Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 25 607 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 20 748 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 15 204 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 11 099 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 348 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як навчитися поважати емоції своєї дитини, не розуміючи їх
Діти дивні: однією своєю посмішкою вони здатні викликати розчулення дорослих, а їх досягнення змушують батьків відчувати гордість. Вони виражають свою любов обіймами і
5 рецептів приготування вершкового масла в домашніх умовах
© Pixabay / Pexels Швидше за все, ви навіть не замислювалися, щоб приготувати вершкове масло будинку. Так от ми підготували базовий рецепт цього молочного продукту, а також
Як контролювати гнів: причини і методи впливу
Як контролювати гнів: причини і методи впливу
Як контролювати гнів: причини і методи впливу
16.03.2019 Поради про саморозвиток 0
© master1305/iStock Гнів – це дуже сильна емоція, яка може з'явитися через почуття розчарування, болю, а також роздратування. Злість важливо навчитися контролювати ще й
Модний манікюр: тренди на весну-літо 2019
© marigo20/IStock Саме час заздалегідь потренуватися робити модний манікюр для 2019 року! Що буде в тренді? Можна вже зараз підібрати собі кілька ідей для красивих нігтів.
Що робити, якщо з'явилися зморшки на шиї: принципи профілактики і лікування
© Deagreez/iStock Ви багато працюєте над тим, щоб запобігти зморшки на обличчі. Ви зволожує шкіру. Отшелушиваете її. Захищаєте шкіру сонцезахисним кремом. Навіть з усім цим
Як скинути пару кілограм за допомогою харчування і тренувань
Схуднення може бути великою проблемою, незалежно від того, скільки ваги ви хочете скинути. Тим не менш, якщо робити це крок за кроком і вносити незначні зміни в свій раціон
Як зменшити целюліт з допомогою харчування і вправ
© kicsiicsi/IStock Целюліт – поширена проблема шкіри у жінок. Зовні вона нагадує апельсинову кірку. Хоча люди з надмірною вагою мають більш високий ризик розвитку целюліту,
Як самостійно накачати божественний прес
© Nikolas_jkd/iStock Струнке тіло з рельєфним животиком – про таке багато дівчат мріють не тільки перед початком пляжного сезону. А мрія ця, між іншим, цілком здійсненна! Щоб
Як залишатися у формі в будь-якому віці
© Wavebreakmedia/IStock З віком наше тіло зазнає серйозних змін, але це не означає, що воно стає гірше. Звичайно, кожна вікова група повинна дотримуватися певних правил
3 причини, чому для тренувань важливо купити спортивний бюстгальтер
Pexels Чи Правда, що одягати спортивний бюстгальтер на тренування дійсно важливо? Коротка відповідь: ТАК! Незважаючи на думку про те, що спортивні бюстгальтери просто
Чому люди розлучаються і як зрозуміти, що дійсно пора розійтися
Як зрозуміти, що потрібно розлучатися? Це питання турбує багатьох людей, адже ніхто не хоче наробити помилок зопалу. Але і жити в шлюбі, який вичерпав себе, не потрібно, так як
Як приготувати дитяче харчування в мультиварці: 6 корисних рецептів
©Lukas/Pexels Мультиварка — це відмінний помічник батьків у приготуванні їжі для малюка. Важливо тільки дотримувати заходи стерилізації, вибирати правильні продукти і
Як заробляти більше: 25 простих способів збільшити свій дохід
©Pixabay Ви студент і хочете заробляти більше, але не знаєте, як? Тоді читайте добірку ідей від сайту Save the student! Вміст матеріалу1. Як заробити: ставки без ризику2. Як
9 простих трюків, які не здатні повторити більшість людей
©brightside.me Всі люди особливі, і кожен унікальний по-своєму. Насправді, у деяких людей є здібності, які можуть вас здивувати. До них відносяться речі, про які ви, можливо,
Що відбувається з тілом, якщо сидіти по 12 годин на день
© AndreyPopov/iStock Сучасні люди більшу частину життя проводять у сидячому положенні. Ми сидимо за робочим столом протягом 8-10 годин на роботі. А потім повертаємося додому
2 вправи, які відмінно прокачають задню поверхню стегна
© undrey/iStock Сильні і пружні м'язи задньої поверхні стегна — це не тільки красивий перехід до підтягнутих сідниць, але і надійна опора при виконанні таких популярних вправ,
Топ-вправи для тих, хто вирішив зайнятися бігом
© Maridav/iStock Біг – це одна з кращих тренувань, яка задіює практично всі м'язи тіла. Але ви повинні враховувати, що цей вид фітнесу вимагає ґрунтовної підготовки, інакше
5 принципів втрати ваги від тренера Victoria's Secret
Якщо ви правильно харчуєтеся і регулярно займаєтеся спортом, але жир в області живота ніяк не зникає, не турбуйтеся. Ви не самотні. Багато жінок намагаються це зробити: у
5 несподіваних переваг вправ з стрибками
© Kraisak Na Nakorn/Flickr Люди у всьому світі намагаються робити все, щоб стати стрункими, красивими і здоровими. Навряд чи знайдеться людина, який хотів би набрати зайву
5 приємних причин полюбити кінний спорт
Коні — дивно розумні тварини, а працювати з ними — суцільне задоволення. Тому, якщо вам хочеться випробувати нові емоції, потренувати тіло і витримку, тоді неодмінно