20 звичок, від яких потрібно позбутися заради здоров'я
© istockphoto.com Багато звички негативно впливають на наше здоров'я. Психологи стверджують, що будь-яку залежність можна подолати всього за 21 день. Але для початку
Як стати незамінним на роботі
Як стати незамінним на роботі
Як стати незамінним на роботі
07.03.2019 Поради про саморозвиток 0
Деякі, швидше песимістичні, боси живуть за принципом: «Незамінних людей немає». Можливо, це і є правдою. Завжди знайдеться людина, яка візьме на себе твої робочі обов'язки, у
Чому ми ускладнюємо собі життя і як позбутися від цієї згубної звички
У наші дні багато людей живуть напруженим життям, намагаючись встигнути за її постійно прискореним темпом. Труднощів вистачає всім, і тим прикріше той факт, що дуже часто ми
10 нових фільмів з драматичним сюжетом, які відвернуть від реальних драм в 2019 році
© rawpixel.com/Pexels Ви коли-небудь відчували, що у вашому житті не вистачає драми. Напевно, немає, правда? Але вам коли-небудь здавалося, що події вашої реальному житті
Як полегшити біль без болезаспокійливих засобів
© viitor technologies/Flickr Більшість людей думають, що болезаспокійливі засоби — це невинні маленькі таблетки. Однак і вони можуть нести деякі серйозні ризики для
Життєві тренди, які кардинально змінять звичний уклад в найближчі десятиліття
© metamorworks/IStock Люди не можуть не замислюватися про те, яким буде світ у майбутньому. Що зміниться в укладі нашого життя? Давним-давно людство навіть уявити не могла, що
7 добрих історій, які викличуть у вас сльози
7 добрих історій, які викличуть у вас сльози
7 добрих історій, які викличуть у вас сльози
11.06.2019 Поради про саморозвиток 0
© Amelia Lara/Facebook Ці жалісливі історії змусять вас повірити в те, що в світі ще не перевились по-справжньому добрі люди: Хлопець із синдромом Дауна втратив під час пожежі
6 порад, які запобігають камені в нирках
6 порад, які запобігають камені в нирках
6 порад, які запобігають камені в нирках
05.03.2019 Поради про саморозвиток 0
©Wavebreakmedia/iStock Наше здоров'я великою мірою залежить від харчування, а також від способу життя, який ми ведемо. Деякі звички можуть спровокувати появу різних
5 причин, чому ви відчуваєте себе втомленим
5 причин, чому ви відчуваєте себе втомленим
5 причин, чому ви відчуваєте себе втомленим
29.04.2019 Поради про саморозвиток 0
© pixabay.com Вона вимотує робота і конфлікти в сім'ї будь-якого змусять втратити ентузіазм до життя. Але як бути, якщо ви відчуваєте себе виснаженим без видимих на те причин?
4 простих правила для кращого оформлення вітальні
© Pexels/Pixabay Вітальня – це візитна картка вашого будинку/квартири. Це те місце, де ви будете проводити дуже багато часу з близькими і друзями, тому важливо створити дійсно
9 способів знизити кількість сміття в поході
9 способів знизити кількість сміття в поході
9 способів знизити кількість сміття в поході
13.03.2019 Поради про саморозвиток 0
© Alan Caldwell/Pexels Вибратися на природу або відправитися в похід або кемпінг – це дійсно дуже хороша ідея. Це може зробити нас щасливішими. І це може зробити нас більш
Коли китайський копіпаст перевершив себе: Париж, про якого ми не знаємо
Вам зовсім не обов'язково вирушати в Париж, щоб побачити Ейфелеву вежу, знамениту " Мону Лізу і інші французькі пам'ятки. У Китаї звели репліку або навіть можна сказати копію
Без краплі спиртного. Що таке "усвідомлена тверезість" і чому люди масово говорять алкоголю "ні"
У вашому оточенні напевно є люди, які на всіх святах та корпоративах не п'ють нічого міцніше, ніж сік або лимонад. Деякі постійно за кермом, хто приймає ліки або готуватися стати
Як зрозуміти, що вам потрібно змінити свою професію після 30 років
© AntonioGuillem/IStock У свої 30 років у вас залишається ще близько 35 робочих років до виходу на пенсію, і зміна кар'єри неминуча в нашому мінливому світі роботи. Однак
17 книг, які будуть екранізовані в 2019 році
17 книг, які будуть екранізовані в 2019 році
17 книг, які будуть екранізовані в 2019 році
03.06.2019 Поради про саморозвиток 0
© Bet_Noire/iStock Новий рік – нова глава. 2018 рік подарував нам багато новинок кіно, серіалів і книг, які припали до душі аудиторії. Наступаючий 2019 рік обіцяє не відставати
Як уникнути сепсису
Як уникнути сепсису
Як уникнути сепсису
30.03.2019 Поради про саморозвиток 0
© alexskopje/iStock За даними Центру по контролю і профілактиці захворювань, більше 1 мільйона американців на рік хворіють сепсисом, а 250 000 помирають від нього. Подібна
Як поліпшити свій сон і навчитися засинати швидше
©Pixabay Відчуваєте проблеми з засипанням і погано спите вночі? Ви не самотні. Наприклад, у США безсоння вражає майже половину дорослого населення у віці 60 років і старше!
Я забуваю імена: що насправді несе для вас і суспільства цей факт
© nicoletaionescu/iStock Буває таке, що ви бачите людину, з якою вас знайомили, а імені згадати не можете? Не виключено, що бачилися ви вже не раз. Але мозок вперто не хоче
5 секретів людей, які завжди сповнені енергії
5 секретів людей, які завжди сповнені енергії
5 секретів людей, які завжди сповнені енергії
13.04.2019 Поради про саморозвиток 0
© silverkblack/iStock Ви загрузли в побуті, роботі та догляді за дитиною, поки ваша багатодітна сусідка все встигає, виглядає з голочки і при цьому завжди у відмінному
Як боротися з апатією: особистий досвід редактора
©anna makrentsova/super.ua Швидше за все, вам знайоме це відчуття, коли всередині сірість і апатія, так і за вікном та ж історія. Це говорить про те, що ви, як і я — залежні від