© mali maeder/Pexels Кардіолог Стівен Гандрі опублікував книгу про правильне харчування «Парадокс рослин», в якій поділився порадами про те, яких продуктів варто унікати,

© Eneida Nieves/Pexels Багатьом з нас чи не щовечора кортить з'єднання їсти велику тарілку смачної карбонари. Звичайно, це не найкорисніший варіант вечері. На щастя, є

© Pexels Усім нам знайома ситуація, коли холодильник майже порожній, в шафі павук сплів павутину, але поїздка в магазин все відкладається. У подібному випадку ми часто

Напередодні літа особливо важливо подумати про своє здоров'я і вибирати далеко не перші-ліпші манливі фрукти і овочі. Причиною тому є те, що в перших свіжих продуктах сезону

© dolvita108/Pixabay Чи знайоме вам відчуття, коли після бурхливої алкогольної вечірки вранці приходить відчуття меланхолії, смутку, тривоги. Багато часто відчувають,

© pasja1000/Pixabay Артерії – це система кровопостачання нашого організму. Вони несуть кров, збагачену киснем і поживними речовинами, в кожну клітину. Точно так само, як

©mydomaine Існує багато вегетаріанських рецептів, в яких багато вуглеводів. Це і всілякі пасти, тости і все те, що їсти можна не часто. Деколи не вистачає тих рецептів, які були

© Wavebreakmedia/iStock Багато продукти, овочі та фрукти можуть бути небезпечні для людського організму. Все залежить від дози отрути, яка міститься в них. Як правильно

© social media/Flickr Хочете мати здорову шкіру, без прищиків і передчасних зморшок? Харчування вам в цьому допоможе, причому вам не доведеться дотримуватися виснажливих

© DagnyWalter /Pixabay З'явилися нові дослідження, які вкотре доводять, що варто задуматися, перш ніж купити черговий кілограм сосисок або ковбаси. Ми заглянули на The

© Kuvona/iStock Токсини — термін, який зараз у всіх на слуху. При цьому більшість людей вважає, що, раз вони не курять, не п'ють і не живуть поруч із шкідливим виробництвом, то це

© AndreyCherkasov/iStock Багатьом людям алкоголь приносить бажане розслаблення. Багатьом добре провести час у вихідний або святковий день у приємній компанії. Але що

А ви замислювалися, наскільки важливо те, що ви їсте? Їжа – не тільки спосіб втамувати голод, і скорегувати свою фігуру. Те, що ви їсте – це і здоров'я, і краса, і ваш настрій!

©Pixabay Соковитий, вміло приготований шматок м'яса – самодостатня страва, яке цілком може подаватися і без гарніру. Але в більшості випадків легке і приємне доповнення до

© Annisa Setiati/Flickr Хочете їсти близько шести разів на день і при цьому не набирати зайву вагу? Це можливо, потрібно тільки правильно скласти раціон і організувати

©Pixabay Коли ви намагаєтеся схуднути, стає дуже важко протистояти всім спокусам, які з'являються на кожному кроці. В офісі – апетитні булочки до кави, на вулиці продають

© marilyna/IStock Банани, ягоди, горіхове масло, молоко. Це може бути жменька зелені, коли ви хочете овочів. Якщо ваша гра зі смузі оберталася навколо цих основних

Ми щодня піддаємося атаці різних токсинів. Хоча наше тіло володіє неймовірною системою детоксикації і може позбутися багатьох з них самостійно, сучасна середовище

Великдень – одне з улюблених свят жителів багатьох країн, адже він знаменує початок весни. Впевнені, що кожна господиня буде готувати паски і важливо правильно підібрати

Авокадо – це косточковый фрукт з кремовою текстурою, що росте в теплому кліматі. Їх потенційні переваги для здоров'я включають, наприклад, поліпшення травлення, зниження