© Danilo Acosta/Flickr Їжа – це одночасно наш друг і наш ворог. Ви любите смачний мамин пиріг, але ненавидите те, що він робить з вашої талією. Вам подобається зустрічатися з

© pixabay.com Підніміть руку ті, хто після весняної закупівлі продуктів виявляє у своєму холодильнику багато свіжих трав. У страви зазвичай потрібно кілька гілочок, і на

© congerdesign/Pixnio Існує багато видів соняшникової олії — на відміну від ріпакової. Друга має у своєму складі 50% мононенасичених жирних кислот, вона дуже схожа

На перший погляд приготувати їжу не так вже й довго: ну, 30 хвилин від сили, якщо страва важке — 60 хвилин. Проте не у всіх, хто, наприклад, багато працює допізна, після приходу

Ви, ймовірно, вже знаєте, що таке вегетаріанство або навіть чули про веганстве. Але чим вони відрізняються? І що таке сироїдіння? Ми хочемо пояснити вам основні моменти

© Milkos/iStock Літо давно позаду — саме час зібрати волю в кулак і почати, нарешті, займатися спортом і правильно харчуватися. Авторка 123Diet Емма Тейлор розповіла Daily

©Passion У Твіттері часто з'являються кумедні тенденції. Одна з них — поділитися фотографією своєї їжі, яка являє собою досить незвичайну комбінацію смаків. Напевно, багато

©Pixabay Ні для кого не секрет, що найпопулярніше для багатьох ліки від стресу — це їжа. Організм намагається отримати позитивні емоції, короткочасне задоволення за рахунок

©Pixabay Соковитий, вміло приготований шматок м'яса – самодостатня страва, яке цілком може подаватися і без гарніру. Але в більшості випадків легке і приємне доповнення до

©Pixabay При будь-якій дієті важливо дотримуватися режиму і міру. Насправді, якщо б ми кожен день їли в один і той же час, привчивши організм до певного набору продуктів, він

© Pexels Людина вживає їжу протягом усього життя, і, незважаючи на цей факт, все ж може допускати помилки в цьому нехитрому процесі. Найбільшу складність викликають правила

© Pexels/Pixabay В організмі людини мінерал селен відіграє безліч важливих функцій: він підвищує імунітет, запобігає онкозахворювання, стимулює роботу серця. Крім того,

© IStock Досвідчені кулінари переконані в тому, що сир — один з найкорисніших, універсальних і незамінних продуктів на кухні. Будь-яка господиня може приготувати з його

©Vasyl Dolmatov/IStock Дієта – один з найпопулярніших способів схуднути, але не всі вони ефективні та безпечні для здоров'я. Є певні програми щодо кардинальної зміни

© Medical News Today Навесні, а найчастіше, влітку, багато хто з нас розгортають серйозну боротьбу з накопиченим зайвою вагою, адже всім хочеться відчувати себе комфортно в

Іноді дуже хочеться продовжити відчуття насиченості і не відчувати голод, а також просто менше їсти. Ми зібрали 8 продуктів, які дозволять знизити апетит і до того ж понад

© siriwat nakha/IStock Підшлункова залоза – це невеликий, але дуже важливий орган. Вона виробляє травні соки і гормони, які сприяють розщепленню білків і жирів, які ми

©Pixabay Здорове харчування (особливо з метою втрати ваги) зовсім не означає, що ви весь час повинні голодувати. Ваша їжа повинна забезпечувати вас поживними речовинами і не

© marilyna/IStock Банани, ягоди, горіхове масло, молоко. Це може бути жменька зелені, коли ви хочете овочів. Якщо ваша гра зі смузі оберталася навколо цих основних

© Pixabay/Pexels Ніхто не любить хворіти, а зараз це до того ж і дуже дорого. А адже можна легко провести профілактику і запобігти появі простуди або грипу за допомогою