©Wavebreakmedia/iStock Хочете прищепити своїй дитині любов до навчання? Повірте, зробити це набагато простіше, ніж ви думаєте. Автори книги «What Kids Need to Succeed»

© OksanaKiian/Istock Досвідчені господині знають, що смачно приготувати їжу – це тільки півсправи, адже не менш важливо вміти красиво подати! Ось чому сервіровці потрібно

© Tomwang112/iStock Популярність корейської косметики у світі стрімко зростає з кожним роком. Натуральний склад, екзотичні інгредієнти і забавні упаковки — головні

©Getty Images Вправа Арнольда або так званий жим Арнольда дещо відрізняється від класичного жиму гантелей. З його допомогою ви зможете активніше опрацювати плечовий пояс і

© studiokovac/IStock Пухкі щічки виглядають мило у дітей. Але от дорослі прагнуть позбутися від цієї проблеми, як тільки вона з'явилася. Досить часто з'являється жирова

©herb.co Чи знаєте ви про те, як жувальна гумка впливає на спалювання калорій? Сьогодні ми представимо вам дивовижні дані нещодавнього дослідження на цю тему. Нові

© JaoNgoh/IStock Болі в спині — одна з головних скарг на здоров'я серед дорослого населення. Сидяча робота, неправильні навантаження, погана постава — усе це викликає

©UberImages/IStock Перш, ніж починати тренуватися в спортзалі, вам варто врахувати деякі правила, які допоможуть уникнути банальних помилок. Сьогодні ми розповімо, чого

© dima_sidelnikov/IStock Музика зробить вашу тренування ще ефективніше. Численні дослідження доводять, що, якщо ви правильно підберете темп музики під тип тренування і

Силові тренування – це фізичні вправи, які виконуються з вільною вагою: штангами, гантелями і т. д. Помилково вважати, що дана методика спрямована лише на те, щоб зміцнити

©Pixabay Ніяк не можете привчити дитину робити все вчасно? З цією ж проблемою стикаються багато батьків, але вихід є! Пропонуємо 11 практичних рекомендацій, які допоможуть

© Burst/Pexels Ви коли-небудь замислювалися, чому люди часто змінюють роботу і що змушує їх постійно шукати нове робоче місце? Forbes знають відповідь на це питання і діляться

© Bojan89/iStock Щоб отримати плоский живіт, потрібно витрачати більше часу на зміцнення м'язів живота. Корисними будуть не тільки такі вправи, як планка і скручування.

© structuresxx/iStock Деякі люди правильно харчуються і займаються спортом, але все одно не можуть позбутися від жиру в області живота. Для багатьох це стає складним

© pixabay Найдоступніші тренування – це заняття з власною вагою. Відтискання від підлоги – одна з кращих вправ на практично всі групи м язів. При відтисканні від підлоги

Іноді батькам буває складно залучити дітей до розмов про чесність, хоробрість і гідність. Ці поняття досить абстрактні, тому дітям важко вникнути в їх суть, тим не менш, вони

© z.today Згідно зі статистикою популярного сервісу Giphy, щодня гифки використовують близько 500 мільйонів людей. Всього в базі сайту числиться понад 7 мільярдів зображень

©Pinterest Нудота – це дискомфортний стан шлунка, яке часто виникає перед блювотою. Блювота – добровільне або примусове мимовільне спорожнення («викид») вмісту шлунка

Як відомо, волосся дуже чутливі до високих температур, тому сушка феном може пошкодити їх структуру. Гаряча укладка нерідко є причиною посічених кінчиків і ламкого, неживих

© Pixabay/Pexels Якщо ви хочете додати природності в свій зовнішній вигляд, то повинні знати, як правильно наносити базу під макіяж. Fashionisers розповідають, як позбутися