©brightside.me Всі люди особливі, і кожен унікальний по-своєму. Насправді, у деяких людей є здібності, які можуть вас здивувати. До них відносяться речі, про які ви, можливо,

© Nikolas_jkd/iStock Струнке тіло з рельєфним животиком – про таке багато дівчат мріють не тільки перед початком пляжного сезону. А мрія ця, між іншим, цілком здійсненна! Щоб

© jacoblund/iStock Існує багато хороших способів зміцнити ваші ноги: серед них присідання, станова тяга і випади. Але якщо вам важко виконувати комплекси, розраховані на

©IT-Woman Відома фітнес-тренер Аніта Луценко не так давно стала мамою і всього за 2 місяці після пологів зуміла повернутися в бездоганну форму, схуднувши на 17 кілограмів.

© Aaptiv У більшості людей в період схуднення неминуче настає момент, коли хочеться здатися і відступити. Це може бути пов'язано з тим, що вага йде занадто повільно, тяга до

© master1305/iStock Гнів – це дуже сильна емоція, яка може з'явитися через почуття розчарування, болю, а також роздратування. Злість важливо навчитися контролювати ще й

© pinterest.com Вибір зачіски та укладки відіграють важливу роль для жінки, адже з їх допомогою можна підкреслити красу особи, омолодити зовнішній вигляд, справити приємне

© Gearstd/iStock Поштовхом для початку занять спортом для багатьох є бажання схуднути, але мало хто замислюється про істинному значенні цього слова. Адже «схуднути»

© HealthiNation Вправа «Удар осла» віднедавна стало новим трендом у світі фітнесу, який однаково цікавий як чоловікам, так і жінкам, особливо тим, хто прагне позбутися

©Liva Blog - Liva Pastacılık Дуже багато варіацій приготування сирної запіканки. Однак смак змінюється від того, дивлячись чим її доповнити. Ми підготували рецепти сирних

© MamaMiaPL/iStock Цукор в чаї та кава – шкідливо! Солодощі та продукти з додаванням цукру – некорисно і веде до набору ваги. Все більша кількість людей примикають до лав

© undrey/IStock Багато дівчата сподіваються, що вправи для сідниць за короткий термін зроблять їх п'яту точку привабливою. Але качати м'язи не так і просто, як здається. Так і

© champlifezy/IStock Існує величезна кількість способів, як привести тіло у форму і буває важко визначитися з вибором. Найчастіше люди сумніваються з приводу виконання

© jacoblund/IStock Вам, імовірно, багато говорили про те, що перед початком тренування необхідно розігрітися, зробити кілька динамічних вправ, а потім вже почати основну

© spukkato/IStock Згідно з дослідженнями, майже 80% людей в якийсь період свого життя відчувають гостру біль в попереку і причин тому може бути безліч: сидячий спосіб життя,

© Valeria Boltneva/Pexels Відоме прислів'я говорить: попереджений — значить озброєний. Знаючи, як правильно проводити самообстеження молочних залоз, жінки можуть

© YakobchukOlena/iStock Не всі знають, що таке шийка матки. Незважаючи на те, що ця структура може бути маленькою, вона виконує дуже важливі функції. Наприклад, доктор

©Vasyl Dolmatov/IStock Ніхто не хоче рахуватися егоїстом. Однак, експерти стверджують, що в серйозних відносинах проявляти здоровий егоїзм можна і іноді навіть потрібно.

Молоді мами стикаються з багатьма проблемами і в перші місяці після народження дитини. Однією з таких проблем є поєднання роботи і годування груддю. Тому ми підготували кілька

Незалежно від того, чи був ваш кар'єрний перерву запланованим або незапланованих, повернення до роботи після тривалого періоду може бути складним завданням. Ваші навички,