©Pexels Медитація – це проста практика, доступна всім. Вона допомагає зменшити стрес, заспокоює, вносить ясність думки і сприяє щастю. Навчитися медитувати нескладно, а

© socialmediasl444/Flickr Гарна пам'ять – ознака здоров'я і нормального функціонування вашого мозку. Як поліпшити пам'ять, хочуть дізнатися не тільки літні люди, а й

© Pixabay/Pexels Не знаєте, як вийти з рутинного життя і знову почати відчувати себе щасливим? Якщо ви задаєте собі це питання, значить вам точно треба щось міняти. Іноді люди не

© Pixabay/Pexels Іноді може здатися, що ви постійно залучаєте поганих людей: грубих, нарцисів, засуджують і тому подібних. Часом створюється враження, що коло замкнулося і

©ArchiViz/IStock Мінімалістична життя – це спосіб позбутися від речей, думок, завдань і людей, які вам не потрібні. Звичайно, з людьми все набагато складніше, але якщо хтось

© Pixabay/Pexels Усі бабусі однакові? Та зовсім ні. Усі різні? І це дещо неправда. По секрету, усіх наявних у природі (або майже всіх) бабусь можна поділити на типи і спробувати

Кліщі є небезпечними комахами, які несуть серйозну небезпеку для здоров'я людини. Під час сезону пікніків найчастіше можна з ними зіткнутися. Саме тому важливо вміти швидко

© Bernd Schwabedissen/iStock NASA виявили, що правильні кімнатні рослини допомагають заснути і позбутися від безсоння. Також зелений колір надає позитивний вплив на

© viitor technologies/Flickr Більшість людей думають, що болезаспокійливі засоби — це невинні маленькі таблетки. Однак і вони можуть нести деякі серйозні ризики для

© scyther5/iStock У сучасному світі час стало найбільш цінним ресурсом, адже його катастрофічно не вистачає кожному з нас. Темп життя набрав таких обертів, що більшість

© natasaadzic/iStock Ідея зберігати поштову скриньку порожнім не так вже й нова – це хороший спосіб не пропустити щось важливе і витрачати менше часу на огляд нових

© Ілля Колотій/Білі ночі Вихідні не встигли закінчитися, а інтернет і девайси забиті фотографіями фрейлін, пажів, гімнастів, ходулістів та птахів з такими крилами. Ні, це не

Ви скролите стрічку в соцмережах і з заздрістю дивитеся фотографії друзів, які відпочивають на островах і їдять устриці в дорогих ресторанах. “Звідки у них стільки грошей? –

Вже незабаром почнеться самий жаркий і веселий літній сезон. Все більше людей буде міняти посиденьки у кав'ярнях на затишні і чисті пляжі. Тому саме час подумати, де і як

Не варто недооцінювати взаємини з людьми на роботі та за її межами. Як покращити навички спілкування і як стати видатним оратором, запитують себе керівники, менеджери, так і

Зима здається ідеальним часом для дітей. Канікули, свята, багато нових занять, які можна робити тільки у цю пору (кататися на санках, гратися в сніжки). Правда, деякі діти

© gpointstudio/IStock Іноді ми так дбаємо про те, щоб знайти спосіб заповнити кожну хвилину кожного дня, взаємодіючи з іншими людьми, що забуваємо зробити крок назад і

© KatarzynaBialasiewicz/iStock На жаль, курс хіміотерапії супроводжуються цілим спектром побічних ефектів, про які ми докладно розповімо. Крім того, ми поділимося

© max-kegfire/iStock В сучасному світі прийнято будувати життєві стратегії на кілька років вперед. Але зазвичай це призводить до великих розчарувань, адже такий підхід до

Після невеликого перевитрати фінансів під час свят, ми обіцяємо собі, що нарешті позбудемося від шкідливої звички витрачати гроші і навчимося правильно розставляти