© KarinaUvarova/Istock Методика фітнесу пілатес виникла завдяки Джозефу Пілатесу. Це – комплекс фізичних вправ, які дозволять вам схуднути і пропрацювати м'язи всього

© Milkos/IStock Батьківство і материнство передбачає повну самовіддачу і турботу про дитину. Але разом з тим не варто забувати і про себе. Як подбати про себе в декреті? Що

Знання – це сила. Ми все життя чогось вчимося: пізнаємо себе і навколишній світ. Можливо, тому багато хто любить дивитися документальні фільми – щоб отримати ще більше знань і

©master1305/IStock BB-креми, відомі також, як б'юті-бальзами – це золота середина між доглядом за шкірою і макіяжем. Подібні засоби забезпечують шкірі невагоме покриття,

©Antonio_Diaz/IStock Місячний календар стрижок на 2019 рік допоможе вам спланувати оптимальний день для стрижки волосся. Цей календар складений у відповідності з фазами

© monkeybusinessimages/iStock Ви переживаєте про те, що ваша дитина не ділиться з іншими? Нове дослідження показало, що жадібність з боку дитини викликана невмінням

© AntonioGuillem/IStock Панічні атаки є проявом тривоги, стресу, тривоги і депресії. З цим станом стикаються мільйони людей по всьому світу. Green Mind Body розповідає про

© puhhha/iStock Незважаючи на те, що косметика допомагає нам відчувати себе впевненіше, вона лише тимчасово усуває проблему – приховує недоліки шкіри. Навіть найдорожчі

©bruce mars/Pexels У вас часто болить поперек або спина? Ви не самотні. Дослідження Global Burden of Disease назвало болі в попереку головною причиною інвалідності в усьому

© Creative-Family/IStock Кокосове масло – це універсальний продукт, який використовують не тільки в кулінарії, але і в косметології. Величезна кількість сучасних

©Pixabay Ви, ймовірно, чули історії успіху або, можливо, навіть знаєте когось, хто зустрів свою долю в додатку або на сайті знайомств. Але що ви робите, коли всі ці програми і

©Pixabay Вранці поспішайте на роботу або навчання, а часу постійно не вистачає? Ми розповімо, як приготувати сніданок за 5 хвилин! Пропонуємо три рецепти для швидких

©Pixabay У наш час людей з абсолютно здоровим опорно-руховим апаратом, напевно, не існує. Як вибрати ортопедичне взуття для дітей та дорослих, і чому це так важливо,

Вибрати ідеальне плаття подружки нареченої – завдання не з легких, оскільки кожен сезон весільна мода традиційно оновлюється. Експерти стверджують, що в цьому році на зміну

©GeorgeRudy/IStock Для багатьох людей тренування з самого ранку здаються нездійсненним завданням. Однак, саме ранкові тренування дають найкращий результат і заряджають

© undrey/IStock Домашні тренування – це чудово, але вони не повинні перетворюватися в альтернативу тренажерного залу. Якщо ви хочете поліпшити свої сідниці, то вам все-таки

© IStock Процес поділу великих цілей на маленькі, наприклад, втрата 5 кг ваги, на більш дрібні і більш досяжні – має важливе значення для досягнення успіху. В 1 кг жиру близько 7

© grinvalds/IStock Навіть коли ви сума сходіть по своєму партнеру, насправді легко потрапити в повсякденність у відносинах. Йога – відмінний засіб, що допоможе розвіяти цю

Кухня — це серце вашого будинку, тому вам потрібно докласти максимум зусиль для її оформлення. Складіть план того, що вам потрібно і в якому стилі ви хочете оформити приміщення.

© NataliaLeb/IStock Психологи радять розмовляти з дитиною саме перед сном, оскільки в такі моменти діти схильні відкриватися перед батьками. Але врахуйте, що банальне