Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 26 194 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 21 151 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 15 555 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 11 474 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 644 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
5 варіантів рисової дієти для схуднення і очищення організму
©Pixabay Рисова дієта – чудовий спосіб очистити організм від шлаків і скоректувати вагу. Але варіантів цього способу живлення так багато, що легко і заплутатися! Ми
Турецький street food: 10 позицій, які повинен спробувати кожен
Якщо ви плануєте поїздку в Туреччину, то обов'язково ознайомтеся з цим списком must eat місцевого фаст-фуду. Це допоможе привнести у ваше подорожі додаткові фарби та
Хвороба Альцгеймера: чи можна запобігти втраті пам'яті?
©bruce mars/Pexels Хвороба Альцгеймера – це найбільш часта причина слабоумства, що розвивається в літньому і старечому віці. Дане захворювання призводить до погіршення
Як у сучасному повсюдному шумі зберегти хороший слух
© SolisImages/iStock Шум від гаджетів в наш час стає неминучим, особливо в міських районах. І хоча люди часто сприймають підвищений шум всього лише як частина швидко
Як не припиняти тренуватися на вулиці в холодну пору року
©temposhop Багатьох дуже приваблюють тренування саме на вулиці. Деякі люблять комбінувати спорт на свіжому повітрі і в залі. Однак у будь-якому випадку, коли настає холодна
5 небанальних алкогольних коктейлів, від яких не буде шкоди фігурі
Хто не любить пропустити коктейль у п'ятницю, сидячи з друзями або родиною за вечерею. Так от, щоб розбавити ваші п'ятничні або суботні вечори, ми підготували 5 незвичайних
Що робити, якщо не працює один навушник
© ViktoriiaNovokhatska/iStock Навушники – один з тих девайсов, які ламаються в самий невідповідний момент, незалежно від вартості. На жаль, ця проблема стосується як
Як вибрати ноутбук для роботи: покрокове керівництво
© nortonrsx/iStock Якщо ви сприймаєте ноутбук в якості робочого інструменту, то до його вибору потрібно підійти з усією серйозністю. Звичайно, хороший гаджет доведеться
20 побутових звичок, які не зрозуміє старше покоління
© KatarzynaBialasiewicz/iStock Ми вже звикли до сучасного стилю життя, але старше покоління все ще ностальгує за минулим і дивується нинішньої молоді. Те, що ми вважаємо
Кращі антивікові продукти, які дійсно працюють
Запобігання ознак старіння і максимальне продовження молодості – питання, що цікавлять усіх жінок. Щоб досягти бажаного результату багато вдаються до дорогих салонним
Чи потрібно робити щеплення: вся правда про дискусійному питанні
© scyther5/iStock Існує думка, що не варто робити щеплення дітям. Адже вони можуть нашкодити здоров'ю і не приносять ніякої користі. The Challenger дають відповіді на
Шведська стінка і турнік: домашні тренажери, які принесуть користь
© SerafinoMozzo/iStock Багато говорять про те, що хочуть схуднути і позбутися від зайвої ваги, але одними розмовами справі не допоможеш. Під лежачий камінь вода не тече. І для
Підбірка корисних водонепроникних фітнес-трекерів
© GeorgeRudy/IStock Фітнес-трекери вже давно стали невід'ємною частиною життям. Для багатьох головна вимога – це водонепроникність, що важливо для плавання в басейні.
Чи можна тренуватися під час хвороби?
© mheim3011/IStock Люди часто задаються питанням, а чи можна займатися спортом під час хвороби. Все залежить від того, чим ви хворієте. Застуда? Грип? Алергія? Womenfitness
4 вправи, з якими проявиться прес
©dima_sidelnikov/IStock Прокаченный, рельєфний прес – це мрія більшості хлопців і дівчат. Однак жир на животі буває складно побороти і це тягне за собою втрату мотивацію і
10 супер вправ, які вам не порадить тренер
© nd3000/IStock Популярність струнких і підтягнутих тел породила безліч міфів про дієти і заняття в тренажерному залі. Сьогодні тренери розширили знання в області
8 вправ з вагою, які підійдуть новачкам
© Bojan89/IStock Не секрет, що вправи з додатковою вагою є більш ефективними. Вони допомагають зміцнити не тільки м'язи, але й кістки. Це важливо для запобігання остеопорозу в
Лайфхаки зі штангою, за які вас подякує тіло
Заняття спортом має чи не вирішальне значення для стану нашого здоров'я. Але якщо ви зацікавлені в тому, щоб зробити своє тіло рельєфним, то вам просто не обійтися без штанги.
Як розповісти дитині, школяру і підлітку про секс
Багато батьків не знають, як відповідати дітям на «незручні» питання. Але якщо тему не обговорювати будинку, то інтерес до неї не зникне, і ваші син або дочка будуть шукати
Як використання гаджетів батьками впливає на виховання дітей
© people.com Сучасні батьки дуже часто, з головою занурюючись у роботу або намагаючись абстрагуватися від домашніх турбот, поєднують перебування з дитиною і перегляд