпечити її безпеку. При такій кількості не важко загубитися і
6 медичних інновацій в галузі охорони здоров'я
6 медичних інновацій в галузі охорони здоров'я
6 медичних інновацій в галузі охорони здоров'я
20.05.2019 Поради про саморозвиток 0
Думаєте, що біонічні люди і генне редагування — матеріал науково-фантастичних фільмів? Це не так. Medium розповідають про дивовижні медичних інновації в галузі охорони
Як поліпшити свій сон і навчитися засинати швидше
©Pixabay Відчуваєте проблеми з засипанням і погано спите вночі? Ви не самотні. Наприклад, у США безсоння вражає майже половину дорослого населення у віці 60 років і старше!
8 інструментів, які допоможуть впоратися з втратою душевної
© PRImageFactory/IStock Втрата – це криза. Це особливий момент, коли все змінюється і, здається, що неможливо повернути назад. Нас поглинає темрява печалі і смутку. І чи
Як стати незамінним на роботі
Як стати незамінним на роботі
Як стати незамінним на роботі
07.03.2019 Поради про саморозвиток 0
Деякі, швидше песимістичні, боси живуть за принципом: «Незамінних людей немає». Можливо, це і є правдою. Завжди знайдеться людина, яка візьме на себе твої робочі обов'язки, у
Як вибрати підходящу спа-процедуру: 4 важливих кроки перед записом в салон
© Pixabay/Pexels Важливо знати, як вибрати відповідну спа-процедуру, щоб домогтися бажаного ефекту. Похід в салон може допомогти вам позбавитися від болю в спині, впоратися
Голлівудська дієта для поліпшення ваги, коли до моря зовсім мало часу
Хто ж не мріє виглядати як зірки з екранів. Тільки от не всі можуть тримати себе в руках, щоб не з'їсти чогось шкідливого. Ми познайомимо вас з голлівудською дієтою, яка, можливо,
Супертренировка на верхню частину тіла, коли зовсім немає часу на спорт
© mmpile/iStock Більшість дівчат самовіддано присідають і качають прес під час тренувань, абсолютно забуваючи приділити увагу верхній частині тіла, але ж гарні руки, плечі і
28 поширених помилок, які уповільнюють схуднення
© Martinina/IStock Намагаєтеся скинути вагу, але у вас ніяк не виходить досягти мети? Перевірте, чи не робите ви поширених помилок зі списку, наведеного нижче. 1. Ви
17 причин, чому ваш раціон не сприяє схудненню
© Frantysek/IStock «Я не можу схуднути незважаючи ні на що!» Звучить знайомо? Ви все робите правильно, але ваша дієта не працює. Ви їжте мало, але все одно набираєте вагу. Це ваша