© skeeze/Pixabay Влітку не особливо хочеться проводити час в задушливому спортзалі, куди приємніше плавати в басейні, а ще краще робити це з користю для тіла. Вправи у воді

© Stitchik/IStock Любите сир, але хвилюєтеся про його вплив на вашу фігуру? На щастя, існують сорти з низькою калорійністю, які можна їсти навіть тим, хто хоче схуднути! Ось

© Photoboyko/IStock Синці з'являються з-за пошкоджень кровоносних судин. Невелика кількість крові потрапляє в підшкірне простір, викликаючи посиніння. Це цілком

© bernardbodo/IStock Присідання – це одне з найбільш ефективних вправ. З його допомогою можна не тільки привести в порядок сідниці і ноги, але і прискорити метаболізм. Також

© dailyburn Іноді бажання терміново з'їсти десерт пересилює всі на світі. Тоді на допомогу приходять рецепти ласощів, які не потрібно випікати. Це дивовижне спасіння і іноді

Корисний сніданок — це запорука продуктивного і енергійного дня. Саме тому ми вирішили зібрати для вас більше цікавих ідей страв на ранок. Заглянули в блог Євгена Клопотенко і

© socialmediasl444/Flickr Обмірковуєте варіант роботи таксистом? Як і в будь-якій іншій роботі, для цього необхідні певні навички та кваліфікації. Ми хочемо розповісти вам

© Prochkailo/iStock Риси характеру на які ми не звертаємо уваги, можуть сприйматися іншими людьми не так, як би нам цього хотілося. Kobieta. Pl розповідають, що варто змінити в

© Pinkypills/IStock Чи знаєте ви, що гнучкість – це найважливіша частина вашої тренування? Сила і витривалість не так важливі, як гнучкість вашого тіла. Завжди намагайтеся

Часто ми їмо неправильну їжу після фізичного навантаження, і не помічаємо результату схуднення. Тому ми підготували 6 продуктів, які потрібно їсти після спорту, і вони

© HAKINMHAN/Istock Кожен з нас зобов'язаний виконувати ряд дрібних побутових завдань, які в сукупності відбирають величезну кількість часу. Проблема полягає в тому, що ми з

© master1305/IStock Ми живемо в століття цифрових технологій, тому сьогодні настільний комп'ютер або ноутбук є в кожному будинку. Незважаючи на тотальне поширення, коштує

© Milkos/IStock Більшість людей вважають, що втрата ваги може посприяти скорочення калорій. Менше — завжди краще, чи не так? Але насправді все не так просто. Редакція SUPER.UA

©Pixabay Занадто багато жиру на животі – це питання не тільки зовнішнього вигляду, але і вашого здоров'я. Якщо ви вже задумалися, як зменшити талію, то поради сайту WikiHow

© Bojan89/IStock Вправи на все тіло придумані для того, щоб активізувати одночасну роботу як можна більшої кількості м'язів і змусити тіло спалювати максимально можлива

©jacoblund/IStock Тепер долучитися до спорту і здорового способу життя стало набагато простіше, багато в чому завдяки сучасним технологіям, з допомогою яких ми можемо

©Einladung_zum_Essen/Pixabay Здоровий сніданок — це те, від чого залежить продуктивність вашого наступного дня. Саме тому ми вирішили розібратися, з якихось причин ще так

©Deagreez/IStock Гарна постава і міцна спина – це не тільки красиво, але і надзвичайно важливо для підтримки здоров'я. Щоб запобігти біль в хребті і поліпшити свою поставу,

Під час вагітності жіноче тіло зазнає багатьох змін. Діастаз – одне з них. Згідно з дослідженнями, 45 відсотків матерів стикаються з цією проблемою через 6 місяців після

©Pixabay Діти постійно ростуть, але в деякі періоди свого розвитку вони роблять це більш інтенсивно. Ростові стрибки у дітей найчастіше спостерігаються в перший рік життя і в