Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 24 943 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 20 333 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 14 789 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 10 646 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 016 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
5 ознак, що вашим відносинам потрібен розлучення
© grinvalds/iStock Якщо ви не щасливі у відносинах, то варто подати документи на розлучення. Іноді не потрібно чекати на диво. Деякі шлюби спочатку запрограмовані на
Як недорого оновити власну або орендовану квартиру своїми руками
Ремонт квартири – це не тільки велика витрата грошей, але й емоційне навантаження. Всім відомо, як невелика зміна меблів і плитки затягується на кілька місяців, якщо не років.
Як швидко вилікувати застуду і повернутися до нормального життя
© yacobchuk/iStock Ви прокидаєтеся з болем у горлі, потім настає кашель і нежить – очевидно, що у вас застуда. На жаль, немає швидкого ліки, щоб позбутися від цих симптомів. Але
Як зробити патент на ідею в Україні і чи це можливо
© phototechno/IStock На жаль, законодавство України забороняє отримувати патент на ідею в чистому вигляді. Але це не привід впадати у відчай, адже ідея може приймати вид
Як зупинити випадіння волосся волосся у жінок
©ipopba/IStock Як відомо, жінки щоденно втрачають від 50 до 100 волосин, однак активне випадання волосся може вказувати на проблему. Причиною облисіння у жінок може бути
Як заплести довге волосся: модні варіанти від Блейк Лайвлі
© Getty Images Зачіска на довге волосся в стилі Блейк Лайвлі? Легко! Ми розповімо, як заплести волосся красиво і оригінально, а прикладом послужить ця винахідлива
Як змусити себе бігати і полюбити цей вид спорту
© sportpoint/iStock Хочете почати бігати вранці, але постійно відкладаєте це на потім? У нас є кілька порад, які змусять вас змінити свою думку. Представляємо вам лайфхаки,
5 порад для тих, хто хоче почати здоровий спосіб життя
© pixabay.com Здоровий спосіб життя починається з турботи про себе і усвідомленого вибору: наприклад, ви можете підніматися по сходах, а не їздити на ліфті, пити більше води, є
Топ-10 вправ, які важливо робити вранці
© IStock Спорт в боротьбі із зайвою вагою відіграє велику роль. Адже саме фізичні вправи дозволяють нормалізувати обмінні процеси в організмі і привести до спалюванню жирових
Часті помилки дівчат у фітнесі після 30 років
©jacoblund/IStock З віком більшість жінок починають активно боротися з недоліками фігури і приводити свої тіла в форму. Однак, для досягнення найкращих результатів у
Принципи ефективної дієти від Аніти Цой
foodandhealth.ru Неймовірно, але факт: струнка Аніта Цой в недавньому минулому важила більше 100 кілограмів! Зірка зізнається, що завжди мала якусь схильність до повноти, а
Кращі портативні колонки 2018 року, – рейтинг Techradar
© amnachphoto/IStock Bluetooth-колонка – це просто необхідний гаджет для всіх, хто не уявляє життя без музики. Незважаючи на компактні розміри, такі девайси здатні видавати
Як позбавитися від прищів, не пошкоджуючи при цьому шкіру
©deniskomarov/IStock Варто визнати, що прищі — найпоширеніша проблема шкіри, з якою стикаються мільйони людей. Подібні висипання можуть доставити чимало труднощів і
Як вибрати якісну бритву: 8 продуктів для гладкої шкіри
©gpointstudio/IStock Коли справа доходить до гоління ніг, ви повинні бути гранично обережними, щоб уникнути подразнення і пошкодження шкіри. Багаторазові і одноразові
Топ-8 кращих вправ, які спалюють жир
© JoZtar/iStock Персональний тренер і фітнес-блогер Вікі Хедлі знає вправи які спалюють жир. Про них вона розповіла RedBull. З їх допомогою ви прокачаєте своє тіло і забудете
Як застосувати дихальну гімнастику для схуднення власного тіла
© fizkes/IStock Дихальна гімнастика полягає у виконанні простих фізичних вправ, які комбінуються з діафрагмальний диханням. Цей вид тренувань доцільно використовувати
5 занять спортом, які малоефективні в питанні схуднення
©medicalnewstoday Прийнято вважати, що якщо людина потіє під час тренування, то він худне. Це не зовсім так. Є вправи, які не сприяють втраті ваги, незважаючи на їх
10-хвилинна кардіотренування, яку можна зробити вдома
© bernardbodo/IStock Якщо ви хочете спалити калорії і схуднути, але не можете (або не хочете) йти в спортзал, не впадайте у відчай. Кардиотренировку можна влаштувати прямо у
4 кроки, які допоможуть стати більш сильними і витривалими
© Jacob Ammentorp Lund/IStock Мало хто мріє бути силачем, але точно ніхто не хоче бути слабаком. Можна тренуватися заради краси тіла, але навряд чи зовсім нікому немає справи до
Наука підтвердила: обійми дійсно роблять нас краще
© seb_ra/iStock Відчуваєте себе емоційно пригніченими? Не хвилюйтеся, є рішення – це обійми. Вони здатні повернути яскраві фарби. CNN розповідають, чому варто обніматися