Кожен сезон провідні кутюр'є звертаються до минулих епох, щоб надихнутися на створення чогось нового. В цьому році у весняно-літніх колекціях світових брендів явно

© Nikolas_jkd/IStock Тренер Дон-А-Матрікс працює з такими зірками, як Кім Кардашьян і Фергі. Він допомагає своїм клієнтам підтримувати чудову форму і знає кілька секретів

© chaoss/iStock Позбутися від жиру в області живота не так-то й легко, як може здатися. Навіть ті люди, які змогли скинути зайву вагу, не завжди худнуть в цій частині свого тіла.

© energepic.com/Pexels Shopping Tags – дуже корисна річ для тих, хто хоче продавати товари в соціальній мережі Instagram. Натиснувши на такий тег, користувачі будуть

© Pexels Для того, щоб зробити тренування ефективними і безпечними, потрібно зміцнити ноги. Багато фітнес-тренери рекомендують починати свій шлях у спорті, саме з роботи над

© sawaddee3002/IStock Всі ми знаємо про користь фізичних вправ, проте далеко не всі віддають собі звіт в тому, що спорт може бути травмонебезпечним. Погана фізична

© aaron00023/Pixabay Про дружбу дітям треба розповідати в самому ранньому віці. Вже в рік дитина здатний усвідомити, що іграшками можна поділитися з іншими. Хоча найчастіше у

© Fascinadora/iStock Якщо ви вважаєте, що не страждаєте цукровим залежністю, то швидше за все ви обманюєте себе і оточуючих. Іноді варто по-іншому поглянути на харчові

Втрата голосу може статися через куріння, застуди або зірваних зв'язок. Коли ви кажете, ваші голосові зв'язки відкриваються і закриваються плавно. Коли повітря проходить

© Bojan89/IStock Засновник школи фітнесу Skinny Bitch Club Рассел Бэйтмэн розповів VOGUE як тренуватися, щоб бути в найкращій формі. Тренування на свіжому повітрі

©margouillatphotos/IStock Усі мільйон разів чули, що сніданок – це найважливіший прийом їжі дня. Пізніше багато хто чув, що, якщо ви снідаєте, у вас менше шансів відчути себе

Кожна сучасна бізнес-леді прагне виглядати бездоганно завжди і скрізь: на діловій зустрічі, заході і, звичайно, в офісі. Варто визнати, що вміння залишатися стильною навіть

© wohl frisuren/Flickr Лупа виникає у людей будь-якого віку. Незважаючи на те, що ця проблема хвилює багатьох, вирішити її не так-то й складно. Rewardme розповіли про те, як

© Chevanon Photography/Pexels Якщо вам здається, що стійка на руках – це щось складне і з області фантастики, то ми поспішаємо вас переконати. Далі ви дізнаєтеся, як легко і

©jacoblund/IStock Хочете привести м'язи в тонус, позбавитися від зайвої ваги, підтягти фігуру і стати витонченіше? Тоді зверніть увагу на наведену нижче програму тренувань

©Pixabay Розлучення з тим, кого любиш – важкий період, повний сліз і розчарування. Як вилікувати розбите серце і як далі жити без любові? Сайт Psych Central назвав п'ять

© Zhenikeyev/iStock Чути компліменти завжди приємно, але деякі можуть викликати почуття незручності. Швидше за все це пов'язано з невпевненістю в собі, адже якщо вас

© socialmediasl444/Flickr В мережі, на жаль, нерідко поширюють міфи про схуднення. Люди в них вірять, їм слідують, в результаті їм не вдається скинути зайву вагу. Наприклад,

© Pixabay/Pexels Ви, напевно, вже знаєте, що біг — відмінне тренування для людей. Але вам відомо, що такі навантаження потрібні собакам? Так ви не тільки зробите себе і свого

© Bojan89/IStock Сидяча робота збільшує шанси на те, що ви будете відчувати біль у спині, шиї та плечах. Тому замість того, щоб скаржитися, рекомендуємо виконувати регулярно