© DagnyWalter /Pixabay З'явилися нові дослідження, які вкотре доводять, що варто задуматися, перш ніж купити черговий кілограм сосисок або ковбаси. Ми заглянули на The

©gpointstudio/IStock Дотримання здорової збалансованої дієти, яка зберігає фігуру, не є нездійсненним завданням, навіть якщо ви часто їсте не вдома. Редакція La

© peangdao/iStock Вуглеводи в здоровому харчуванні найчастіше представлені макарони твердих сортів, зерновими і, звичайно ж, рисом. Але, в пошані завжди був коричневий або

© evgenyatamanenko/IStock Використовуйте останні дні літа для того, щоб наситити організм дитини корисними вітамінами і речовинами! Ще веселіше готувати ці смачні страви

© RossHelen/iStock Харчування під час схуднення – процес досить заплутаний. У кожного експерта в області дієтології є свої поради та рекомендації, а ще існує думка

© rawpixel.com/Pexels Хочете урізноманітнити своє меню, але лінь придумувати щось нове? Приготуйте одне з цих смачних і корисних страв, рецепти яких пропонує сайт BBC! 1.

До питання очищення кишечника медицина досі ставиться скептично. Однак є альтернативи, які при бажанні можуть допомогти з очищенням. Ми підготували 3 безболісних способу

©Rd.com Іноді десерти, які вважаються шкідливими для фігури, можуть приносити користь при схудненні. Не вірите? Тоді читайте наш список солодких страв, від яких цілком

©niolox/IStock Сніданок можна без перебільшення назвати найважливішим прийомом їжі, так як він розганяє метаболізм і визначає те, як ви будете харчуватися протягом усього

©Pixabay Ваша дієта повинна бути настільки яскравою і різноманітною, наскільки це можливо. З'їдаючи різні продукти, ви забезпечуєте своє тіло цінними вітамінами і

© backlinksecure060606/Flickr Фахівці зі здорового харчування запевняють, що необов'язково сидіти на дієті для того, щоб схуднути. Для цього потрібно правильно

© IStock Те, що працює для однієї людини, може не працювати для іншого. У цій статті ми розповімо, як почати споживати здорову їжу в 12 простих і легких кроків. Ви можете робити по

Приголомшливий смак віскі самодостатній сам по собі. Але рано чи пізно кожен любитель цього елітарного напою починає замислюватися про те, щоб доповнити або урізноманітнити

© Engin Akyurt/Pexels Є небезпечні продукти, надмірне споживання яких здатне негативно позначитися на здоров'ї. Якщо знати міру і не є деякі інгредієнти тоннами, то тоді вони

© klopotenko.com 13-14 вересня в Одесі пройшла міжнародна конференція City Health International-2018 про здоров'я в містах і їх розвиток в епоху змін. На ній редакції

© max-kegfire/iStock Якщо ви хочете схуднути і не знаєте, яку дієту вибрати, то, можливо, ви спочатку повинні розібратися у своїй особистості. Ми заглянули на Dailymail і там

© ehaurylik/iStock Хто з нас не любить смачні солодкі тістечка, тортики і випічку? Але навіть дітям відомо, що є їх занадто часто небажано, так як вони містять дуже велику

©KatarzynaBialasiewicz/IStock Здавалося б, схуднути легко: просто потрібно правильно харчуватися і займатися спортом. Але це здається легким лише тим, хто ніколи не

© Pixabay Ви зважилися нарешті почати боротьбу із зайвими кілограмами, але не знаєте з чого почати? Дійсно, серед безлічі порад і рекомендацій для схуднення дуже легко

Якщо ваша дієта складається виключно з корисних і некалорійних складових, то це ще не робить її доброю і дієвою. Іноді обмеження в їжі призводять до проблем. Ми підготували 15