©yuriyzhuravov/IStock Усім нам знайома ранкова поспіх, коли ледве вистачає часу на вибір вбрання, макіяж, укладання волосся і чашечку кави. На щастя, існують гарні і зовсім

©W Magazine Правильно підібрана зачіска здатна не тільки оновити ваш образ, але і збалансувати риси обличчя. Журнал Cosmopolitan зібрав найцікавіші зачіски для круглого

© Micah Boerma/Pexels Багато не можуть вибрати, коли краще тренуватися. T Nation розповідають про новому дослідженні, яке допоможе визначитися. Далі ви дізнаєтеся, коли

©Wavebreakmedia/IStock Чим вище інтенсивність ваших вправ, тим більше калорій і жирової маси ви зумієте спалити. Сьогодні ми розповімо вам про найкращих високоінтенсивних

© Tijana87/iStock Ваша травна система відіграє важливу роль в загальному здоров'я вашого тіла. Погане або повільне травлення особливо поширена в західному суспільстві і

© huffpost Коли ти знаходишся на дієта, все одно іноді так хочеться поласувати хрустким тостом. Саме тому ми заглянули Huffpost і знайшли рецепти кето-хліба, які можуть бути

© Halfpoint/iStock Тренування надзвичайно корисні для здоров'я та краси. Але ми повинні не забувати, що під час фізичних вправ ми потіємо. Піт і бруд можуть забити пори під час

© Agnieszka Gulczyńska/Flickr Собака – найкращий друг людини. Ці тварини навіть з дітьми чудово ладнають, але все ж таки слід бути обачними і завжди нагадувати дитині про

© gpointstudio/iStock У нових мобільних операційних системах Google і Apple з'явилася функція контролю екранного часу. З її допомогою можна обмежувати використання не

©bruce mars/Pexels Антивікові сироватки — це кошти з високою концентрацією корисних компонентів, що допомагають зберегти молодість шкіри. Нижче ми представимо вам кращі

© Tumisu/Pixabay Не секрет, що скручування – це одне з кращих вправ для преса. Воно в рівній мірі використовує як прямі, так і косі м'язи живота, що дозволяє домогтися помітних

© pixabay.com Шпинат – справжній суперфуд, який можна їсти як самостійно, так і додавати в різні страви. Шпинат також є ідеальним інгредієнтом для літніх салатів, так як він

@ jaraquefotografia0/Pixabay Пухнасті, незалежні і нескінченно милі, в них закоханий весь інтернет – і це не всі заслуги пухнастих улюбленців. Існує науковий доказ

© Milkos/iStock Зайнятість нерідко називають проблемою сучасних людей, але, на думку дослідників міжнародної бізнес-школи INSEAD, вона також допомагає прийняти людям

©Youngoldman/IStock Не дивлячись на те, що кучеряве волосся виглядають красиво і незвично, багато дівчат мріють раз і назавжди випрямити їх. І коли щоденні укладання волосся

© Valeria Boltneva/Pexels В ароматах є щось неймовірно чарівне. Це відображення вашої особистості та емоцій. Важливо вибрати відповідний парфум, який доповнить образ і

©Pixabay Кожна дієта для схуднення обіцяє нам гарантований результат, але насправді очікуваний від неї ефект може і не наступити. Люди скаржаться, що ніяк не може скинути

Настала пора гарбуза, тому потрібно як можна частіше включати її в свій раціон і готувати різноманітні страви. Кілька цікавих гарбузових рецептів ми підготували для вас.

© papas12/Pixabay Про те, як харчуються в Японії написано чимало. Шеф-кухар і корінний японець Кікучі Масао ділиться секретами про харчування на порталі WMJ. Ми вирішили ще

© Pexels Джулі Аптон, відомий американський дієтолог і фахівець зі здорового харчування, вважає, що необов'язково відмовлятися від улюблених страв, навіть якщо ви вирішили