© bigtunaonline/iStock Сьогодні Instagram може похвалитися 1 мільярдом активних користувачів, а це приблизно 13% населення Землі. І це ще не всі досягнення найбільш

© AndreyPopov/iStock Ви знали, що безлад шкідливий не лише для вашого здоров'я, але і для родини і фінансів? Huffington Post розповідають чому порядок важливий у всіх сферах

© untappedcities.com Фільми та серіали про персонажів коміксів продовжують користуватися популярністю. Комусь більше до душі всесвіт Marvel. Інші фанатіють від сюжетів

© Free-Photos/Pixabay Псоріаз – не саме страшне захворювання, але воно доставляє масу дискомфорту. Безумовно, є лікарські препарати, здатні перемогти цю недугу. Але ви

© deniskomarov/IStock Багато дівчат, що зважуються на експерименти з кольором волосся знають, як не просто зберегти холодний платиновий блонд і нейтралізувати жовтизну. У

Багато дівчат і жінки стикаються з такою проблемою, як целюліт. Займаючись спортом, вони націлюються на сідниці або інші проблемні частини тіла. Але які вправи принесуть

© socialmediasl444/Flickr У більшості з нас занадто мало часу навіть на таку важливу річ, як тренування. Якщо багато хто не може виділити час на соцмережі, що можна говорити про

© GeorgeRudy/iStock Вирішили записатися в спортзал? Похвально! Тепер вам потрібно вирішити, будете займатися з тренером або без. До речі, більшість людей обирають

© sportpriority.com Петлі TRX, які можна знайти практично в будь-якому спортзалі, допомагають прокачати важкодоступні м'язи під час тренувань з власною вагою. З їх

©Pixabay/Pexels На сьогоднішній день набирає популярність тренування з плиометрическими вправами. У більшості своїй вони включають стрибки, що робить їх ще динамічніше і

© AndreyPopov/IStock Вчені довели, що довгий і нерухоме сидіння в робочий час значно підвищує шанси стати недієздатним — особливо у віці після 60 років. Справа в тому, що

©nd3000/IStock Чи відчуваєте ви, що тренування на біговій доріжці перестала приносити користь? Ви, напевно, не раз чули, що, якщо ваше тіло буде виконувати одні і ті ж вправи,

© coffeekai/IStock Останнім часом соціальна мережа Facebook активно розвивається, обростаючи новими корисними функціями. Не так давно вийшло велике оновлення Messenger,

© fizkes/iStock Гарна постава включає в себе підготовку вашого тіла до навантажень. Вона допомагає стояти, ходити, сидіти і лежати. Щоб не було проблем зі спиною і не виникали

Часом дуже важко знайти мотивацію для тренувань. Здається, що вони повинні займати багато часу, щоб принести користь здоров'ю і спалюванню жиру, але це не так. Ніщо не заважає

© Youngoldman/iStock Якщо ви використовуєте ваш фітнес-браслет тільки для фотографій Instagram, то це не зовсім правильний підхід. Зараз подібні девайси поєднують в собі

© picjumbo.com/Pexels Струнка талія – це мрія кожної дівчини. І, щоб домогтися ідеальної фігури потрібно стежити за харчуванням і виконувати нескладні вправи. А які саме, ви

© puhhha/IStock Якщо ви шукаєте безпечний спосіб схуднути, вам варто спробувати масаж тіла. Напевно, немає людини, який би не любив масаж: він змушує нас відчувати себе

© Daniel Schulz/Flickr За останні 10 років збільшилася кількість жінок, які народжують дитину з допомогою кесаревого розтину. Близько третини усіх новонароджених

©Ash / Pexels Дітки люблять щось солодке і смачне, дуже хороший варіант ласощів для них — це сирники. Особливо добре готувати на сніданок. Ми ділимося з вами корисними рецептами